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Tortitas De Yogur Griego Y Limón

Panqueques esponjosos de yogur griego iluminados con limón fresco, un alimento básico y picante para el desayuno casero.

Prep.
19 mín.
Cocción
49 mín.
Porciones
3
Dificultad
Fácil
4.5
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#Yunán#kahvalti#kolay#ev#masa

Acerca de esta receta

El yogur griego se ha convertido en un ingrediente de referencia para los panqueques en las cocinas griegas y de la diáspora griega porque agrega sabor, proteínas y humedad sin diluir la masa como lo hace la leche, lo que produce un panqueque notablemente más esponjoso y sustancial. La ralladura de limón incorporada a la masa refleja un instinto muy griego: el limón aparece constantemente en la cocina griega, desde la sopa avgolemono hasta las patatas asadas, apreciado por cómo ilumina platos ricos o cremosos. La técnica que más importa es doblar en lugar de revolver una vez que los ingredientes húmedos y secos se encuentran; El espesor del yogur griego significa que al mezclarlo en exceso se desarrolla rápidamente el gluten y se obtienen panqueques densos y duros en lugar de tiernos. Un toque de miel en la masa, en lugar de solo como aderezo, es un enfoque griego común que acerca los panqueques a las tradiciones griegas del desayuno de yogur rociado con miel. Servido con un chorrito final de miel y un puñado de nueces, esta pila de panqueques toma prestado el perfil de sabor exacto de un tazón de yogur griego con miel y nueces, recién reelaborado en un formato más esponjoso a la plancha.

Ingredientes

Sirve 3

  • 1.5 tazasharina para todo uso
  • 2 cdtapolvo para hornear
  • 0.5 cdtabicarbonato de sodio
  • 0.25 cdtasal marina fina
  • 1 tazayogur griego natural
  • 0.5 tazaleche
  • 2huevos grandes
  • 2 cdamiel(y más por servir)
  • 2 cdamantequilla sin sal(derretido, y más para la plancha)
  • 1 cdaralladura de limon
  • 1 cdajugo de limon
  • 0.25 tazanueces picadas(para servir)

Instrucciones

  1. 1

    Mezclar los ingredientes secos

    En un tazón grande, mezcle la harina, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio y la sal.

  2. 2

    Mezclar los ingredientes húmedos.

    En otro tazón, bata el yogur griego, la leche, los huevos, la miel, la mantequilla derretida, la ralladura de limón y el jugo de limón hasta que quede suave.

  3. 3

    Combinar suavemente

    Vierta la mezcla húmeda en los ingredientes secos y mezcle con una espátula hasta que no queden rayas secas. La masa quedará espesa; no la diluyas más.

  4. 4

    Descanse brevemente

    Deje reposar la masa durante 5 minutos mientras la plancha se calienta.

  5. 5

    cocinar los panqueques

    Calienta una plancha ligeramente untada con mantequilla a fuego medio-bajo. Coloque porciones de 1/4 de taza en la plancha y cocine de 2 a 3 minutos hasta que se formen burbujas en la parte superior y los bordes se vean firmes.

  6. 6

    Voltear y terminar

    Voltee y cocine 2 minutos más hasta que esté dorado y bien cocido. Sirva caliente, rociado con miel y cubierto con nueces picadas.

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Consejos profesionales

  • →

    Mantenga la masa espesa: el yogur griego la hace naturalmente densa y diluirla con leche adicional deshace la textura esponjosa que debe crear.

  • →

    Cocine a fuego medio-bajo; la masa más espesa necesita un poco más de tiempo para cocinarse que una masa fina estándar para panqueques.

  • →

    Doble, no revuelva, una vez que las mezclas húmedas y secas se unan; mezclar demasiado con una masa espesa de yogur hace que los panqueques queden duros rápidamente.

Variaciones

  • •

    Agregue arándanos frescos a la masa antes de cocinarla para obtener una versión más afrutada.

  • •

    Cambie la ralladura de limón por ralladura de naranja para obtener una nota cítrica más suave y dulce.

  • •

    Cubra con una cucharada de yogur griego e higos frescos en lugar de nueces para obtener una presentación de desayuno griego más tradicional.

Almacenamiento

Refrigere los panqueques cocidos hasta por 3 días en un recipiente hermético. Vuelva a calentar en una tostadora o sartén seca; se congelan bien hasta por 2 meses, separados por papel pergamino.

Historia y origen

El yogur griego ha sido un alimento básico para el desayuno en Grecia durante siglos y se come tradicionalmente con miel y nueces (una combinación a veces llamada "yogur griego con miel"); usarlo como base para panqueques es una adaptación moderna que mantiene esa misma combinación de sabores en su esencia.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar yogur normal en lugar de yogur griego?

El yogur normal que se incedirá, pero no se utilizará telas y se colocará en un recipiente con un contenido de azúcar, y también se producirá un olor desagradable.

¿Por qué mis panqueques están densos?

La masa de yogur griego es naturalmente más espesa que la masa estándar para panqueques, pero mezclarla demasiado la empeora: dóblela suavemente y deténgase tan pronto como desaparezca la harina.

¿Hamuru önceden yapabilir miyim?

Es mejor hacerlo fresco, pero puedes mezclar los ingredientes secos y húmedos por separado la noche anterior y combinarlos justo antes de cocinarlos.

Datos nutricionales

Por porción (150g) · 3 porciones totales

Calorías290calorías
Proteína10g
carbohidratos38g
Grasa11g
Fibra1g
Proteína10g
carbohidratos38g
Grasa11g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación19 mín.
tiempo de cocción49 mín.
tiempo total68 mín.

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