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Dhal Puri
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Dhal Puri

Suave pan plano en capas de Guyana relleno de guisantes amarillos especiados: el mejor envoltorio de comida callejera.

Prep.
90 mín.
Cocción
30 mín.
Porciones
8
Dificultad
Medio
4.8
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#flatbread#street food#split peas#guyanese#hindustani#vegan

Acerca de esta receta

Dhal Puri es posiblemente la comida callejera más emblemática de Guyana, un pan plano suave y flexible relleno con una capa fragante de guisantes amarillos molidos sazonados con comino, ajo y beni sombra (culantro). Es un descendiente directo del dal puri traído de la región de Bihar en India por trabajadores contratados en el siglo XIX, pero ha evolucionado hasta convertirse en algo claramente guyanés en textura, sabor y forma de comer: envuelto alrededor de pollo al curry, calabaza, baigan (berenjena) choka o cualquier curry que tenga a mano. La combinación de pan plano tierno con un abundante relleno de curry es uno de los grandes placeres sencillos de la comida caribeña.

Ingredientes

Sirve 8

  • 400 gharina para todo uso
  • 1 cdtapolvo de hornear
  • ½ cdtasal
  • 1 cdaaceite vegetal
  • 250 mlagua tibia (aproximadamente)
  • 250 gguisantes amarillos partidos
  • 4 dientesajo
  • 1 cdtacomino molido
  • ½ cdtacúrcuma molida
  • 2 cdabeni sombra (culantro) o cilantro fresco, finamente picado
  • 1 cdtasal (para el relleno)
  • oilpara engrasar tawa/plancha

Instrucciones

  1. 1

    Cocer los guisantes partidos

    Enjuague los guisantes partidos y hiérvalos con cúrcuma en abundante agua durante 20 a 25 minutos hasta que estén suaves pero no blandos. Escurrir bien.

  2. 2

    moler el relleno

    Coloque los guisantes cocidos en un procesador de alimentos con ajo, comino, sombra beni y sal. Pulse hasta que la mezcla parezca arena gruesa, no una pasta. Pruebe y ajuste la sazón.

  3. 3

    Preparar la masa

    Mezclar la harina, el polvo para hornear, la sal y el aceite. Agregue agua tibia gradualmente, amasando hasta obtener una masa suave, tersa y no pegajosa. Dividir en 8 bolas. Tapar y reposar 30 minutos.

  4. 4

    Rellenar la masa

    Aplana cada bola hasta formar un disco. Coloque 2 o 3 cucharadas de relleno de guisantes partidos en el centro. Junte los bordes sobre el relleno, pellizca para sellar y vuelva a enrollar suavemente hasta formar una bola.

  5. 5

    Enrollar y cocinar

    Sobre una superficie ligeramente enharinada, enrolle cada bola rellena hasta formar una ronda delgada y uniforme (de unos 25 cm de diámetro). Unte una tawa o una plancha pesada con un poco de aceite y caliéntela a fuego medio-alto. Cocine cada roti de 1 a 2 minutos por lado hasta que se formen puntos ligeramente dorados y esté bien cocido. Mantener caliente envuelto en un paño.

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Consejos profesionales

  • →

    El relleno de guisantes debe estar muy seco; cualquier exceso de humedad romperá la masa al enrollarla.

  • →

    Enrolle suave y uniformemente para evitar que el relleno se reviente.

  • →

    Cocine a fuego medio-alto; demasiado bajo y el roti quedará pastoso por dentro.

  • →

    Pruebe y ajuste la sal al final: los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen y una pizca final de sal en escamas agudiza todo el plato.

Variaciones

  • •

    Aloo Puri: sustituya el relleno de guisantes por puré de patatas con especias.

  • •

    Sirva con channa (garbanzos) al curry para obtener una combinación vegetariana popular de Guyana.

  • •

    Vegetariano: cambiar la proteína por champiñones ostra rey asados, tofu ahumado o garbanzos cocidos — ajustar el condimento ligeramente hacia arriba para compensar.

  • •

    Más picante: agregar un chile fresco finamente picado o una cucharadita de pimienta Aleppo/Urfa machacada a los aromáticos para obtener un calor cálido y en capas en lugar de un golpe agudo.

Almacenamiento

Apile los dhal puris cocidos, envuélvalos en papel de aluminio y refrigere hasta por 2 días. Vuelva a calentar en una sartén seca o en el horno. El relleno de guisantes partidos se conserva en el frigorífico durante 3 días.

Historia y origen

Dhal Puri fue traído a Guyana por trabajadores indios contratados de las regiones de Bihar y Uttar Pradesh de habla bhojpuri entre 1838 y 1917. A lo largo de generaciones se fue perfeccionando para adaptarse a los gustos e ingredientes locales, y ahora es una parte integral de la identidad y la cultura alimentaria diaria de Guyana, compartida y amada por todas las comunidades.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la sombra beni?

Shadow beni (Eryngium foetidum), también llamado culantro o cilantro largo, es una hierba común en el Caribe y América del Sur con un sabor más fuerte que el cilantro normal. Se encuentra en las tiendas de comestibles del Caribe; el cilantro fresco es un sustituto.

¿Por qué se me revienta el relleno?

El relleno está demasiado húmedo o la masa demasiado fina en los bordes. Asegúrese de que el relleno esté desmenuzable y seco, y deje un borde más grueso de masa alrededor del relleno al sellar.

¿Puedo hacer esto con anticipación?

Sí — la mayoría de los componentes se pueden preparar hasta un día antes y refrigerar por separado. Recalentar suavemente y ensamblar justo antes de servir para que las texturas se mantengan distintas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Mantente cerca del rol que juega cada ingrediente: intercambia aromáticos por similares (chalota por cebolla, lima por limón) y mantén el equilibrio grasa-ácido-sal intacto. Las mezclas de especias generalmente pueden aproximarse con lo que hay en el armario.

Datos nutricionales

Por porción (180g) · 8 porciones totales

Calorías290calorías
Proteína12g
carbohidratos50g
Grasa5g
Fibra6g
Proteína12g
carbohidratos50g
Grasa5g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación90 mín.
tiempo de cocción30 mín.
tiempo total120 mín.

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