Garnelen-Curry aus Sri Lanka (Isso-Curry)
Pralle Garnelen, kurz in einem gewürzten Kokosmilch-Curry mit Tamarinde und Curryblättern gekocht, schnell genug für ein Abendessen unter der Woche.
Über dieses Rezept
Garnelen-Curry aus Sri Lanka ist ein echtes, traditionelles Gericht aus Sri Lanka, bekannt als Isso Curry. Pralle Garnelen, kurz in einem gewürzten Kokosmilch-Curry mit Tamarinde und Curryblättern geköchelt, schnell genug für ein Abendessen unter der Woche.\n\nIsso-Curry spiegelt Sri Lankas reiche Meeresfrüchte-Tradition an der Küste wider und wird für seine schnelle Kochzeit geschätzt, da Garnelen leicht zäh werden, ausgewogen mit der klassischen Kombination aus Kokosmilch, Curryblättern und Tamarinde, die in der gesamten Küche der Insel zu finden ist.\n\nDas Ergebnis ist ein Gericht, das es wert ist, allein zubereitet zu werden: Es belohnt Geduld mit der Technik und liefert echten, spezifischen Geschmack, der in der srilankischen Hausmannskost verwurzelt ist, kein allgemeiner Ersatz für einen Suchbegriff.
Zutaten
Dient 4
- 800 ggroße Garnelen(geschält, Schwänze dran)
- 3 ELneutrales Öl
- 1gelbe Zwiebel(gewürfelt)
- 4Knoblauchzehen(gehackt)
- 1 Stückfrischer Ingwer(gehackt)
- 2 ELCurrypulver
- 1 TLChilipulver
- 1 TLKurkuma
- 10Curryblätter
- 1 ELTamarindenpaste
- 300 mlKokosmilch
- 1 TLfeines Meersalz(nach Geschmack)
Anleitung
- 1
Kochen Sie die Aromen
Öl in einer breiten Pfanne erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Ingwer etwa 6 Minuten lang anbraten, bis sie weich sind.
- 2
Blühen Sie die Gewürze
Currypulver, Chilipulver, Kurkuma und Curryblätter einrühren und 1 Minute kochen lassen, bis es duftet.
- 3
Bereiten Sie die Soße zu
Tamarindenpaste und Kokosmilch hinzufügen und leicht köcheln lassen.
- 4
Kurz köcheln lassen
8 Minuten kochen lassen, damit die Sauce ihren Geschmack entfaltet und leicht eindickt.
- 5
Die Garnelen hinzufügen
Fügen Sie die Garnelen hinzu und kochen Sie sie nur 3 bis 4 Minuten lang, bis sie rosa und undurchsichtig werden. Achten Sie dabei darauf, dass sie nicht zu lange garen.
- 6
Servieren
Mit Salz würzen und sofort heiß mit Reis servieren.
Haben Sie das gekocht?
Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.
Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.
Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos
- Essensplaner
- Einkaufsliste
- KI-Rezeptideen
Behalten Sie im Blick, was Sie essen
Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.
Profi-Tipps
- →
Gegen Ende die Garnelen hinzufügen und kurz anbraten – sie werden sehr schnell zäh und gummiartig, wenn man sie zu lange im köchelnden Curry lässt.
- →
Lassen Sie die Currybasis einige Minuten lang ihr Aroma entfalten, bevor Sie die Garnelen hinzufügen, da diese selbst nur sehr wenig Garzeit benötigen.
- →
Im Inneren wird das Aroma des Aromas mit Fuerza entzündet.
Variationen
- •
Es ist nicht möglich, dass die Heizung geöffnet wird.
- •
Einige Haushalte verwenden nach der gleichen Technik Krabben oder Tintenfische anstelle von Garnelen.
- •
Bitte beachten Sie, dass Sie sich keine Sorgen darüber machen müssen, ob Sie einen Service benötigen.
Lagerung
Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Auf dem Herd oder in der Mikrowelle mit einem Spritzer Wasser oder Brühe vorsichtig aufwärmen, um die Konsistenz aufzulockern.
Geschichte und Herkunft
Das Isso-Curry spiegelt Sri Lankas reiche Meeresfrüchtetradition an der Küste wider und wird für seine schnelle Garzeit geschätzt, da Garnelen leicht zäh werden, ergänzt durch die klassische Kombination aus Kokosmilch, Curryblättern und Tamarinde, die in der Küche der Insel zu finden ist.
Häufig gestellte Fragen
Warum sind meine Garnelen gummiartig?
Sie waren verkocht – Garnelen brauchen nur 3 bis 4 Minuten in einer köchelnden Soße, da sie sehr schnell garen und danach schnell zäh werden.
Kann ich die Soße im Voraus zubereiten?
Ja, die Currybasis kann im Voraus zubereitet und aufgewärmt werden. Fügen Sie frische Garnelen erst ganz zum Schluss hinzu, wenn Sie sie zum Servieren aufwärmen.
Was ist, wenn ich keine Tamarindenpaste finde?
Eine Mischung aus Limettensaft und einem Hauch braunem Zucker kann das säuerlich-süße Gleichgewicht annähern, der spezifische Tamarindengeschmack wird jedoch nicht reproduziert.
Nährwertangaben
Pro Portion (280g) · 4 Portionen insgesamt
Zeitzusammenfassung
Haben Sie Fragen?
Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.
Chatten Sie mit AI Chef →Weitere Sri-lankische Rezepte
Das könnte Ihnen auch gefallen
Ähnliche Gerichte aus anderen Küchen der Welt.
Kotlet Schabowy (polnisches paniertes Schweinekotelett)
Polnische · 40 Min.
Pyzy (polnische gedämpfte Kartoffelknödel mit Fleisch)
Polnische · 70 Min.
Israelischer gemischter Jerusalem-Grill (Me'orav Yerushalmi)
Israelische · 45 Min.
Tunesischer Merguez mit gegrillten Paprika und Zwiebeln
Tunesische · 35 Min.
Nach Zutat stöbern
Weitere Rezepte rund um dieselben Hauptzutaten.
Kostenlose Küchen-Tools
Rechner und Umrechner, die zu dieser Seite passen — ohne Anmeldung.
Daraus einen Plan machen
Einplanen, einkaufen und im Blick behalten, was schon da ist.
Weiterlesen
Ausführliche Artikel zu den Ideen hinter diesem Gericht.
Die Dukan-Diät: Vollständiger Leitfaden zu allen 4 Phasen, dem reinen Proteinangriff und der Wissenschaft dahinter
13 Min.
Die Dukan-Diät erklärt: Alle vier Phasen, Ergebnisse und warum Ärzte besorgt sind
12 Min.
Die Galveston-Diät für die Wechseljahre: Eine vollständige entzündungshemmende Ernährung, um der Gewichtszunahme im mittleren Lebensalter entgegenzuwirken
14 Min.
Gemeinschaft
Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung
Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern