تخطَ إلى المحتوى
فيش أموك (سمك جوز الهند الكمبودي بالكاري)
cambodiandinner✨ New

فيش أموك (سمك جوز الهند الكمبودي بالكاري)

الطبق الوطني لكمبوديا: كاسترد السمك الحريري المطبوخ على البخار في أوراق الموز مع معجون عشبة الليمون وكريمة جوز الهند.

تحضير
40 دقيقة
طهي
30 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
صعب
4.9
سجّل الدخول للتقييم
#كمبودي#الخمير#سمكة#كاري#جوز الهند#على البخار
يشارك:

حول هذه الوصفة

سمك أموك (أموك تري) هو طبق كمبوديا المميز وواحد من أطباق الكاري الأكثر حساسية في جنوب شرق آسيا. يتم طي أسماك المياه العذبة - رأس الثعبان أو سمك السلور تقليديًا - في عجينة عطرة من عشبة الليمون، والخولنجان، والكركم، والليمون الكافير، والثوم (الخماسية المقدسة المعروفة باسم كرويونج)، غنية بكريمة جوز الهند وسكر النخيل، وتُطهى على البخار في أكواب مصنوعة من أوراق الموز حتى يتحول الخليط إلى كسترد ناعم ولذيذ. الملمس هو السحر: في مكان ما بين الموس والكاري، عطري وليس ناري، مع أوراق النوني الرقيقة أو أوراق مجد الصباح في الأسفل. أموك هو طبق حامل علم كمبوديا - يتم تقديمه في مهرجانات بتشوم بن، وحفلات الزفاف، وفي كل مطعم يقدم الطعام للزوار في سيام ريب وبنوم بنه.

المكونات

يخدم 4

  • 600 غأسماك بيضاء صلبة اللحم (رأس الأفعى، سمك السلور، سمك القد، أو البلطي)، مقطعة إلى مكعبات
  • 4 سوقعشبة الليمون، الأجزاء البيضاء الناعمة فقط، مقطعة إلى شرائح
  • 4 فصوصالثوم
  • 3الكراث
  • 1 إبهامالخولنجان (أو الزنجبيل كبديل)
  • 1 إبهامكركم طازج (أو 1 ملعقة صغيرة مجففة)
  • 6أوراق الليمون الكافير، وإزالة السيقان
  • 1 ملعقة صغيرةمعجون الروبيان (كابي)
  • 2فلفل أحمر حار مجفف، منقوع ومنزوع البذور (اختياري)
  • 400 ملكريمة جوز الهند السميكة
  • 2 ملعقة كبيرةصلصة السمك
  • 2 ملعقة كبيرةسكر النخيل، المبشور
  • 2البيض للضرب
  • 1 ملعقة كبيرةدقيق الأرز
  • 100 غأوراق النوني أو مجد الصباح أو السبانخ الصغيرة
  • 4 squaresأوراق الموز، مخففة على اللهب (أو القوالب)
  • 2فلفل أحمر حار، مقطع إلى شرائح رفيعة للتزيين
  • 2أوراق ليمون الكافير، ممزقة ناعماً للتزيين

التعليمات

  1. 1

    اصنع كروينج

    اطحن عشبة الليمون، والثوم، والكراث، والخولنجان، والكركم، وأوراق الليمون الكافير، ومعجون الروبيان، والفلفل الحار في الهاون (أو اطحنها في محضرة الطعام) إلى عجينة خضراء ناعمة عطرة. يستغرق ذلك من 8 إلى 10 دقائق باليد.

    يتم طحن الكروينغ الحقيقي، وليس مزجه - ولكن معالجًا قويًا مع ملعقة كبيرة من الماء يجعلك قريبًا.

  2. 2

    طبخ لصق

    سخني 3 ملاعق كبيرة من كريمة جوز الهند في مقلاة على نار متوسطة. عندما ينفصل الزيت ويلمع، أضف الكرويونج. تقلى لمدة 4 دقائق حتى تفوح رائحتها بعمق ويغمق اللون.

  3. 3

    بناء القاعدة

    أضف كريمة جوز الهند المتبقية وصلصة السمك وسكر النخيل. ينضج 3 دقائق. الطعم - يجب أن يكون مالحًا حلوًا معطرًا. بارد إلى فاتر.

  4. 4

    الجمع

    اخفقي البيض ودقيق الأرز في الخليط المبرد. قم بطي مكعبات السمك برفق - يجب أن تكون مغلفة بالكامل ولكن غير مكسورة.

  5. 5

    تحضير الكؤوس

    قم بتشكيل مربعات من أوراق الموز في أكواب من خلال تداخل ورقتين متعامدتين وتثبيت الزوايا باستخدام عيدان الأسنان. (أو استخدم قوالب سيراميك صغيرة.)

  6. 6

    طبقة وملء

    ضع القليل من أوراق النوني أو السبانخ في قاع كل كوب. يُسكب خليط السمك في الأعلى لملء ثلاثة أرباعه.

  7. 7

    البخار

    قم ببخار الأكواب فوق الماء المغلي لمدة 22-25 دقيقة حتى يتم ضبطها - يجب أن يكون السطح ثابتًا ولكنه ينضج قليلاً عند الضغط عليه.

    لا تبالغ في تناول البخار، فبعد مرور 25 دقيقة يصبح الكاسترد مطاطيًا.

  8. 8

    تزيين وتقديم

    رشي كل قطعة من العجينة بملعقة من كريمة جوز الهند الطازجة. قمة مع شرائح الفلفل الأحمر الحار وأوراق الليمون الكافير المبشور. يقدم مع أرز الياسمين.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

اطبخ دون الحاجة للمس الشاشة

احصل على خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي ووضع طهي خطوة بخطوة ووصفاتك المحفوظة في تطبيق Bento المجاني.

احصل على تطبيق iOS المجاني

نصائح للمحترفين

  • يعتمد أموك الأصيل على الكرويونج - لا تستبدل معجون الكاري الأحمر التايلاندي، وهو أكثر قسوة وأثقل بالفلفل الحار. اصنع معجونًا خاصًا بك أو اشترِ معجونًا يحمل علامة كمبودية.

  • استخدمي كريمة جوز الهند الأكثر سمكًا التي يمكنك العثور عليها (Aroy-D أو Chao Koh) - لن يتحول حليب جوز الهند الخفيف إلى كاسترد مناسب.

  • إذا تمكنت من العثور عليها، فإن سلوك نجور (أوراق النوني) هي السرير التقليدي؛ الأوراق مريرة قليلاً وتوازن جوز الهند الغني.

الاختلافات

  • أموك سات (دجاج أموك): استخدمي فخذ الدجاج المخلي من العظم إلى مكعبات؛ طبخ 5 دقائق إضافية.

  • أموك نباتي: التوفو والفطر؛ استخدمي صلصة الصويا بدلاً من صلصة السمك ومعجون الفطر بدلاً من معجون الروبيان.

  • مقلاة مفتوحة: احذف البيض ودقيق الأرز. يقدم كحساء سمك جوز الهند السميك فوق الأرز.

تخزين

أفضل أن تؤكل طازجة. قم بتبريده لمدة تصل إلى يومين؛ يُعاد التسخين عن طريق التبخير مرة أخرى لمدة 6 دقائق، ولا تستخدم الميكروويف أبدًا (ينفصل الكاسترد).

التاريخ والأصل

يعود تاريخ سمك أموك إلى فترة أنغكور (القرنين التاسع والخامس عشر)، عندما كان تبخير الأطعمة في أوراق الموز هو أسلوب الطهي السائد. يعكس مزيج الجمبري ومعجون جوز الهند قرونًا من التجارة مع تقاليد الطبخ الهندية والماليزية والصينية عبر حوض نهر ميكونغ.

الأسئلة المتداولة

ما هو كروينج؟

Kroeung هو معجون النكهة الخميرية الأساسي المكون من عشبة الليمون، الخولنجان، الكركم، أوراق الليمون الكافير، الثوم، الكراث، ومعجون الروبيان. هناك أصناف حمراء وصفراء وخضراء تستخدم في الطبخ الكمبودي.

هل يمكنني عمل أموك بدون أوراق الموز؟

نعم - تعمل القوالب الخزفية الصغيرة أو أكواب الطهي بالبخار بشكل مثالي. أوراق الموز تقليدية وتضيف لمسة عشبية خفية، ولكنها ليست ضرورية لنجاح الطبق.

لماذا اموك مائي بدلا من ضبطه؟

إما أنك استخدمت حليب جوز الهند الخفيف بدلًا من الكريمة السميكة، أو لم تتضمن مكونات دقيق البيض/الأرز، أو أنك لم تنضج جيدًا. تتطلب المجموعة نسبة تشبه الكسترد من الدهون والبروتين بالإضافة إلى 20 دقيقة من البخار اللطيف.

هل اموك حار؟

إن الخمير أموك الأصلي ذو رائحة عطرية، وليس ناريًا - فمعظم الإصدارات لا تستخدم الفلفل الحار على الإطلاق. الشخصية عشبية وزهرية من kroeung، مع نغمات حلوة ومالحة. أضف الفلفل الحار حسب الرغبة ولكن لا تهيمن.

حقائق التغذية

لكل وجبة (240g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية420سعر حراري
بروتين32g
الكربوهيدرات14g
دهون26g
الفيبر3g
بروتين32g
الكربوهيدرات14g
دهون26g

ملخص الوقت

وقت التحضير40 دقيقة
وقت الطهي30 دقيقة
الوقت الإجمالي70 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة