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Shakshuka israelí (huevos escalfados en salsa de tomate especiada)

Huevos escalfados suavemente en una salsa burbujeante de tomate y pimiento morrón condimentada con comino, servidos directamente de la sartén con pan caliente.

Prep.
15 mín.
Cocción
25 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.4
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#Israel#kahvalti#geleneksel#ev yemekleri#cocina mundial

Acerca de esta receta

El Shakshuka israelí es un plato tradicional israelí real, conocido como huevos escalfados en salsa de tomate especiada. Huevos escalfados suavemente en una salsa burbujeante de tomate y pimiento morrón condimentada con comino, servidos directamente de la sartén con pan caliente.\n\nSe cree que el shakshuka tiene orígenes norteafricanos, probablemente tunecinos o libios, y fue traído a Israel por inmigrantes judíos a mediados del siglo XX, donde se convirtió en un querido plato de desayuno nacional que se disfruta en cualquier momento del día.\n\nEl resultado es un plato que vale la pena preparar por sus propios méritos: recompensa la paciencia con la técnica y cumple con los requisitos. Sabor real y específico arraigado en la cocina casera israelí, no un sustituto genérico de un término de búsqueda.

Ingredientes

Sirve 4

  • 4 cdaaceite de oliva
  • 1cebolla amarilla(cortado en cubitos)
  • 1pimiento rojo(cortado en cubitos)
  • 4dientes de ajo(picado)
  • 1 cdtacomino molido
  • 1 cdtapimentón dulce
  • 0.5 cdtapimienta de cayena
  • 800 gtomates triturados
  • 1 cdtaazúcar
  • 1 cdtasal marina fina(al gusto)
  • 6huevos
  • 3 cdacilantro o perejil fresco picado
  • 4pan de pita(servir)

Instrucciones

  1. 1

    Cocine los aromáticos

    Caliente el aceite de oliva en una sartén amplia y cocine la cebolla y el pimiento morrón a fuego medio hasta que se ablanden, aproximadamente 8 minutos.

  2. 2

    agregar especias

    Agregue el ajo, el comino, el pimentón y la cayena y cocine durante 1 minuto hasta que estén fragantes.

  3. 3

    construir la salsa

    Agregue los tomates triturados y el azúcar y cocine a fuego lento sin tapar durante 15 minutos hasta que espese y tenga un sabor intenso.

  4. 4

    Temporada

    Sazone con sal al gusto.

  5. 5

    Agrega los huevos

    Haga pequeños pocillos en la salsa y rompa un huevo en cada uno, luego cubra la sartén y cocine a fuego lento durante 6 a 8 minutos hasta que las claras estén cocidas pero las yemas sigan líquidas.

  6. 6

    servir

    Espolvoree con hierbas frescas y sirva inmediatamente directamente de la sartén con pan pita tibio para servir.

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Consejos profesionales

  • →

    Cocine a fuego lento la salsa de tomate el tiempo suficiente para que se espese adecuadamente antes de agregar los huevos; una salsa fina y acuosa no cocinará los huevos de manera uniforme.

  • →

    Tapa la sartén mientras se cocinan los huevos para que el vapor residual fije las claras sin necesidad de voltearlas ni moverlas.

  • →

    Sirva directamente de la sartén en la mesa; El shakshuka está destinado a ser un plato comunitario que se sirve con pan.

Variaciones

  • •

    Agregue queso feta desmenuzado encima para obtener un contraste cremoso y salado.

  • •

    Una versión de shakshuka verde utiliza espinacas salteadas y hierbas en lugar de salsa de tomate.

  • •

    Agregue salchicha merguez a la salsa para obtener una versión más sustanciosa y carnosa.

Almacenamiento

Refrigere las sobras en un recipiente hermético por hasta 3 días. Vuelva a calentar suavemente en la estufa o en el microondas con un chorrito de agua o caldo para aflojar la textura.

Historia y origen

Se cree que el shakshuka tiene orígenes norteafricanos, probablemente tunecinos o libios, y fue traído a Israel por inmigrantes judíos a mediados del siglo XX, donde se convirtió en un querido plato de desayuno nacional que se disfruta a cualquier hora del día.

Preguntas frecuentes

¿Por qué mis huevos se cocinan demasiado antes de que cuajen las claras?

Baje el fuego y mantenga la sartén tapada para que los huevos se cocinen suave y uniformemente con el vapor en lugar de hacerlo directamente con fuego alto.

¿Puedo preparar la salsa con anticipación?

Sí, la base de tomate se conserva bien refrigerada hasta por 4 días; Vuelva a calentar y agregue huevos frescos justo antes de servir.

¿Qué pan se sirve tradicionalmente con shakshuka?

La combinación clásica es pita caliente o pan blanco crujiente para recoger la salsa y los huevos.

Datos nutricionales

Por porción (320g) · 4 porciones totales

Calorías280calorías
Proteína14g
carbohidratos22g
Grasa16g
Fibra4g
Proteína14g
carbohidratos22g
Grasa16g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción25 mín.
tiempo total40 mín.

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