Gegrillte Fischbällchen nach ghanaischer Kofi-Brokeman-Art
Gemahlener geräucherter Fisch und Zwiebelpastetchen, gewürzt mit Knoblauch und Limette, in der Pfanne knusprig angebraten, so wie ghanaische Fischerfamilien an der Küste ihren Fang zubereiten.
Über dieses Rezept
Entlang der Küste Ghanas ist geräucherter Fisch eher ein Grundnahrungsmittel als ein gelegentlicher Leckerbissen – Makrele, Hering und Tilapia werden über Holzfeuern an Landungsstränden geräuchert und auf Märkten weit im Landesinneren verkauft. Den geräucherten Fisch zu zerkleinern, ihn mit Zwiebeln, Ei und etwas Maniokmehl zu binden und ihn dann zu Kugeln oder Pastetchen zu formen, ist ein Hausmannstrick, der verwendet wird, um aus einer kleinen Menge Fisch eine vollständige Mahlzeit zu machen, insbesondere in Fischerhaushalten, in denen der Fang eine große Familie ernähren muss. Knoblauch und Limette erhellen die ansonsten schwere, rauchige Mischung und unterstreichen die Reichhaltigkeit des Fischöls. Die Pastetchen werden in einer kleinen Menge Öl in der Pfanne gebraten, bis die Außenseite tief golden und leicht knusprig wird, während die Innenseite feucht und flockig bleibt und nicht so dicht wie ein Fleischbällchen aus rohem Hackfleisch. Serviert mit einer einfachen Pfeffersauce oder zu Kenkey oder Reis, zeigen diese Fischfrikadellen, wie die ghanaische Küstenküche Konservierungstechniken wie das Räuchern als Geschmacksgrundlage nutzt, anstatt sie als Kompromiss zu betrachten. Die Rauchigkeit sollte deutlich hervortreten und durch die Säure der Limette ausgeglichen werden.
Zutaten
Dient 4
- 400 ggeräucherte Makrele(Haut und Knochen entfernt, abgeblättert)
- 1Zwiebel(fein gehackt)
- 3 ZehenKnoblauch(gehackt)
- 1Ei
- 3 ELManiokmehl
- 1Scotch Bonnet Pepper(Fein gehackt, Kerne entfernt für weniger Hitze)
- 1Limette(Schale und Saft)
- 2 ELgehackte Petersilie
- 0.5 TLschwarzer Pfeffer
- 4 ELPflanzenöl(zum Braten)
Anleitung
- 1
Den Fisch zerkleinern
Entfernen Sie alle Haut und Knochen von der geräucherten Makrele und zerkleinern Sie sie dann mit einer Gabel fein in eine große Schüssel.
- 2
Mischen Sie die Patties
Zwiebel, Knoblauch, Ei, Maniokmehl, Scotch Bonnet, Limettenschale und -saft, Petersilie und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Mischen, bis es beim Pressen zusammenhält.
- 3
Form und Ruhe
8 kleine Pastetchen formen. Lassen Sie sie 10 Minuten im Kühlschrank ruhen, damit sie beim Frittieren besser zusammenhalten.
Wenn sich die Mischung zu feucht anfühlt, fügen Sie statt mehr Ei einen weiteren Löffel Maniokmehl hinzu.
- 4
In der Pfanne goldbraun braten
Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Braten Sie die Pastetchen 3 bis 4 Minuten pro Seite, bis sie außen goldbraun und knusprig sind.
- 5
Abtropfen lassen und servieren
Kurz auf Papiertüchern ruhen lassen und dann heiß mit zusätzlichen Limettenspalten und einer Chili-Dip-Sauce servieren.
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Profi-Tipps
- →
Kaufen Sie geräucherte Makrelen oder Hering bei einem afrikanischen oder karibischen Lebensmittelhändler, anstatt sie durch frischen Fisch zu ersetzen – die Rauchigkeit ist der springende Punkt.
- →
Bitte prüfen Sie, ob das Gerät so lange wie möglich geöffnet ist.
- →
Entfernen Sie die Kerne und Rippchen des Scotch Bonnet, wenn Sie eine milde Hitze wünschen; Lassen Sie sie drin, um echte Marktwürze zu erhalten.
Variationen
- •
Heringsvariante: Verwenden Sie geräucherten Hering anstelle von Makrele für einen kräftigeren, öligeren Geschmack.
- •
Ursprüngliche Version: Das Gerät muss bei 200 °C (400 °F) 20 Tage lang gekühlt werden.
- •
Bitte beachten Sie, dass dies nicht der Fall ist.
Lagerung
Gekochte Pastetchen bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren; In einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze aufwärmen, damit die Außenseite wieder knusprig wird, statt sie in der Mikrowelle zu erhitzen.
Geschichte und Herkunft
Das Räuchern von Fisch über Holzfeuern wird an Ghanas Atlantikküste seit Generationen praktiziert, um den Fang des Tages ohne Kühlung aufzubewahren, und geräucherter Fisch bleibt ein zentraler Bestandteil der ghanaischen Küche fernab der Küste.
Häufig gestellte Fragen
Warum ist das nicht möglich?
Afrikanische, karibische oder internationale Lebensmittelgeschäfte führen normalerweise ganze geräucherte Makrelen oder Hering; Manchmal wird es auch als „Kpanla“ bezeichnet oder vakuumverpackt verkauft.
Was ist der Grund dafür, dass Sie nicht wissen, was Sie tun?
Wenn Sie dies getan haben, müssen Sie sich die Zeit nehmen, bevor Sie mit dem Gerät beginnen.
Warum sind meine Patties in der Pfanne auseinandergefallen?
Die Mischung ist wahrscheinlich zu feucht oder nicht gekühlt – fügen Sie mehr Maniokmehl hinzu und lassen Sie die geformten Pastetchen vor dem Frittieren mindestens 10 Minuten im Kühlschrank ruhen.
Nährwertangaben
Pro Portion (200g) · 4 Portionen insgesamt
Zeitzusammenfassung
Haben Sie Fragen?
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