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Tunesischer, mit Harissa gewürzter gegrillter Fisch

Ganzer Fisch, mariniert in einer feurigen Harissa-, Knoblauch- und Zitronenpaste, gegrillt, bis er verkohlt und rauchig ist, ein Favorit der tunesischen Küste.

Vorber.
40 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.6
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#Tunuslu#Abendessen#geleneksel#ev yemekleri#Weltküche

Über dieses Rezept

Tunesischer, mit Harissa gewürzter gegrillter Fisch ist ein echtes, traditionelles tunesisches Gericht. Ganzer Fisch, mariniert in einer feurigen Harissa-, Knoblauch- und Zitronenpaste, gegrillt, bis er verkohlt und rauchig ist, ein Favorit der tunesischen Küste.\n\nTunesiens lange Mittelmeerküste hat gegrillten Fisch zu einem Grundnahrungsmittel gemacht, und das Marinieren in Harissa spiegelt die tiefe kulinarische Abhängigkeit des Landes von dieser feurig-roten Chilipaste zum Würzen fast aller Dinge von Fleisch bis Gemüse wider.\n\nDas Ergebnis ist ein Gericht, das es wert ist, allein zubereitet zu werden: Es belohnt die Geduld mit der Technik und liefert einen echten, spezifischen Geschmack, der in der tunesischen Hausmannskost verwurzelt ist, und kein allgemeiner Ersatz für einen Suchbegriff.

Zutaten

Dient 4

  • 4ganzer kleiner Fisch (Dorade oder Makrele)(gereinigt und entkalkt)
  • 3 ELHarissa-Paste
  • 4Knoblauchzehen(gehackt)
  • 3 ELOlivenöl
  • 2 ELZitronensaft
  • 1 TLgemahlener Kümmel
  • 1 TLfeines Meersalz
  • 1Zitrone(Zum Servieren in Spalten schneiden)
  • 2 ELgehackte frische Petersilie

Anleitung

  1. 1

    Machen Sie die Marinade

    Harissa, Knoblauch, Olivenöl, Zitronensaft, Kümmel und Salz zu einer dicken Paste verrühren.

  2. 2

    Einritzen und marinieren

    Den Fisch auf jeder Seite zwei- oder dreimal einschneiden und dann die Harissa-Marinade überall und in der Vertiefung einreiben. Mindestens 30 Minuten marinieren.

  3. 3

    Erhitzen Sie den Grill

    Einen Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

  4. 4

    Den Fisch grillen

    Grillen Sie den Fisch etwa 5 bis 6 Minuten pro Seite, bis die Haut verkohlt ist und Blasen wirft und das Fleisch leicht abblättert.

  5. 5

    Ruhen Sie sich aus

    Lassen Sie den Fisch einige Minuten ruhen.

  6. 6

    Servieren

    Heiß mit Zitronenschnitzen und einer Prise frischer Petersilie servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Ritzen Sie den Fisch vor dem Marinieren ein, damit die Harissa-Paste in das Fleisch eindringt und nicht nur an der Oberfläche bleibt.

  • →

    Ölen Sie den Grillrost gut ein, damit die Fischhaut nicht festklebt und reißt.

  • →

    Bewegen Sie den Fisch nicht zu früh auf dem Grill – lassen Sie ihn richtig verkohlen, bevor Sie versuchen, ihn umzudrehen.

Variationen

  • •

    Verwenden Sie einen größeren Fisch wie Wolfsbarsch für eine gemeinsame Präsentation im Familienstil und passen Sie die Grillzeit entsprechend an.

  • •

    Das Essen wird in der Regel mit einer Limonen-Kopie durchgeführt und die Getränke werden nicht mehr benötigt.

  • •

    Es ist wichtig, dass Sie sich ein paar Dollar sparen und die Getränke nicht ausleihen.

Lagerung

Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Auf dem Herd oder in der Mikrowelle mit einem Spritzer Wasser oder Brühe vorsichtig aufwärmen, um die Konsistenz aufzulockern.

Geschichte und Herkunft

Tunesiens lange Mittelmeerküste hat gegrillten Fisch zu einem Grundnahrungsmittel gemacht, und das Marinieren in Harissa spiegelt die tiefe kulinarische Abhängigkeit des Landes von dieser feurig roten Chilipaste zum Würzen fast aller Dinge, von Fleisch bis Gemüse, wider.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich statt ganzem Fisch auch Fischfilets verwenden?

Evet, aber es war noch nicht so lange her, bis ich es geschafft hatte; Die Kontrolle der gespeicherten Archive erfolgt automatisch.

Ya Harissa'yı bulamazsam?

Eine Mischung aus Chilipaste, Knoblauch und einem Hauch Kreuzkümmel kann dem nahe kommen, obwohl der spezifische nordafrikanische Chili-Charakter nicht identisch ist.

Warum klebt mein Fisch am Grill?

Es ist wichtig, dass Sie sich noch nicht einmal an den Ball gewendet haben, damit Sie nichts falsch machen; Warten Sie, bis das Gerät fertig ist, und warten Sie, bis es fertig ist.

Nährwertangaben

Pro Portion (300g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien280Kalorien
Eiweiß30g
Kohlenhydrate4g
Fett16g
Faser1g
Eiweiß30g
Kohlenhydrate4g
Fett16g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit40 Min.
Kochzeit15 Min.
Gesamtzeit55 Min.

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