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Garnelen-Curry aus Sri Lanka (Isso-Curry)

Pralle Garnelen, kurz in einem gewürzten Kokosmilch-Curry mit Tamarinde und Curryblättern gekocht, schnell genug für ein Abendessen unter der Woche.

Vorber.
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.6
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#Sri Lanka#Abendessen#geleneksel#ev yemekleri#Weltküche

Über dieses Rezept

Garnelen-Curry aus Sri Lanka ist ein echtes, traditionelles Gericht aus Sri Lanka, bekannt als Isso Curry. Pralle Garnelen, kurz in einem gewürzten Kokosmilch-Curry mit Tamarinde und Curryblättern geköchelt, schnell genug für ein Abendessen unter der Woche.\n\nIsso-Curry spiegelt Sri Lankas reiche Meeresfrüchte-Tradition an der Küste wider und wird für seine schnelle Kochzeit geschätzt, da Garnelen leicht zäh werden, ausgewogen mit der klassischen Kombination aus Kokosmilch, Curryblättern und Tamarinde, die in der gesamten Küche der Insel zu finden ist.\n\nDas Ergebnis ist ein Gericht, das es wert ist, allein zubereitet zu werden: Es belohnt Geduld mit der Technik und liefert echten, spezifischen Geschmack, der in der srilankischen Hausmannskost verwurzelt ist, kein allgemeiner Ersatz für einen Suchbegriff.

Zutaten

Dient 4

  • 800 ggroße Garnelen(geschält, Schwänze dran)
  • 3 ELneutrales Öl
  • 1gelbe Zwiebel(gewürfelt)
  • 4Knoblauchzehen(gehackt)
  • 1 Stückfrischer Ingwer(gehackt)
  • 2 ELCurrypulver
  • 1 TLChilipulver
  • 1 TLKurkuma
  • 10Curryblätter
  • 1 ELTamarindenpaste
  • 300 mlKokosmilch
  • 1 TLfeines Meersalz(nach Geschmack)

Anleitung

  1. 1

    Kochen Sie die Aromen

    Öl in einer breiten Pfanne erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Ingwer etwa 6 Minuten lang anbraten, bis sie weich sind.

  2. 2

    Blühen Sie die Gewürze

    Currypulver, Chilipulver, Kurkuma und Curryblätter einrühren und 1 Minute kochen lassen, bis es duftet.

  3. 3

    Bereiten Sie die Soße zu

    Tamarindenpaste und Kokosmilch hinzufügen und leicht köcheln lassen.

  4. 4

    Kurz köcheln lassen

    8 Minuten kochen lassen, damit die Sauce ihren Geschmack entfaltet und leicht eindickt.

  5. 5

    Die Garnelen hinzufügen

    Fügen Sie die Garnelen hinzu und kochen Sie sie nur 3 bis 4 Minuten lang, bis sie rosa und undurchsichtig werden. Achten Sie dabei darauf, dass sie nicht zu lange garen.

  6. 6

    Servieren

    Mit Salz würzen und sofort heiß mit Reis servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Gegen Ende die Garnelen hinzufügen und kurz anbraten – sie werden sehr schnell zäh und gummiartig, wenn man sie zu lange im köchelnden Curry lässt.

  • →

    Lassen Sie die Currybasis einige Minuten lang ihr Aroma entfalten, bevor Sie die Garnelen hinzufügen, da diese selbst nur sehr wenig Garzeit benötigen.

  • →

    Im Inneren wird das Aroma des Aromas mit Fuerza entzündet.

Variationen

  • •

    Es ist nicht möglich, dass die Heizung geöffnet wird.

  • •

    Einige Haushalte verwenden nach der gleichen Technik Krabben oder Tintenfische anstelle von Garnelen.

  • •

    Bitte beachten Sie, dass Sie sich keine Sorgen darüber machen müssen, ob Sie einen Service benötigen.

Lagerung

Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Auf dem Herd oder in der Mikrowelle mit einem Spritzer Wasser oder Brühe vorsichtig aufwärmen, um die Konsistenz aufzulockern.

Geschichte und Herkunft

Das Isso-Curry spiegelt Sri Lankas reiche Meeresfrüchtetradition an der Küste wider und wird für seine schnelle Garzeit geschätzt, da Garnelen leicht zäh werden, ergänzt durch die klassische Kombination aus Kokosmilch, Curryblättern und Tamarinde, die in der Küche der Insel zu finden ist.

Häufig gestellte Fragen

Warum sind meine Garnelen gummiartig?

Sie waren verkocht – Garnelen brauchen nur 3 bis 4 Minuten in einer köchelnden Soße, da sie sehr schnell garen und danach schnell zäh werden.

Kann ich die Soße im Voraus zubereiten?

Ja, die Currybasis kann im Voraus zubereitet und aufgewärmt werden. Fügen Sie frische Garnelen erst ganz zum Schluss hinzu, wenn Sie sie zum Servieren aufwärmen.

Was ist, wenn ich keine Tamarindenpaste finde?

Eine Mischung aus Limettensaft und einem Hauch braunem Zucker kann das säuerlich-süße Gleichgewicht annähern, der spezifische Tamarindengeschmack wird jedoch nicht reproduziert.

Nährwertangaben

Pro Portion (280g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien320Kalorien
Eiweiß28g
Kohlenhydrate10g
Fett19g
Faser2g
Eiweiß28g
Kohlenhydrate10g
Fett19g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit35 Min.

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