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Ensalada marroquí de naranja y canela

Naranjas en rodajas finas aderezadas con agua de azahar, canela y un puñado de dátiles, un refrescante final marroquí o ensalada.

Prep.
15 mín.
Cocción
0 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.4
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#marroquí#salata#turuncú#narenciye#vegano#tamaño del gluten

Acerca de esta receta

Esta ensalada de naranja es una vista común al final de una comida marroquí o como un brillante contrapunto a un rico tajine especiado, su limpia dulzura atraviesa platos más pesados sin agregar pesadez en sí. Las naranjas se pelan por completo, se les quita toda la médula y se cortan en rodajas o gajos finos, luego se aderezan con solo un toque de agua de azahar y un poco de canela; la moderación es la técnica clave aquí, ya que la fruta casi no necesita ayuda. A menudo se esparcen dátiles picados o almendras tostadas encima para darle textura, y es mejor servir todo frío, dejando que los jugos cítricos se acumulen en el fondo del plato para verter sobre cada rebanada.

Ingredientes

Sirve 4

  • 6naranjas ombligo
  • 1 cdaagua de azahar
  • 1 cdtacanela molida
  • 2 cdamiel
  • 1/4 tazadátiles sin hueso(picado)
  • 2 cdaalmendras tostadas en rodajas
  • 1 cdamenta fresca(picado, para decorar)

Instrucciones

  1. 1

    pelar las naranjas

    Corta la parte superior e inferior de cada naranja, luego corta la cáscara y toda la médula blanca siguiendo la curva de la fruta.

  2. 2

    rebanada

    Corte las naranjas peladas en rodajas finas, deseche las semillas y colóquelas en un plato para servir, recogiendo el jugo.

  3. 3

    vestido

    Rocíe las naranjas con agua de azahar y miel, luego espolvoree generosamente con canela.

    Use agua de azahar con moderación: un poco es suficiente y demasiada se vuelve jabonosa.

  4. 4

    Agregar ingredientes

    Esparza los dátiles picados, las almendras tostadas y la menta por encima.

  5. 5

    Enfriar y servir

    Refrigere al menos 20 minutos antes de servir para que los sabores se mezclen y la ensalada esté bien fría.

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Consejos profesionales

  • →

    Retire toda la médula blanca al pelar; incluso un poco que quede agrega un amargor no deseado a una ensalada que de otro modo sería dulce.

  • →

    Use agua de azahar en pequeñas cantidades y pruebe sobre la marcha; es potente y fácil de exagerar.

  • →

    Enfríe la ensalada antes de servirla; debe comerse fría, especialmente después de un plato principal tibio y especiado.

Variaciones

  • •

    Agregar finas rodajas de cebolla morada da como resultado una sabrosa versión marroquí que a veces se sirve junto con carnes a la parrilla.

  • •

    Una versión con semillas de granada en lugar de dátiles añade acidez y color.

  • •

    Las naranjas sanguinas se pueden utilizar en temporada para obtener un color más intenso y un sabor ligeramente más ácido.

Almacenamiento

Refrigere tapado hasta por 2 días; Las naranjas soltarán más jugo con el tiempo, lo cual está bien, pero agrega nueces justo antes de servir para que se mantengan crujientes.

Historia y origen

Las ensaladas de cítricos perfumadas con agua de azahar reflejan la larga tradición marroquí de utilizar aguas florales tanto en la cocina dulce como salada, una práctica con raíces en las tradiciones culinarias andaluzas y mediterráneas en general.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar naranjas sanguinas en su lugar?

Sí, funcionan muy bien y añaden un color rojo más intenso, aunque pueden ser un poco más ácidas que las naranjas ombligo.

¿Y si no tengo agua de azahar?

La ensalada sigue siendo buena sin ella; solo confíe en la miel y la canela, aunque se perderá la distintiva nota floral.

¿Por qué mi ensalada tiene un sabor amargo?

Es probable que queden restos de médula blanca en las rodajas de naranja; tenga mucho cuidado de cortarla toda al pelarla.

Datos nutricionales

Por porción (180g) · 4 porciones totales

Calorías150calorías
Proteína2g
carbohidratos32g
Grasa3g
Fibra5g
Proteína2g
carbohidratos32g
Grasa3g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción0 mín.
tiempo total15 mín.

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