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Ensalada india de pepino y tomate con menta (Kachumber)

Una ensalada crujiente de pepino y tomate aderezada con lima y aderezada con menta fresca, que se sirve junto con cualquier comida india.

Prep.
15 mín.
Cocción
0 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.7
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#pista#salata#pepino#vejetaryen#vegano#tamaño del gluten

Acerca de esta receta

Kachumber es la ensalada sencilla y siempre presente en las mesas indias: pepino, tomate y cebolla finamente cortados en cubitos, mezclados con jugo de limón, sal y un poco de hierbas frescas, destinado a agregar crujiente y acidez junto con curry y dals más ricos. La menta no es la hierba más tradicional aquí (el cilantro suele desempeñar ese papel), pero es una variación regional común, especialmente en ensaladas destinadas a acompañar platos más pesados ​​y picantes. La técnica consiste casi exclusivamente en trabajar con cuchillo: cortar las verduras en cubitos pequeños y uniformes para que cada bocado tenga un poco de todo, y salar brevemente el pepino y la cebolla antes de mezclarlos para extraer el exceso de agua que de otro modo diluiría el aderezo. Una pizca de comino tostado en polvo, un toque claramente indio, agrega una nota ahumada que la sal y la lima por sí solas no pueden lograr. Servido frío o a temperatura ambiente, el kachumber debe comerse en cucharadas pequeñas junto con dal, curry y arroz o roti; su función es contrastar, no ser una comida por sí sola.

Ingredientes

Sirve 4

  • 2 enteropepinos, finamente picados
  • 2 enterotomates, finamente cortados en cubitos, sin semillas
  • 1 enterocebolla morada, finamente picada
  • 1 enterochile verde, finamente picado
  • 0.25 tazahojas de menta, picadas
  • 2 cdajugo de lima
  • 1 cdtacomino tostado en polvo
  • 0.5 cdtachaat masala
  • 0.75 cdtasal

Instrucciones

  1. 1

    Salar la cebolla y el pepino

    Combine la cebolla y el pepino cortados en cubitos con la mitad de la sal en un tazón y déjelos reposar durante 10 minutos para extraer el exceso de agua y suavizar el picante de la cebolla.

  2. 2

    Drenar

    Escurrir el líquido que se haya acumulado en el recipiente.

  3. 3

    combinar la ensalada

    Agrega el tomate, el chile verde y la menta al pepino y la cebolla.

  4. 4

    Viste la ensalada

    Mezcle con el jugo de limón, la sal restante, el comino en polvo tostado y el chaat masala.

  5. 5

    servir

    Sirva inmediatamente o enfríe durante 15 a 20 minutos para que los sabores se mezclen.

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Consejos profesionales

  • →

    Retire las semillas de tomate y el exceso de pulpa antes de cortarlos en cubitos para que la ensalada no se vuelva aguada.

  • →

    Tuesta las semillas de comino enteras en una sartén seca hasta que estén fragantes, luego muelalas frescas para obtener el comino en polvo tostado; es notablemente más aromático que el comino premolido.

  • →

    Aliña la ensalada cerca del momento de servir; Libera líquido rápidamente una vez salado y aliñado.

Variaciones

  • •

    Agregue semillas de granada para obtener un crujiente agridulce, común en las versiones del norte de la India.

  • •

    Cambie la menta por cilantro por la opción de hierbas más tradicional.

  • •

    Agregue maní tostado para obtener más textura y proteínas.

Almacenamiento

Es mejor comerlo fresco en un par de horas; si es necesario, guarde las verduras sin aderezar por separado en el refrigerador hasta por 1 día y aliñe justo antes de servir.

Historia y origen

Kachumber es una ensalada básica en la cocina casera india, destinada a proporcionar frescura crujiente y acidez junto con platos más ricos como dal y curry, con variaciones regionales en la elección de hierbas y especias adicionales como chaat masala.

Preguntas frecuentes

¿Puedo adelantar esto para una fiesta?

Para realizar las tareas de mantenimiento y mantenimiento de la unidad, utilice el servicio de reparación de automóviles una vez que haya iniciado sesión y giyin.

¿Ya Chaat Masala soy yoksa?

Una pizca de sal negra y un poco más de comino tostado te acercan a su sabor picante y ligeramente sulfuroso, aunque vale la pena buscar la verdadera mezcla de especias.

Salatam neden sulu?

Es probable que el pepino, la cebolla y el tomate no hayan sido escurridos ni sin semillas antes de mezclarlos; salar y escurrir primero el pepino y la cebolla es el paso clave para evitarlo.

Datos nutricionales

Por porción (150g) · 4 porciones totales

Calorías45calorías
Proteína2g
carbohidratos9g
Grasa0g
Fibra2g
Proteína2g
carbohidratos9g
Grasa0g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción0 mín.
tiempo total15 mín.

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