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Empanadas de Ternera Jamaicanas
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Empanadas de Ternera Jamaicanas

Masa hojaldrada de color amarillo cúrcuma rellena de ternera picada audazmente sazonada, scotch bonnet y pimienta de Jamaica: la comida callejera y el aperitivo más icónicos de Jamaica.

Prep.
60 mín.
Cocción
30 mín.
Porciones
8
Dificultad
Medio
4.9
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#empanada jamaicana#empanada de ternera#jamaicano#comida callejera#masa#caribeño

Acerca de esta receta

La empanada de ternera jamaicana es uno de los alimentos más icónicos del Caribe: una masa en forma de media luna con una corteza de un característico amarillo dorado (coloreada con cúrcuma) rellena de ternera picada audazmente especiada. El relleno es fragante con pimienta de Jamaica, tomillo, scotch bonnet y curry en polvo, y la masa es hojaldrada y ligeramente dulce. Las empanadas se venden en cada esquina y panadería de Jamaica y se han extendido allá donde se ha asentado la diáspora jamaicana: de Londres a Toronto y Nueva York, donde a menudo se meten dentro de un bollo de coco bread. Hacerlas desde cero requiere algo de esfuerzo, pero el resultado es incomparablemente mejor que las compradas.

Ingredientes

Sirve 8

  • 400 gharina común
  • 1 cucharaditacúrcuma en polvo
  • 1 cucharaditasal
  • 150 gmantequilla fría(en cubos)
  • 80 mlagua fría
  • 500 gternera picada
  • 1 medianocebolla(finamente picada)
  • 3 dientesajo(picado)
  • 1chile scotch bonnet(finamente picado)
  • 1 cucharaditacurry en polvo
  • 1 cucharaditapimienta de Jamaica en polvo
  • 1 cucharaditatomillo seco
  • 2 cucharadaspan rallado
  • 120 mlcaldo de res
  • 1huevo(batido, para sellar)

Instrucciones

  1. 1

    Prepara la masa

    Bate la harina, la cúrcuma y la sal. Integra la mantequilla fría frotando hasta que la mezcla parezca pan rallado. Añade el agua fría gradualmente, mezclando hasta que la masa apenas se una. Envuelve y refrigera 30 minutos.

  2. 2

    Cocina el relleno

    Sofríe la cebolla en un poco de aceite 4 minutos. Añade el ajo y el scotch bonnet, cocina 1 minuto. Añade la ternera y cocina, desmenuzándola, hasta dorar. Escurre la grasa sobrante. Añade el curry, la pimienta de Jamaica, el tomillo, el pan rallado y el caldo. Cuece a fuego lento 10 minutos hasta que la mezcla esté seca pero húmeda. Enfría por completo.

  3. 3

    Monta

    Precalienta el horno a 200 °C. Estira la masa a 3 mm de grosor y corta círculos de unos 18 cm de diámetro. Coloca una cucharada generosa de relleno en una mitad. Pincela los bordes con huevo batido, dobla y sella firmemente con un tenedor.

  4. 4

    Hornea

    Coloca las empanadas en una bandeja forrada. Pincela las superficies ligeramente con huevo batido. Hornea 25–30 minutos hasta dorar. Reposa 5 minutos antes de comer: el relleno estará muy caliente.

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Consejos profesionales

  • →

    El relleno debe estar completamente frío antes de rellenar las empanadas, o la masa quedará empapada.

  • →

    Sella los bordes con mucha firmeza: el relleno se expande al hornear y las empanadas mal selladas estallarán.

  • →

    Añade un trozo de coco bread alrededor de la empanada antes de servir, al verdadero estilo jamaicano.

  • →

    Prueba y ajusta la sal al final: los sabores se concentran al reducirse los líquidos, y una pizca final de sal en escamas realza todo el plato.

Variaciones

  • •

    Los rellenos de pollo o de verduras son alternativas comunes.

  • •

    Algunos panaderos añaden un poco de leche de coco a la masa para más sabor.

  • •

    Vegetariano: cambia la proteína por setas king oyster asadas, tofu ahumado o garbanzos cocidos; ajusta el sazón ligeramente al alza para compensar.

  • •

    Más picante: añade un chile fresco finamente picado o una cucharadita de pimienta de Alepo/Urfa machacada a los aromáticos para un picor cálido y por capas en lugar de un golpe único y agudo.

Almacenamiento

Las empanadas horneadas se conservan a temperatura ambiente 1 día o refrigeradas 3 días. Recalienta en horno a 180 °C durante 10 minutos. Las empanadas montadas sin hornear se congelan bien hasta 1 mes: hornéalas congeladas a 200 °C durante 35 minutos.

Historia y origen

Las empanadas de ternera jamaicanas evolucionaron del pastel de Cornualles llevado al Caribe por los colonos británicos, transformado a lo largo de los siglos por influencias africanas, indias y locales. La corteza amarilla de cúrcuma refleja la influencia del comercio de especias en la isla, mientras que el relleno de pimienta de Jamaica y scotch bonnet es claramente jamaicano. Hoy la empanada es el alimento jamaicano más reconocido mundialmente, vendido en panaderías jamaicanas de Londres a Toronto.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar masa quebrada comprada?

Sí, pero el auténtico color y sabor amarillos provienen de añadir cúrcuma a la masa: mezcla 1 cucharadita de cúrcuma en 500 g de masa comprada antes de estirar.

¿Puedo prepararlo con antelación?

Sí: la mayoría de los componentes pueden prepararse hasta un día antes y refrigerarse por separado. Recalienta suavemente y monta justo antes de servir para que las texturas se mantengan definidas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Mantente fiel al papel que juega cada ingrediente: cambia los aromáticos por similares (chalota por cebolla, lima por limón) y conserva el equilibrio de grasa, ácido y sal. Las mezclas de especias suelen poder aproximarse con lo que tengas en la despensa.

¿Cómo sé si es auténtico?

La autenticidad se sitúa en un espectro: lo que más importa es honrar la técnica y el equilibrio de sabores. Si el plato sabe armonioso y respeta cómo lo elaborarían los cocineros de su región de origen, vas por buen camino.

Datos nutricionales

Por porción (200g) · 8 porciones totales

Calorías480calorías
Proteína22g
carbohidratos42g
Grasa24g
Fibra2g
Proteína22g
carbohidratos42g
Grasa24g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación60 mín.
tiempo de cocción30 mín.
tiempo total90 mín.

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