
Baba Ganoush israelí (berenjena asada con tahini y huevo)
La variación israelí del baba ganoush: berenjena asada al fuego con tahini, limón, ajo y huevo duro, servida en las mesas del desayuno de Shabat.
Acerca de esta receta
El baba ganoush israelí (חצילים עם טחינה, 'berenjena con tahini') comparte su técnica principal con la versión libanesa: carbonizar berenjenas enteras directamente sobre una llama, pero la preparación israelí ha desarrollado características distintivas que la distinguen. Lo más significativo es que la versión israelí generalmente incluye huevo duro picado y doblado en la salsa, agregando una riqueza cremosa y sulfurosa que no se encuentra en las recetas libanesas. La berenjena también suele mezclarse con una cantidad más generosa de tahini y terminarse con un chorrito de limón que la hace notablemente más brillante y ácida. De vez en cuando se incorpora cebolla cruda para darle picante. En Israel, este plato aparece principalmente en la mesa del desayuno de Shabat por la mañana junto con ensaladas, quesos y encurtidos, o como parte de un mezze para untar. A veces se sirve con la berenjena en un puré más grueso (dejando trozos visibles para darle textura) en lugar de la consistencia suave que se prefiere en la cocina libanesa. El huevo duro es una adición tan característica que su ausencia indica una preparación libanesa en lugar de israelí.
Ingredientes
Sirve 4
- 2 grandeberenjenas (berenjenas)(alrededor de 1 kilo en total)
- 3 cdatahini
- 3 cdajugo de limon fresco
- 1 dienteajo(picado o triturado para pegar)
- 0.5 cdtasal fina
- 2huevos duros(picado o en rodajas finas)
- 2 cdaaceite de oliva virgen extra(para rociar)
- 0.5 pequeñocebolla, muy finamente picada(opcional)
- 2 cdaperejil fresco de hoja plana, picado(para decorar)
- 0.5 cdtazumaque o pimentón(para terminar)
Instrucciones
- 1
Char la berenjena
Coloque las berenjenas directamente sobre las rejillas de los quemadores de gas a fuego alto. Gire cada 4 a 5 minutos con unas pinzas hasta que la piel esté completamente negra por todos lados y la berenjena se haya derrumbado, aproximadamente de 20 a 25 minutos en total. La piel debe estar completamente carbonizada.
Una parrilla a máxima temperatura funciona si no hay llama de gas disponible, pero coloca las berenjenas lo más cerca posible del elemento.
- 2
Cocer al vapor y pelar
Transfiera a un colador y deje enfriar 15 minutos. Retire la piel carbonizada; conserve pequeñas motas de carbón para que quede ahumado. Deje que la carne se escurra en el colador durante 10 minutos, presionando suavemente.
- 3
picar la berenjena
En una tabla, pique la pulpa de berenjena escurrida hasta obtener una consistencia áspera y grumosa. El baba ganoush israelí es más grueso que la versión libanesa; resista la tentación de hacerlo suave.
- 4
Mezclar
En un bol, combine la berenjena, el tahini, el jugo de limón, el ajo y la sal. Mezclar con un tenedor. Incorpora la cebolla finamente picada si la usas.
- 5
agrega el huevo
Incorpora suavemente el huevo duro picado, dejando algunos trozos visibles. Esta es la incorporación israelí definitoria.
Algunos sirven el huevo cortado por encima en lugar de doblado hacia adentro; ambas cosas son correctas.
- 6
Emplatar y servir
Extender en un plato poco profundo. Rocíe con aceite de oliva. Esparza perejil y espolvoree con zumaque o pimentón. Sirva con pan fresco, pita o como parte de un mezze para untar.
¿Has preparado esta receta?
Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.
Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.
Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis
- Calendario de comidas
- Lista de compras
- Ideas de recetas con IA
Controla lo que comes
Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.
Consejos profesionales
- →
El huevo duro debe estar recién cuajado, no demasiado cocido y gomoso, para obtener una textura cremosa cuando se pliegue. Cocine 9 minutos después de hervir los huevos fríos para obtener el cuajado ideal.
- →
Escurre bien la berenjena: el exceso de agua es enemigo de un buen baba ganoush.
- →
Utilice el quemador de gas para carbonizar, no el horno: la llama crea el ahumado que define el plato.
Variaciones
- •
Sin huevo (estilo libanés): omita el huevo y agregue melaza y semillas de granada para obtener un perfil de sabor diferente.
- •
Berenjena carbonizada con yogur: reemplace la mitad del tahini con yogur griego espeso para obtener una versión más suave y cremosa.
- •
Agregue pimiento rojo asado cortado en cubitos para darle color y dulzura.
Almacenamiento
Refrigere hasta por 3 días. Los componentes del huevo lo hacen un poco más perecedero que el baba ganoush simple. Llevar a temperatura ambiente antes de servir y refrescar con un chorrito de aceite de oliva y un chorrito de limón.
Historia y origen
La versión israelí de baba ganoush se desarrolló como una tradición levantina de salsa de berenjena mezclada con la cultura más amplia del mezze israelí. La adición de huevo duro es específicamente israelí, lo que refleja tanto la abundancia de huevos en la dieta israelí como la tradición de los platos con huevo en las comidas de Shabat. Las comunidades sefardíes de Israel incorporaron ampliamente la berenjena a su cocina, mezclando las tradiciones levantinas y balcánicas del huevo y la berenjena.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia la versión israelí del baba ganoush libanés?
La diferencia más distintiva es la adición de huevo duro, que es exclusivamente israelí. La versión israelí también tiende a tener una textura más gruesa, más limón y, a menudo, incluye cebolla cruda. El baba ganoush libanés es más suave y con frecuencia incluye melaza o semillas de granada.
¿Puedo utilizar berenjenas asadas de tarro?
Puedes hacerlo, pero carecerá del sabor ahumado que hace que el baba ganoush sea distintivo. Si usa berenjenas asadas en frasco, intente carbonizarlas brevemente debajo de una parrilla después de escurrirlas para agregar algunas notas ahumadas.
¿Cuánto tiempo se tarda en carbonizar adecuadamente una berenjena en un quemador de gas?
Aproximadamente de 20 a 25 minutos en total para una berenjena grande, volteándola cada 4 a 5 minutos. La piel debe estar completamente negra y la berenjena debe haberse colapsado y ablandado visiblemente antes de retirarla del fuego.
Datos nutricionales
Por porción (170g) · 4 porciones totales
Resumen de tiempo
¿Tiene preguntas?
Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.
Chatea con AI Chef →Más recetas de cocina israelí
También Te Puede Gustar
Platos similares de otras cocinas del mundo.
Explorar por Ingrediente
Más recetas construidas alrededor de los mismos ingredientes principales.
Herramientas de Cocina Gratuitas
Calculadoras y conversores que acompañan a esta página — sin registro.
Conviértelo en un Plan
Prográmalo, haz la compra y controla lo que ya tienes.
Calendario de planificación de comidas
Coloca esta receta en un día y organiza la semana a su alrededor.
App de lista de la compra
Convierte esta lista de ingredientes en una lista de la compra agrupada por pasillo.
Importador de recetas
Guarda esta receta —y cualquier URL de receta— en una biblioteca ordenada.
Sigue Leyendo
Lecturas más largas que profundizan en las ideas detrás de este plato.
Comunidad
Únete a la conversación
Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas