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Kafta bil Sanieh
lebanesedinner✨ Neu

Kafta bil Sanieh

Libanesische gebackene Kafta-Patties eingekuschelt in einer reichhaltigen Tomate und Kartoffel-Sauce, langsam geröstet in einem einzelnen Tablett bis tiefkaramellisiert und duftend.

Vorber.
20 Min.
Kochen
50 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.7
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#libanesisch#Kafta#gebacken#Tomate#Lamm

Über dieses Rezept

Kafta bil Sanieh (كفتة بالصينية — buchstäblich "Kafta im Tablett") ist eines der beliebtesten Heim-gekochten Gerichte im Libanon. Kafta ist eine Mischung aus gemahlenes Lamm oder Rind geknetet zusammen mit Zwiebel, Petersilie und die warme Levantine-Würzmischung aus Piment, Zimt und schwarzem Pfeffer bis sie duftend, kohärent und tiefwürzig ist. In dieser Ofen-gebackenen Version wird die Kafta zu ovalen Patties geformt, über geschnittene Kartoffeln und Tomaten in einem großen Röstblech gelegt, dann in einer einfachen Tomaten-Sauce bedeckt und gebacken, bis das Fleisch karamellisiert und die Kartoffeln zart und alle die würzigen Säfte absorbiert sind. Es ist die Art von Gericht, die ein libanesisches Heim mit einem außerordentlichen Aroma erfüllt und die jede Großmutter ein wenig anders macht.

Zutaten

Dient 4

  • 500 ggemahlenes Lamm oder Rind
  • 1 großeZwiebel(halb gerieben für Kafta, halb geschnitten für das Tablett)
  • 30 gfrische flache Petersilie(fein gehackt)
  • 1 Teelöffelgemahlenes Piment
  • 0.5 Teelöffelgemahlener Zimt
  • 0.5 Teelöffelschwarzer Pfeffer
  • 1 TeelöffelSalz
  • 3 mittlereKartoffeln(geschält und 1 cm dick geschnitten)
  • 4 mittlereTomaten(geschnitten)
  • 400 gkonservierte zerstoßene Tomaten
  • 2 EsslöffelTomatenmark
  • 3 EsslöffelOlivenöl
  • 200 mlWasser oder Hühnerbrühe

Anleitung

  1. 1

    Die Kafta-Mischung machen

    Das gemahlene Fleisch, geriebene Zwiebel, Petersilie, Piment, Zimt, schwarzen Pfeffer und Salz in einer Schüssel kombinieren. Mischen und kräftig mit den Händen 2–3 Minuten kneten, bis die Mischung sehr gut kombiniert und leicht klebrig ist. In 12–14 gleiche Portionen teilen und jeden zu einem flachen ovalen Patty ca. 1 cm dick formen.

    Das Kneten der Mischung gründlich entwickelt Proteine, die die Kafta binden und verhindern, dass sie während des Backens abbröckelt.

  2. 2

    Das Tablett vorbereiten

    Den Ofen auf 200°C (400°F) vorheizen. 1 Esslöffel Olivenöl über die Basis eines großen Röstblechs träufeln. Die Kartoffelscheiben in einer einzelnen Überlappungsschicht arrangieren. Mit Salz würzen und mit noch 1 Esslöffel Olivenöl träufeln.

  3. 3

    Schichtig und Kafta hinzufügen

    Die geschnittenen Tomaten und geschnittene Zwiebel über die Kartoffeln arrangieren. Die Kafta-Patties in einer einzelnen Schicht oben platzieren.

  4. 4

    Sauce machen und hinzufügen

    Die zerstoßenen Tomaten, Tomatenmark, Wasser oder Brühe und den restlichen Esslöffel Olivenöl durchschlagen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Sauce um und zwischen die Kafta herum gießen, wobei die Kartoffeln und Tomaten bedeckt werden, aber die Oberseite der Kafta freigelassen werden.

  5. 5

    Backen

    Unbedeckt 45–50 Minuten backen, bis die Kafta auf der Oberseite gebräunt ist, die Sauce verdickt hat und die Kartoffeln vollständig zart sind, wenn mit einem Messer durchgebohrt. Falls die Sauce zu schnell reduziert, einen Spritzer mehr Wasser hinzufügen.

  6. 6

    Servieren

    Direkt aus dem Tablett auf dem Tisch servieren mit warmem libanesischen Fladenbrot und einem einfachen grünen Salat daneben.

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Profi-Tipps

  • →

    Die Kartoffeln gleichmäßig schneiden, damit sie mit der gleichen Rate garen.

  • →

    Das Gericht sollte leicht Saucig sein — einen Spritzer Wasser hinzufügen, falls das Tablett halbnackt ausschaut, halb durch das Backen.

  • →

    Eine Mischung aus Lamm und Rind (50/50) gibt ausgezeichneten Geschmack und ein weniger fettriges Ergebnis als allein Lamm.

  • →

    Geschmack kontrollieren und Salz ganz am Ende anpassen — Aromen konzentrieren sich, wenn Flüssigkeiten reduzieren, und eine abschließende Prise Fleur de Sel schärft das ganze Gericht.

Variationen

  • •

    Geschnittene grüne Paprika und Aubergine zum Tablett für zusätzliches Gemüse hinzufügen.

  • •

    Einige libanesische Köche fügen eine Schicht geschnittene Zwiebeln unter die Kartoffeln für zusätzliche Süße hinzu.

  • •

    Vegetarisch: Das Protein durch gegrillte Königsausternpilze, geräucherten Tofu oder gekochte Kichererbsen ersetzen — Würzung leicht erhöhen.

  • •

    Würziger: Ein fein gehacktes frisches Chili oder einen Teelöffel gequetschtes Aleppo-/Urfa-Pfeffer zu den Aromen hinzufügen für warmgeschichtete statt einzelner scharfer Hitze.

Lagerung

Hält sich 4 Tage im Kühlschrank. Abgedeckt in einem 170°C Ofen 20 Minuten aufwärmen oder sanft auf dem Herd mit einem Spritzer Wasser.

Geschichte und Herkunft

Kafta bil Sanieh ist eine Leuchte der libanesischen Familienküche und ist besonders mit Sonntags-Mittagessen verbunden. Das einzelne Tablett-Format macht es ideal zum Füttern größerer Familien, und Variationen des Gerichts werden in dem gesamten Levante unter unterschiedlichen Namen gemacht.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich vorgefertigte Kafta vom Metzger verwenden?

Ja — viele libanesische und Nahöstliche Metzger verkaufen vor-würzige Kafta-Mischung. In Patties formen und von Schritt 2 vorgehen.

Kann ich das im Voraus machen?

Ja — die meisten Komponenten können bis zu einen Tag im Voraus zubereitet und separat gekühlt werden. Sanft aufwärmen und kurz vor dem Servieren zusammenstellen, damit Texturen unterschiedlich bleiben.

Was kann ich ersetzen, falls mir nicht alle Zutaten zur Verfügung stehen?

Nah an der Rolle jeder Zutat bleiben: Aromen austauschen gegen ähnliche (Schalotte gegen Zwiebel, Limette gegen Zitrone), und das Fett-Säure-Salz-Gleichgewicht bewahren. Gewürzmischungen können normalerweise mit dem, was in der Speisekammer ist, angenähert werden.

Woher weiß ich, dass es authentisch ist?

Authentizität liegt auf einem Spektrum — wichtiger ist, die Technik und die Geschmacksbalance zu ehren. Wenn das Gericht harmonisch schmeckt und respektiert, wie Köche in seiner Heimatregion es aufbauen würden, sind Sie auf festem Grund.

Nährwertangaben

Pro Portion (450g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien490Kalorien
Eiweiß30g
Kohlenhydrate32g
Fett26g
Faser5g
Eiweiß30g
Kohlenhydrate32g
Fett26g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit50 Min.
Gesamtzeit70 Min.

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