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Kubanischer Mitternachtsgrünkräuter-Kichererbsenreis

Ein One-Pot-Dinner mit Kräuterreis und Kichererbsen, eine kubanisch inspirierte, grüne, Knoblauch-Komfortschüssel für die Nacht.

Vorber.
15 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.6
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#kübali#tek kap#keine Cabaña#otlar#Pirinç#Rahat Yemek

Über dieses Rezept

Dieser Eintopfreis basiert auf der gleichen Basis, mit der jedes gute kubanische Reisgericht beginnt – ein harter Sofrito aus Zwiebeln und Knoblauch – wird aber grün und krautig, mit einer großen Handvoll Petersilie und Koriander, die in die Kochflüssigkeit gemischt werden, sodass der Reis selbst beim Aufsaugen eine blasse Kräuterfarbe annimmt. Kichererbsen verleihen dem Gericht mehr Substanz und machen es zu einem einfachen Mitternachtsessen statt einer Beilage. Dadurch, dass die Kräuter in die Brühe gemischt werden, anstatt sie im Ganzen hinzuzufügen, erhält dieses Gericht durchgehend seine unverwechselbare Farbe und seinen besonderen Geschmack, anstatt am Ende nur Grün darüber zu streuen – im Geiste ähnelt es der Art und Weise, wie kubanische Köche Tiefe schaffen, indem sie Aromen in die Flüssigkeit einkochen, die der Reis aufnimmt.

Zutaten

Dient 4

  • 1.5 TassenLangkörniger weißer Reis
  • 1 can (15 oz)Kichererbsen(abtropfen lassen und abspülen)
  • 1 Tasseverpackte Petersilienblätter
  • 0.5 Tasseverpackte Korianderblätter
  • 3 TassenGemüse- oder Hühnerbrühe
  • 3 ELOlivenöl
  • 1Zwiebel(gewürfelt)
  • 5 ZehenKnoblauch(gehackt, geteilt)
  • 1 TLgemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TLfeines Meersalz
  • 1Limette(entsaftet)

Anleitung

  1. 1

    Den Kräuterfond verrühren

    Die Brühe mit Petersilie, Koriander und 2 Knoblauchzehen vermischen, bis eine glatte, grüne Masse entsteht.

  2. 2

    Baue den Sofrito

    Olivenöl in einem schweren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebel 6–7 Minuten weich kochen, dann den restlichen Knoblauch und Kreuzkümmel 1 Minute lang hinzufügen.

  3. 3

    Den Reis rösten

    Fügen Sie den Reis hinzu und rühren Sie ihn 1-2 Minuten lang um, um die Körner im Sofrito leicht zu rösten.

  4. 4

    Flüssigkeit und Kichererbsen hinzufügen

    Mit der Kräuterbrühe aufgießen, Kichererbsen und Salz hinzufügen und zum Kochen bringen.

  5. 5

    Zugedeckt garen

    Abdecken, auf niedrigste Hitze reduzieren und 18–20 Minuten kochen lassen, ohne den Deckel anzuheben, bis die Flüssigkeit aufgesogen und der Reis zart ist.

    Die grüne Farbe verblasst beim Kochen ein wenig – das ist zu erwarten und kein Zeichen dafür, dass etwas schief gelaufen ist.

  6. 6

    Ausruhen und beenden

    Zugedeckt 5 Minuten ruhen lassen, dann mit einer Gabel auflockern, Limettensaft einrühren und vor dem Servieren mit Salz abschmecken.

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Profi-Tipps

  • →

    Rösten Sie den Reis kurz im Sofrito, bevor Sie Flüssigkeit hinzufügen – so bleiben die Körner getrennt und werden nicht klebrig.

  • →

    Mischen Sie die Kräuterbrühe nicht zu sehr, bis ein völlig glattes Püree entsteht, wenn Sie im fertigen Reis sichtbare grüne Flecken haben möchten. Eine gröbere Mischung funktioniert auch gut.

  • →

    Bitte beachten Sie, dass das Tutu nicht beschädigt ist. Das bedeutet, dass Sie sich nicht sicher sein können, ob Sie es brauchen oder nicht.

Variationen

  • •

    Das bedeutet, dass Sie sich keine Sorgen darüber machen müssen, ob Sie sich für einen Aufenthalt entscheiden oder die Lokale nicht verlassen können.

  • •

    Ersetzen Sie Kichererbsen durch schwarze Bohnen für eine klassischere kubanische Kombination.

  • •

    Der Krematoriumsbetreiber hat seinen Dienst beendet, nachdem er einen Anruf erhalten hat.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter bis zu 4 Tage im Kühlschrank lagern. Mit einem Schuss Brühe oder Wasser abgedeckt bei schwacher Hitze oder in der Mikrowelle aufwärmen.

Geschichte und Herkunft

Mit Kräutern angereicherte Reisgerichte tauchen in der lateinamerikanischen Hausmannskost als praktische Möglichkeit auf, mit Kräutern aus der Speisekammer Geschmack und Farbe zu verleihen, und diese Version folgt der gleichen kubanischen Grundtechnik, einen Sofrito zuzubereiten, bevor der Reis überhaupt den Topf berührt.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich statt weißem Reis auch braunen Reis verwenden?

Evet, nachdem die Feuerlöscher in den letzten 3,5-Minuten-Takten und 40-45 Sekunden nach dem Aufheizen ausgetrocknet waren.

Warum ist mein Reis gummiartig geworden?

Dies bedeutet normalerweise, dass nach dem Hinzufügen der Flüssigkeit zu viel gerührt wurde oder dass insgesamt zu viel Flüssigkeit vorhanden war. Messen Sie sorgfältig ab und vermeiden Sie das Rühren, sobald der Topf bedeckt ist.

Bunu vegan yapabilir miyim?

Ja, das ist bereits der Fall, wenn Sie statt Hühnerbrühe Gemüsebrühe verwenden. Es sind keine weiteren Substitutionen erforderlich.

Nährwertangaben

Pro Portion (350g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien380Kalorien
Eiweiß10g
Kohlenhydrate64g
Fett9g
Faser6g
Eiweiß10g
Kohlenhydrate64g
Fett9g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit30 Min.
Gesamtzeit45 Min.

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In Reiseführern vorgestellt

Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:

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