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Arroz Jollof de Sierra Leona
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Arroz Jollof de Sierra Leona

Arroz jollof ahumado de Sierra Leona, impregnado de tomate: profundamente aromático con una capa inferior quemada característica llamada 'party rice' que todo africano occidental atesora.

Prep.
20 mín.
Cocción
55 mín.
Porciones
6
Dificultad
Medio
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#arroz#jollof#tomate#comida de fiesta#africana occidental#sierra leonesa

Acerca de esta receta

El arroz jollof de Sierra Leona es un participante orgulloso en el gran debate jollof de África Occidental, con su propio carácter distintivo moldeado por las especias locales, el uso de pescado ahumado o pollo, y la estimada 'capa inferior' (la costra caramelizada y ahumada que se forma en la base de la olla). El plato comienza con una base de tomate y pimiento profundamente frita que le da al arroz su color rojo óxido y sabor complejo antes de que se añada el arroz de grano largo parboiled y se hierva a vapor en la salsa aromática. El jollof de Sierra Leona es particularmente conocido por ser de una olla, besado por el humo, y abundantemente especiado con hierbas frescas.

Ingredientes

Sirve 6

  • 3 tazasarroz de grano largo parboiled, lavado
  • 5 medianotomates, triturados
  • 2 medianopimientos rojos, triturados
  • 2pimientos scotch bonnet, triturados
  • 1 grandecebolla (mitad triturada, mitad en láminas)
  • 0.5 tazaaceite vegetal
  • 3 cdapasta de tomate
  • 2cubos de caldo de pollo o verdura
  • 1 cdtasal
  • 1 cdtapolvo de curry
  • 1 cdtatomillo seco
  • 2 tazascaldo caliente de pollo o agua
  • 2 medianohojas de laurel
  • 500 gpiezas de pollo (opcional), condimentadas y fritas

Instrucciones

  1. 1

    Freír cebolla en láminas

    Calienta aceite en una olla grande y pesada a fuego medio-alto. Añade cebolla en láminas y fríe durante 5 minutos hasta suavizar y empezar a colorear.

  2. 2

    Freír mezcla de tomate

    Añade tomates, pimientos y cebollas triturados, y scotch bonnet a la olla. Revuelve en pasta de tomate. Fríe a fuego medio-alto durante 25-30 minutos, revolviendo regularmente, hasta que la mezcla esté muy espesa, oscura y fragante y el aceite suba a la superficie.

  3. 3

    Condimentar la base

    Añade cubos de caldo, sal, polvo de curry, tomillo y hojas de laurel. Revuelve bien.

  4. 4

    Añadir arroz

    Revuelve el arroz lavado y cúbrelo bien con la base de tomate. Añade caldo caliente. Revuelve una vez, raspando cualquier base del fondo de la olla.

  5. 5

    Vaporizar el arroz

    Lleva a ebullición, luego reduce el fuego al mínimo. Cubre completamente con papel de aluminio, luego la tapa. Cocina durante 25-30 minutos hasta que el arroz esté cocinado y todo el líquido se haya absorbido.

  6. 6

    Servir

    Destapa y revuelve desde el fondo para incorporar la estimada 'capa inferior' caramelizada. Sirve con pollo frito, ensalada de col o plátano.

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Consejos profesionales

  • →

    La base de tomate debe freírse adecuadamente hasta quedar muy espesa y oscura: esto es lo que le da a jollof su color y profundidad.

  • →

    No levantes la tapa mientras se vaporiza el arroz: el vapor atrapado es esencial.

  • →

    El método de doble cubierta (papel de aluminio y tapa) atrapa mejor el vapor y produce arroz cocido uniformemente.

  • →

    Prueba y ajusta la sal al final: los sabores se concentran conforme se evaporan los líquidos, y una pizca final de sal escamosa mejora todo el plato.

Variaciones

  • •

    Añade un puñado de guisantes congelados y zanahorias en láminas para jollof de verdura.

  • •

    Usa arroz basmati para un resultado más fragante y con granos separados.

  • •

    Para jollof ahumado de 'party', termina la olla a fuego muy alto durante los últimos 3 minutos para desarrollar la costra del fondo.

  • •

    Vegetariano: reemplaza la proteína con hongos ostra rey asados, tofu ahumado o garbanzos cocidos; ajusta el condimento ligeramente hacia arriba para compensar.

Almacenamiento

Refrigera hasta 4 días. Recalienta con una cucharada de agua, cubierto, para evitar que se seque.

Historia y origen

El arroz jollof es la gran herencia culinaria de África Occidental, que se cree que se origina en el pueblo Wolof de Senegal y Gambia y se ha extendido por toda la región a través del comercio y la migración. La versión de Sierra Leona refleja su historia única, incluyendo el regreso de esclavos liberados que trajeron técnicas de cocina de toda el Atlántico: y es una fuente de enorme orgullo.

Preguntas frecuentes

¿Por qué el fondo de la olla está quemado en algunas recetas, no es eso incorrecto?

No: la costra ligeramente caramelizada y crujiente del fondo ('capa inferior') es la parte más apreciada del arroz y es deliberadamente cultivada por cocineros experimentados.

¿Puedo hacer esto con anticipación?

Sí: la mayoría de los componentes se pueden preparar hasta un día antes y refrigerar por separado. Recalienta suavemente y ensambla justo antes de servir para que las texturas se mantengan distintas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Mantente cerca del papel que juega cada ingrediente: intercambia aromáticos por similares (chalotas por cebolla, limón por lima), y mantén el equilibrio grasa-ácido-sal intacto. Las mezclas de especias generalmente se pueden aproximar con lo que tengas en la despensa.

¿Cómo sé que es auténtico?

La autenticidad se sitúa en un espectro: lo que importa más es honrar la técnica y el equilibrio de sabores. Si el plato sabe armonioso y respeta cómo los cocineros en su región de origen lo construirían, estás en terreno sólido.

Datos nutricionales

Por porción (380g) · 6 porciones totales

Calorías450calorías
Proteína9g
carbohidratos72g
Grasa14g
Fibra3g
Proteína9g
Carbohidratos72g
Grasa14g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción55 mín.
tiempo total75 mín.

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