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Plato de desayuno con tortilla india Masala

Una tortilla especiada al estilo indio con tomate, cebolla y comino, servida con tostadas con mantequilla para el desayuno.

Prep.
10 mín.
Cocción
10 mín.
Porciones
2
Dificultad
Fácil
4.6
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#pista#kahvalti#yumurtalar#tortilla#hizli#vejetaryen

Acerca de esta receta

La tortilla masala es un elemento fijo de las mesas de desayuno indias y de los dhabas en las carreteras, y se elabora batiendo huevos con cebolla finamente picada, tomate, chile verde y una mezcla de especias molidas antes de cocinarla caliente y rápidamente en una sartén bien sazonada. A diferencia de la cuajada suave y apenas cuajada de una tortilla francesa, esta se cocina bien y, a menudo, se voltea como un panqueque, adquiriendo un poco de color en ambos lados. El comino, ya sea semillas enteras que florecieron primero en el aceite o molidas en la mezcla de huevo, es lo que le da a la tortilla su carácter claramente indio junto con la cúrcuma para darle color y el chile verde para darle calor. Aquí es importante picar las verduras muy finamente: los trozos grandes de cebolla o tomate hacen que la tortilla sea difícil de voltear y pueden dejar bolsas de huevo poco cocido. Servido junto con tostadas calientes con mantequilla o con una pila de chapati, este es un desayuno rápido y cotidiano, del tipo que se encuentra en los puestos de las estaciones de tren y en las cocinas domésticas de todo el país en aproximadamente la misma medida.

Ingredientes

Sirve 2

  • 4 enterohuevos
  • 1 enterocebolla pequeña, finamente picada
  • 1 enterotomate, finamente picado, sin semillas
  • 1 enterochile verde, finamente picado
  • 0.5 cdtacomino molido
  • 0.25 cdtacúrcuma
  • 0.5 cdtasal
  • 0.25 cdtapimienta negra
  • 2 cdacilantro, picado
  • 2 cdaghee o mantequilla
  • 4 slicepan tostado y untado con mantequilla

Instrucciones

  1. 1

    preparar las verduras

    Pica finamente la cebolla y el tomate y pica el chile verde para que todos los trozos sean lo suficientemente pequeños como para cocinarlos rápidamente.

  2. 2

    batir los huevos

    Batir los huevos con el comino, la cúrcuma, la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados y ligeramente espumosos.

  3. 3

    Agregue las verduras

    Incorpora la cebolla, el tomate, el chile verde y el cilantro a los huevos batidos.

  4. 4

    cocinar la tortilla

    Calienta el ghee en una sartén antiadherente a fuego medio. Vierta la mezcla de huevo, esparciendo uniformemente y cocine de 2 a 3 minutos hasta que los bordes cuajen.

  5. 5

    Voltear y terminar

    Voltee la tortilla (en una sola pieza o en secciones) y cocine otros 1-2 minutos hasta que esté completamente cocida y ligeramente dorada por ambos lados.

  6. 6

    servir

    Sirva caliente junto con tostadas con mantequilla.

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Consejos profesionales

  • →

    Corta las verduras en dados muy finos para que la tortilla quede bien unida al darle la vuelta.

  • →

    Utilice una sartén bien sazonada o antiadherente: esta tortilla se fríe más firme que la francesa y se pega más fácilmente.

  • →

    Cocine a fuego medio, no alto, para que los huevos se cocinen completamente sin que la parte inferior se queme antes de que cuaje la parte superior.

Variaciones

  • •

    Agregue queso rallado encima justo antes de doblar para obtener una versión más rica.

  • •

    Agregue el pimiento morrón finamente picado para darle más color y crujido.

  • •

    Sirva envuelto en paratha en lugar de con tostadas para hacer un rollo de tortilla.

Almacenamiento

Es mejor comerlo inmediatamente; Esta tortilla no se recalienta muy bien ya que los huevos se endurecen, aunque las sobras se pueden picar y agregar al arroz frito.

Historia y origen

La tortilla masala es un alimento básico en los dhabas indios, los andenes ferroviarios y las mesas de desayuno caseras, lo que refleja la adaptación generalizada de la tortilla occidental con especias indias y adiciones de vegetales.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer esto sin chile para obtener una versión más suave?

Sí, simplemente omite el chile verde: el comino y la cúrcuma aún le darán mucho sabor al estilo indio sin el picante.

¿Qué pasa si mi tortilla se rompe al darle la vuelta?

Use una espátula ancha y plana y asegúrese de que el fondo esté completamente asentado antes de intentar voltearla, o gírela en dos mitades en lugar de intentar voltearla entera.

¿Puedo usar solo claras de huevo?

Sí, aunque la tortilla será menos rica y un poco más propensa a pegarse; agregue un poco más de ghee a la sartén para compensar.

Datos nutricionales

Por porción (220g) · 2 porciones totales

Calorías340calorías
Proteína17g
carbohidratos20g
Grasa21g
Fibra2g
Proteína17g
carbohidratos20g
Grasa21g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción10 mín.
tiempo total20 mín.

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