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Yakisoba (japanische gebratene Nudeln mit Schweinefleisch und Kohl)
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Yakisoba (japanische gebratene Nudeln mit Schweinefleisch und Kohl)

Herzhaftes japanisches Yakisoba – zähe Weizennudeln, gebraten mit Schweinebauch, Kohl und einer würzigen Worcestershire-Sauce, garniert mit eingelegtem Ingwer und Bonitoflocken.

Vorber.
15 Min.
Kochen
12 Min.
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach
4.7
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#Japan#Yakisoba#Nudeln#kizartma#domuz eti#Festival-Essen#hafta içi

Über dieses Rezept

Yakisoba (焼きそば) – wörtlich „gegrilltes Soba“ – ist eine Fehlbezeichnung: Trotz des Namens handelt es sich um Weizennudeln, nicht um Buchweizen, gebraten auf einer heißen Eisenplatte (Teppan) mit Schweinebauch, Kohl und Karotten, angerichtet mit einer würzigen, leicht süßen Yakisoba-Sauce auf Worcestershire-Basis. Es ist Japans beliebtes Festivalessen, das neben Takoyaki und Okonomiyaki an Outdoor-Ständen auf Matsuri (Festivals) im Sommer verkauft wird und in jeder japanischen Küche als schnelles Pfannengericht unter der Woche gleichermaßen zu Hause ist. Die Nudeln sind vorgekocht und dampfverpackt – sie müssen nur getrennt und unter Rühren gebraten werden, bis ihre Ränder Farbe annehmen und ihre Oberfläche die Soße aufnimmt. Die Yakisoba-Sauce (im Handel unter den Marken Bulldog oder Otafuku erhältlich oder einfach zu Hause aus Worcestershire-Sauce, Austernsauce und Ketchup zubereitet) ist das geschmackliche Rückgrat und liefert süße, würzige, tief herzhafte Noten, die jeden Strang umhüllen. Das klassische Yakisoba ist eine Meisterklasse der Einfachheit: dünn geschnittener Schweinebauch zum schnellen Garen, Kohl für Süße und Volumen, die vorgekochten Nudeln zerfallen und verkohlen leicht auf der heißen Grillplatte, alles vereint durch die Soße. Toppings – Aonori (grüne Algenflocken), Beni Shoga (rot eingelegter Ingwer), Katsuobushi (tanzende Bonitoflocken) und Kewpie-Mayonnaise – sind keine optionalen Dekorationen, sondern wesentliche Struktur- und Geschmackselemente, die das Gericht vervollständigen.

Zutaten

Dient 2

  • 300 gfrische Yakisoba-Nudeln(vorgekochte dampfverpackte Weizennudeln; oder Ramen-Nudeln ersetzen)
  • 150 gSchweinebauch(5 mm dicke Scheiben schneiden, dann in 4 cm große Stücke schneiden)
  • 0.25Grünkohl(grob in 4 cm große Quadrate schneiden)
  • 1 mittlereKarotte(Julienne)
  • 3 StängelFrühlingszwiebel(in 4 cm lange Stücke schneiden)
  • 2 ELneutrales Öl(zum Braten)
  • 3 ELYakisoba-Sauce(Marke Bulldog oder Otafuku, oder siehe unten selbstgemacht)
  • 2 ELWorcestershire-Sauce(für selbstgemachte Soße)
  • 1 ELAusternsauce(für selbstgemachte Soße)
  • 1 ELKetchup(für selbstgemachte Soße)
  • 1 TLSojasauce
  • 2 ELBeni Shoga roter eingelegter Ingwer(zum Belegen)
  • 2 ELAonori-Grünalgenflocken(zum Belegen)
  • 5 gKatsuobushi-Bonitoflocken(zum Belegen)
  • 2 ELKewpie-Mayonnaise(zum Belegen)

Anleitung

  1. 1

    Machen Sie hausgemachte Yakisoba-Sauce

    Wenn Sie keine handelsübliche Soße verwenden, vermischen Sie Worcestershire-Soße, Austernsoße, Ketchup und Sojasoße in einer kleinen Schüssel. Gut umrühren. Geschmack – er sollte würzig, süß und herzhaft sein. Beiseite stellen.

  2. 2

    Die Nudeln trennen

    Öffnen Sie die Yakisoba-Nudelverpackung und trennen Sie die Nudelmasse mit den Fingern oder stellen Sie sie kurz 30 Sekunden lang in die Mikrowelle, um sie zu lösen.

  3. 3

    Schweinefleisch und Gemüse anbraten

    Einen großen Wok oder eine Grillplatte bei starker Hitze erhitzen, bis das Räuchern entsteht. Öl hinzufügen, dann Schweinebauch. 2 Minuten unter Rühren braten, bis die Ränder anfangen zu bräunen. Karotte hinzufügen und 1 Minute braten. Fügen Sie Kohl und Frühlingszwiebeln hinzu und kochen Sie weitere 2 Minuten unter ständigem Rühren, bis der Kohl an den Rändern weich wird, aber noch etwas Knusprigkeit behält.

    Hohe Hitze ist wichtig – bei niedriger Hitze wird Gemüse gedämpft und es entsteht ein blasses, wässriges Yakisoba anstelle des leicht verkohlten Teppan-ähnlichen Ergebnisses.

  4. 4

    Nudeln und Soße hinzufügen

    Gemüse zur Seite schieben. Nudeln direkt in die heiße Pfanne geben. Auf der Oberfläche verteilen und 30 Sekunden ruhen lassen, damit es leicht verkohlt, dann mit einer Zange oder Essstäbchen umrühren. Gießen Sie die Yakisoba-Sauce gleichmäßig über alles und rühren Sie kräftig um, sodass alle Nudeln bedeckt sind. Weitere 2 Minuten kochen, bis die Sauce absorbiert ist und die Nudeln leicht glasiert sind.

  5. 5

    Auflegen und sofort servieren

    Auf Schüsseln oder Teller verteilen. Mit Beni Shoga, Aonori und Katsuobushi belegen. Kewpie-Mayonnaise darüber träufeln. Sofort servieren – Yakisoba wird nach dem Anrichten schnell weich.

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Profi-Tipps

  • →

    Kochen Sie es im Wok oder im Tava (idealerweise bei 280 °C+) und kochen Sie es anschließend, bevor Sie es kochen, und notieren Sie es.

  • →

    Überfüllen Sie die Pfanne nicht – kochen Sie in zwei Portionen, wenn Ihre Pfanne nicht groß genug ist, um den Zutaten Platz zum Verkohlen statt zum Dämpfen zu geben.

  • →

    Beni Shoga (rot eingelegter Ingwer) ist nicht dekorativ – seine scharfe Säure mindert die Reichhaltigkeit des Schweinefleischs und der Worcestershire-Sauce und ist für das Geschmacksprofil von entscheidender Bedeutung.

  • →

    Kewpie-Mayonnaise (extra köstliche und würzige japanische Mayonnaise) Die Mayonnaise wird mehr und mehr zubereitet; Das bedeutet, dass Sie nicht mehr wissen, was Sie tun müssen.

Variationen

  • •

    Hähnchen-Yakisoba: Schweinebauch durch dünn geschnittene Hähnchenschenkel ersetzen – etwas länger kochen (3 Minuten), bevor Gemüse hinzugefügt wird.

  • •

    Meeresfrüchte-Yakisoba: Fügen Sie Garnelen und Tintenfischscheiben zum Gemüse hinzu – eine beliebte Festivalvariante.

  • •

    Sosu-Yakisoba-Pfanne: Drücken Sie frisch gekochte Yakisoba in eine heiße Pfanne, um eine knusprige Bodenschicht zu bilden, und stürzen Sie sie dann auf einen Teller, um eine pfannkuchenartige Präsentation zu erhalten.

Lagerung

Yakisoba wird am besten direkt nach dem Kochen gegessen. Reste gekühlt bis zu 2 Tage aufbewahren; In einer sehr heißen Pfanne mit einem Spritzer Wasser erneut erhitzen, um ein Anhaften zu verhindern und die Textur zu beleben. Die Nudeln nehmen die Soße über Nacht auf und profitieren beim Aufwärmen von einem zusätzlichen Schuss Yakisoba-Sauce.

Geschichte und Herkunft

Trotz des „Soba“ (Buchweizen) im Namen werden für Yakisoba Weizennudeln verwendet – der Name spiegelt eher die optische Ähnlichkeit mit Soba wider als seine Zutaten. Das Gericht entstand im frühen 20. Jahrhundert in Japan, beeinflusst vom chinesischen Chow-Mein und angepasst an den japanischen Geschmack mit Soße auf Worcestershire-Basis, die während der Meiji-Ära unter westlichem Einfluss eingeführt wurde. Yakisoba wurde in der Nachkriegszeit zu einem festen Bestandteil japanischer Sommerfeste (Matsuri), wo es in Hunderten von Portionen auf großen eisernen Teppan-Grillplatten zubereitet wird. Heute ist es neben Okonomiyaki und Takoyaki eines der bekanntesten Streetfoods Japans.

Häufig gestellte Fragen

Welche Nudeln verwende ich für Yakisoba, wenn ich keine Yakisoba-Nudeln finden kann?

Frische Ramen-Nudeln sind der beste Ersatz – sie haben einen ähnlichen alkalischen Weizencharakter und eine elastische Textur. Frische Ramen-Nudeln kurz in kochendem Wasser 1 Minute lang blanchieren, abtropfen lassen und wie vorgekochte Yakisoba-Nudeln verwenden. Chinesische Chow-Mein-Nudeln funktionieren auch gut.

Yakisoba'yı vejetaryen yapabilir miyim?

Ja – ersetzen Sie Schweinefleisch durch dünn geschnittenen festen Tofu oder Kräuterseitlinge. Stellen Sie sicher, dass Ihre Yakisoba-Sauce vegetarisch ist (einige Handelsmarken enthalten Austernextrakt). Ansonsten ist die Pfanne komplett pflanzlich.

Ist es nicht notwendig, dass Sie es tun?

Die Pfanne war nicht heiß genug, als die Nudeln hineinkamen. Geben Sie die Nudeln auf eine rauchend heiße, gut geölte Oberfläche und rühren Sie sie 30 Sekunden lang nicht um – lassen Sie sie leicht verkohlen und lösen Sie sich auf natürliche Weise. Wenn Sie eine Antihaftbeschichtung verwenden, fügen Sie einen kleinen Spritzer Wasser hinzu, um Dampf zu erzeugen und die Nudeln zu lösen.

Nährwertangaben

Pro Portion (450g) · 2 Portionen insgesamt

Kalorien560Kalorien
Eiweiß22g
Kohlenhydrate62g
Fett24g
Faser4g
Eiweiß22g
Kohlenhydrate62g
Fett24g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit12 Min.
Gesamtzeit27 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

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