跳到内容
塔派
east-timoresedessert

塔派

发酵木薯带有甜味,略带酒精味,是东帝汶的传统美食。

准备
15 分钟
烹饪
20 分钟
份量
6
难度
简单
4.5
登录后评分
#发酵的#木薯#甜甜的#传统的#素食主义者

关于这个食谱

Tapai 是将煮熟的木薯与 ragi(发酵酵母饼)发酵两到三天制成的。结果是柔软、微甜、味道浓郁。它可以作为甜点或零食食用,也可以用来制作温和的酒精饮料。

食材

服务 6

  • 1 千克木薯,去皮并切成块
  • 2ragi(发酵酵母饼),粉碎
  • 1 茶匙

步骤

  1. 1

    煮木薯

    将木薯放入盐水中煮约 20 分钟,直至变软。沥干并冷却至室温。

  2. 2

    撒上酵母

    将冷却的木薯均匀地撒上碎拉吉和糖。

  3. 3

    发酵

    放入一个干净的容器中,内衬香蕉叶或保鲜膜。盖上盖子并在室温下放置 2-3 天。

  4. 4

    检查

    当塔白变得柔软、微湿、酸甜可口时,就完成了。

  5. 5

    发球

    直接食用或冷藏后食用。与新鲜水果一起作为甜点。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

解放双手来烹饪

在免费的 Bento 应用中获取 AI 膳食计划、逐步烹饪模式和你保存的食谱。

获取免费 iOS 应用

专业提示

  • 发酵时间随环境温度变化;气候变暖会加速这一过程。

  • 发酵过程中请勿冷藏。

  • 在天平上称量干燥的原料,而不是使用杯子——克数是软面包屑和硬面包屑之间的区别。

  • 混合前将鸡蛋和乳制品置于室温;冷的成分会抓住脂肪并产生致密、不均匀的质地。

变化

  • 用糯米制作塔白,以获得不同的口感。

  • 淋上椰子奶油即可食用。

  • 素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。

  • 更辣:在芳香剂中添加切碎的新鲜辣椒或一茶匙压碎的阿勒颇/乌尔法胡椒,以获得温暖、分层的热量,而不是单一的强烈刺激。

存储

发酵完成后冷藏; 5天内食用。

历史与起源

Tapai 是一种发酵主食,遍布印度尼西亚群岛和东帝汶,几个世纪以来,它既作为食物又作为温和的仪式饮料生产。

常见问题解答

哪里可以买到拉吉?

亚洲杂货店出售拉吉(ragi);它有时被标记为“米酒酵母饼”。

我可以提前做这个吗?

是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。

如果我没有所有原料,我可以用什么代替?

密切关注每种成分所扮演的角色:将芳香剂替换为类似的芳香剂(将葱替换为洋葱,将酸橙替换为柠檬),并保持脂肪酸盐平衡不变。香料混合物通常可以与橱柜中的香料近似。

我怎么知道它是正品?

真实性存在一定的范围——更重要的是尊重技术和口味的平衡。如果这道菜味道和谐并且尊重其家乡厨师的制作方式,那么您就已经踏实了。

营养成分

每份 (150g) · 6 总份量

卡路里175千卡
蛋白质2g
碳水化合物42g
脂肪0g
纤维2g
蛋白质2g
碳水化合物42g
脂肪0g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间20 分钟
总时间35 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱