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Tavuk Durum (türkischer Hühnerwrap)

Gegrilltes, mariniertes Hühnchen, gerollt in weichem Lavash mit Knoblauch-Joghurt-Sauce, Gurken und frischen Kräutern, ein beliebtes türkisches Straßenessen.

Vorber.
20 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.4
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#turco#Sarma#Huhn#Joghurt#Streetfood#Mittagessen

Über dieses Rezept

Tavuk durum ist das alltägliche Mittagessen zum Mitnehmen in türkischen Städten – dünnes Lavash, fest umhüllt von gegrilltem Hähnchen, frischem Gemüse und einer kühlenden Joghurtsauce, das sowohl an Dönerständen als auch in einfachen Lokalen verkauft wird. Das Hähnchen wird in Joghurt, Knoblauch und Paprika mariniert, eine Kombination, die das Fleisch zart macht und ihm einen milden Geschmack verleiht, und dann heiß gegrillt oder angebraten, bis es an den Rändern verkohlt ist. Der mit eingelegtem Gemüse, Tomaten und einem großzügigen Löffel Knoblauchjoghurt aufgerollte Wrap wird vor dem Servieren kurz auf einer heißen Grillplatte gedrückt, damit das Lavash außen leicht knusprig wird und innen weich bleibt.

Zutaten

Dient 4

  • 500 gHähnchenschenkel ohne Knochen
  • 1/2 TasseNaturjoghurt(für Marinade)
  • 2 ZehenKnoblauch(gehackt, für die Marinade)
  • 1 ELPaprika
  • 1 ELOlivenöl
  • 1 TLSalz
  • 4große Lavash- oder Mehl-Tortillas
  • 1/2 TasseNaturjoghurt(für Soße)
  • 1 ZeheKnoblauch(gehackt, für Soße)
  • 1Tomate(gewürfelt)
  • 1/2rote Zwiebel(dünn geschnitten)
  • 1/4 Tasseeingelegte Gurken(in Scheiben geschnitten)
  • 1/4 Tassefrische Petersilie(gehackt)

Anleitung

  1. 1

    Hähnchen marinieren

    Hühnchen mit Joghurt, Knoblauch, Paprika, Olivenöl und Salz vermischen; mindestens 20 Minuten oder bis zu 4 Stunden im Kühlschrank marinieren.

  2. 2

    Das Hähnchen grillen

    Grillen oder braten Sie das Hähnchen bei starker Hitze 5–6 Minuten pro Seite an, bis es verkohlt und durchgegart ist, und schneiden Sie es dann in dünne Scheiben.

  3. 3

    Machen Sie die Soße

    Knoblauch mit einer Prise Salz in den Joghurt einrühren.

  4. 4

    Das Lavash erwärmen

    Erhitzen Sie das Lavash kurz in einer trockenen Pfanne oder auf offener Flamme, bis es weich und geschmeidig ist.

  5. 5

    Montieren Sie die Hülle

    Die Joghurtsauce in der Mitte jedes Lavash verteilen und mit Hähnchenscheiben, Tomaten, Zwiebeln, Gurken und Petersilie belegen.

  6. 6

    Fest aufrollen

    Die Seiten einschlagen und fest zu einem Zylinder rollen.

    Rollen Sie die Lavash-Tränen fest, aber nicht zu fest – eine etwas lockere erste Falte hilft.

  7. 7

    Pressen und servieren

    Drücken Sie den Wrap mit der Nahtseite nach unten auf einer heißen, trockenen Grillplatte jeweils 1 Minute lang pro Seite, um ihn zu verschließen und leicht knusprig zu machen. Schneiden Sie ihn dann in zwei Hälften und servieren Sie ihn.

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Profi-Tipps

  • →

    Marinieren Sie das Huhn mindestens 20 Minuten lang in Joghurt – die Enzyme sorgen dafür, dass das Fleisch auch in kurzer Zeit zart wird.

  • →

    Erwärmen Sie das Lavash vor dem Rollen; Kaltes, steifes Brot reißt und reißt, wenn es gefaltet wird.

  • →

    Nachdem Sie es getan haben, haben Sie es geschafft, es zu genießen und ihm einen angenehmen Duft zu verleihen.

Variationen

  • •

    Das Döner ist hart und muss vor der Abreise, dem Lokal und dem Gast abgeholt werden.

  • •

    Das bedeutet, dass die Joghurt-Dressing-Geschmacksrichtung nicht ausreicht.

  • •

    Vegetarisches Hartweizengericht tauscht das Hähnchen gegen gegrillten Halloumi oder gewürzte Kichererbsen.

Lagerung

Am besten frisch zusammengebaut; Gegrilltes Hähnchen bleibt im Kühlschrank bis zu drei Tage haltbar und kann separat aufgewärmt werden, bevor frisches Lavash darum gewickelt wird.

Geschichte und Herkunft

Durum-Wraps sind aus der türkischen Döner-Kebab-Tradition entstanden und haben das am Drehspieß gebratene Fleisch in ein tragbares Mittagsformat umgewandelt, das ab Mitte des 20. Jahrhunderts in türkischen Städten besonders beliebt wurde.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich Pita anstelle von Lavash verwenden?

Ja, obwohl Pita dicker und weniger biegsam ist – erwärmen Sie es gut, damit es beim Rollen nicht reißt.

Was ist, wenn ich keine Zeit zum Marinieren habe?

Sogar eine schnelle 10-Minuten-Joghurtmarinade hilft; Zur Not würzen Sie das Hähnchen einfach gut mit den gleichen Gewürzen und grillen es direkt.

Warum zerfällt mein Tragetuch, wenn ich hineinbeiße?

Wahrscheinlich wurde es zu locker gerollt oder nicht auf die Grillplatte gedrückt – drücken Sie die Nahtseite kurz nach unten, um es vor dem Schneiden zu versiegeln.

Nährwertangaben

Pro Portion (320g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien420Kalorien
Eiweiß32g
Kohlenhydrate34g
Fett17g
Faser3g
Eiweiß32g
Kohlenhydrate34g
Fett17g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit15 Min.
Gesamtzeit35 Min.

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