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Desayuno nigeriano Akara y Pap

Pasteles de frijoles fritos crujientes servidos junto con papilla de maíz suave y tibia, una combinación muy popular para el desayuno tradicional nigeriano.

Prep.
20 mín.
Cocción
20 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.4
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#Nijeryali#akara#kahvalti#frito#fasulyeli kek#baba

Acerca de esta receta

Akara y pap juntos forman una de las combinaciones de desayuno más duraderas de Nigeria, vendido fresco todas las mañanas por vendedores ambulantes cuyos puestos atraen a clientes habituales. El propio Akara, elaborado con guisantes de carita pelados y batidos, fritos hasta que estén dorados y crujientes, tiene raíces que se remontan a África occidental y a la diáspora africana en general. La técnica que separa el gran akara de las versiones mediocres tiene que ver exclusivamente con la masa: pelar los frijoles por completo para obtener una base suave, luego batir vigorosamente para incorporar aire, que es lo que le da a los pasteles fritos su interior ligero, casi parecido a un soufflé, en lugar de un bocado denso y pesado. Servido junto con papilla tibia, un pudín de maíz fermentado suave y ligeramente endulzado, esta combinación equilibra el sabroso crujido del akara con algo suave y reconfortante: un desayuno creado para brindar energía real para comenzar el día.

Ingredientes

Sirve 4

  • 2 tazasguisantes de ojo negro(empapado y pelado)
  • 1cebolla(fragmentado)
  • 1pimienta escocesa(ajustar al gusto)
  • 1 cdtasal marina fina
  • 3 tazasaceite vegetal(para freír)
  • 2 tazaspap (pudín de maíz fermentado)(preparado, para servir)
  • 2 cdaazúcar(para el paparazzi)
  • 0.25 tazaagua(aproximadamente, para mezclar)

Instrucciones

  1. 1

    licuar los frijoles

    Licúa los guisantes de carita remojados y pelados con la cebolla, el gorro escocés y la cantidad suficiente de agua para formar una masa espesa y aireada; lo que quieres es que quede esponjosa, no líquida.

  2. 2

    batir la masa

    Batir o batir vigorosamente la masa a mano durante 3-4 minutos para incorporar aire; debe aclararse en color y textura.

  3. 3

    Sazonar y calentar aceite

    Agrega la sal. Calienta el aceite a 350°F (175°C) en una olla profunda.

  4. 4

    freír el akara

    Coloque porciones de masa del tamaño de una cucharada en el aceite caliente y fría en tandas de 4 a 5 minutos, volteándolas ocasionalmente, hasta que estén bien doradas y bien cocidas.

  5. 5

    Preparar la papilla y servir.

    Caliente la papilla en la estufa y agregue el azúcar al gusto. Sirva caliente junto con el akara recién frito.

    Batir bien la masa antes de freírla; el aire incorporado es lo que le da al akara su característico interior ligero y esponjoso.

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Consejos profesionales

  • →

    Pele bien los frijoles antes de licuarlos; Las pieles sobrantes hacen que el akara sea denso y granulado en lugar de claro.

  • →

    Batir la masa a mano o con una batidora hasta que esté notablemente más aireada; este aire incorporado es esencial para la textura.

  • →

    Freír a una temperatura constante de 350 °F; demasiado frío y el akara absorbe aceite y se vuelve grasoso, demasiado caliente y el exterior se quema antes de que el interior se cocine.

Variaciones

  • •

    Agregue pimiento morrón finamente picado a la masa para darle más textura y color.

  • •

    Sirva con pan en lugar de papilla para un desayuno más portátil.

  • •

    Agregue una pizca de cangrejo molido a la masa para darle más sabor.

Almacenamiento

Es mejor comerlo fresco y caliente, ya que el akara pierde su frescura rápidamente. Refrigere el exceso hasta por 1 día y vuelva a calentar en un horno caliente o en una freidora para que vuelva a estar crujiente.

Historia y origen

Akara, pasteles de frijoles fritos hechos con guisantes de carita pelados, y pap, un suave pudín de maíz fermentado, forman una de las combinaciones de desayuno nigerianas más clásicas, vendidos juntos por vendedores ambulantes, especialmente por las mañanas en todo el sur de Nigeria.

Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar la masa con anticipación?

Es mejor usarlo fresco, ya que el aire batido que le da textura al akara puede desinflarse si la masa reposa demasiado tiempo antes de freír.

Ya babam yoksa?

El pan, las natillas o incluso la avena pueden sustituirlo como acompañamiento, aunque la papilla es la combinación tradicional.

¿Por qué mi akara es denso en lugar de esponjoso?

Es probable que los frijoles no se hayan pelado completamente o que la masa no se haya batido lo suficiente como para incorporar aire; ambos pasos son esenciales para obtener una textura ligera.

Datos nutricionales

Por porción (260g) · 4 porciones totales

Calorías320calorías
Proteína12g
carbohidratos38g
Grasa14g
Fibra6g
Proteína12g
carbohidratos38g
Grasa14g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción20 mín.
tiempo total40 mín.

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