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Horneado de verduras asadas con ajapsandali georgiano

Berenjenas, pimientos y tomates horneados junto con ajo y hierbas, el abundante guiso de verduras georgiano conocido como ajapsandali, terminado a la parrilla.

Prep.
25 mín.
Cocción
45 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.5
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#gürcü#ajapsandali#patlicán#vegano#meñique#sebze

Acerca de esta receta

Ajapsandali es un guiso de verduras georgiano elaborado a partir de la abundancia del verano: berenjena, pimiento morrón, tomate y papa, todos cocinados juntos hasta que estén suaves y profundamente sabrosos, estrechamente relacionado con los pistos y las mezclas de verduras que se encuentran en las regiones más amplias del Mediterráneo y el Cáucaso, pero sazonados claramente con hierbas georgianas y un toque de vinagre para darle brillo. Es naturalmente vegano y, a menudo, se sirve como plato principal en lugar de acompañamiento. Esta versión horneada comienza asando la berenjena y el pimiento por separado hasta que se ampollan y se ablandan, un paso que concentra su sabor antes de combinarlos con el tomate y la papa en un solo plato y terminar juntos en el horno. Un generoso puñado de cilantro fresco, albahaca y eneldo mezclados cerca del final mantienen el plato con un sabor fresco en lugar de guisado unidimensionalmente. Lo más importante es conseguir que la berenjena esté adecuadamente suave, sin que se vuelva amarga: salar la berenjena cortada brevemente antes de cocinarla y asarla hasta que esté realmente tierna soluciona ambos problemas a la vez. El ajapsandali, servido caliente o a temperatura ambiente con pan, es un plato de verduras sustancioso y satisfactorio que se mantiene firme en una supramesa georgiana llena de platos de carne más ricos.

Ingredientes

Sirve 4

  • 2berenjenas(cortar en cubos grandes)
  • 1 cdtasal marina fina(para salar la berenjena)
  • 2pimientos rojos(cortar en trozos)
  • 4 cdaaceite vegetal
  • 1cebolla(rebanado)
  • 3tomates(picado)
  • 2patatas(al cubo)
  • 5 dientesajo(picado)
  • 1 cdavinagre de vino tinto
  • 0.5 tazacilantro, albahaca y eneldo mezclados picados

Instrucciones

  1. 1

    salar la berenjena

    Mezcle la berenjena en cubos con 1 cucharadita de sal y déjela reposar en un colador durante 20 minutos para eliminar el amargor, luego séquela.

  2. 2

    Asar la berenjena y el pimiento

    Mezcle la berenjena y el pimiento morrón con la mitad del aceite y ase a 220 °C (425 °F) durante 20 minutos hasta que se ablanden y estén ligeramente carbonizados.

  3. 3

    cocinar la base

    Mientras tanto, cocine la cebolla en el aceite restante hasta que esté suave, luego agregue los tomates y las papas y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

    Corta los trozos de papa en trozos pequeños para que se cocinen al mismo tiempo que las otras verduras.

  4. 4

    Combinar y hornear

    Combine la berenjena asada y el pimiento con la mezcla de tomate y papa en una fuente para horno. Agrega el ajo y el vinagre, revolviendo bien.

  5. 5

    hornear

    Hornea tapado a 190°C (375°F) durante 20 minutos hasta que las patatas estén completamente tiernas.

  6. 6

    Terminar y servir

    Agregue las hierbas frescas y sirva caliente o a temperatura ambiente.

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Consejos profesionales

  • →

    Sal y escurre las berenjenas en cubos antes de cocinarlas; esto reduce el amargor y ayuda a que se tueste en lugar de cocinarse al vapor.

  • →

    Ase la berenjena y el pimiento hasta que estén realmente suaves con un poco de carbón, ya que la berenjena poco cocida queda esponjosa y desagradable.

  • →

    Corta la patata en trozos pequeños y uniformes para que se termine de cocinar al mismo tiempo que las verduras más delicadas.

Variaciones

  • •

    Agregue una cucharada de ajika, la pasta de pimiento picante de Georgia, para darle más picante y profundidad.

  • •

    Sirva frío como plato de verano, ya que el ajapsandali se disfruta tradicionalmente a temperatura ambiente o tanto frío como caliente.

  • •

    Omita la papa y opte por una versión más ligera, más parecida al pisto georgiano.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 5 días; el sabor se intensifica con el tiempo, lo que lo convierte en un excelente plato para preparar con anticipación. Sirva frío, a temperatura ambiente o recaliéntelo suavemente en la estufa.

Historia y origen

Ajapsandali refleja la tradición más amplia de Georgia de guisos de verduras abundantes y ricos en hierbas elaborados con productos de verano, que comparten similitudes con el ratatouille y otras mezclas de verduras mediterráneas y, al mismo tiempo, llevan su propio condimento georgiano distintivo.

Preguntas frecuentes

¿Realmente necesito salar la berenjena primero?

Ayuda a eliminar el exceso de amargor y humedad, lo que hace que la berenjena se tueste mejor que al vapor; es un paso rápido que mejora notablemente la textura final.

¿El ajapsandali se sirve frío o caliente?

Ambos: normalmente se sirve caliente como plato principal, pero es igual de tradicional servirlo a temperatura ambiente o frío, especialmente en verano.

¿Puedo hacer esto en una sartén en lugar del horno?

Sí, cocine todas las verduras juntas en una sartén tapada sobre la estufa a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, aunque asar primero la berenjena y el pimiento por separado le da mejor sabor.

Datos nutricionales

Por porción (320g) · 4 porciones totales

Calorías260calorías
Proteína5g
carbohidratos34g
Grasa12g
Fibra8g
Proteína5g
carbohidratos34g
Grasa12g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación25 mín.
tiempo de cocción45 mín.
tiempo total70 mín.

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