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Repollo polaco con alcaravea y patatas al horno

Repollo en capas y patatas al horno con semillas de alcaravea y una salsa de crema ligera: un horneado de verduras de granja polaco elaborado a partir de dos productos básicos de la despensa.

Prep.
20 mín.
Cocción
45 mín.
Porciones
6
Dificultad
Fácil
4.3
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#cila#lahana#patatas#kimyon#horneado de verduras#guarnición

Acerca de esta receta

Este horneado se basa en dos de las hortalizas de raíz más fundamentales de Polonia, el repollo y la papa, y las condimenta con semillas de alcaravea, una especia profundamente asociada con la cocina polaca y centroeuropea en general, especialmente en platos de repollo y pan de centeno. El repollo rallado se sala y se ablanda antes de colocarlo en capas con papas rebanadas, luego se hornea bajo una salsa de crema ligera hasta que el repollo se vuelve tierno y ligeramente dulce, con el sabor cálido y ligeramente cítrico de la alcaravea recorriendo cada capa. La técnica más importante es precocinar el repollo brevemente para eliminar el exceso de humedad antes de hornearlo, ya que el repollo crudo rallado libera una cantidad significativa de líquido en el horno que puede dejar el plato terminado aguado si no se trata de antemano. Las semillas de alcaravea se tuestan ligeramente en una sartén seca antes de agregarlas, un paso que despierta notablemente sus aceites aromáticos en comparación con usarlas directamente del frasco. Es una guarnición de granja polaca sencilla y profundamente tradicional, el tipo de plato elaborado con lo que se haya conservado bien durante un largo invierno y que ahora se disfruta como guarnición reconfortante de carnes asadas o salchichas en cualquier época del año.

Ingredientes

Sirve 6

  • 0.5 cabezarepollo blanco(triturado)
  • 1 cdtasal marina fina(para repollo)
  • 4 medianopatatas(pelado, en rodajas finas)
  • 1cebolla(en rodajas finas)
  • 3 cdamantequilla(dividido)
  • 1.5 cdasemillas de alcaravea(tostado)
  • 1 tazacrema espesa
  • 0.5 tazaleche
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 0.5 tazapan rallado

Instrucciones

  1. 1

    Salar y escurrir la col.

    Mezcle el repollo rallado con sal y déjelo reposar durante 15 minutos, luego exprima la mayor cantidad de líquido posible.

    Este paso es esencial: el repollo crudo libera mucha humedad en el horno y, si lo saltas, el horneado quedará aguado.

  2. 2

    Tostar la alcaravea

    Tuesta las semillas de alcaravea en una sartén seca a fuego medio durante 1 o 2 minutos hasta que estén fragantes.

  3. 3

    cocinar la cebolla

    Derrita 2 cucharadas de mantequilla en una sartén y cocine la cebolla hasta que esté suave y dorada, aproximadamente 8 minutos.

  4. 4

    Coloque el horneado en capas

    Unte con mantequilla una fuente para horno. Coloque la mitad de las patatas en capas, luego todo el repollo, la cebolla y las semillas de alcaravea, y luego el resto de las patatas encima.

  5. 5

    Agrega la crema

    Batir la nata, la leche y la pimienta negra y verter uniformemente sobre las capas. Esparza el pan rallado encima y salpique con la mantequilla restante.

  6. 6

    Hornear y servir

    Hornee a 190°C (375°F) durante 40-45 minutos hasta que esté dorado y burbujeante. Descanse 10 minutos antes de servir.

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Consejos profesionales

  • →

    Exprima firmemente el repollo salado para eliminar la mayor cantidad de líquido posible antes de colocarlo en capas en el plato.

  • →

    Tuesta brevemente las semillas de alcaravea en una sartén seca antes de usarlas; esto despierta notablemente sus aceites aromáticos y ligeramente cítricos.

  • →

    Corta las patatas en rodajas uniformemente finas para que todo el horneado se cocine en el mismo tiempo.

Variaciones

  • •

    Agregue tocino desmenuzado entre las capas para obtener una versión más ahumada y sustanciosa.

  • •

    Cambie la crema espesa por una salsa estilo bechamel hecha con mantequilla, harina y leche para obtener una opción más ligera.

  • •

    Agregue queso rallado a la capa superior antes de hornear para obtener una corteza más rica.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 4 días. Vuelva a calentar tapado en un horno a 160 ° C hasta que esté completamente caliente; la textura se mantiene mejor que la del microondas.

Historia y origen

El repollo y la patata han sido hortalizas fundamentales en Polonia durante siglos, valoradas por su buena conservación durante los largos inviernos, cuando los productos frescos escaseaban. La semilla de alcaravea es una de las especias más características de la cocina polaca y centroeuropea en general, y aparece en platos de repollo, panes y salchichas, apreciada por su sabor cálido, ligeramente dulce y ligeramente cítrico.

Preguntas frecuentes

¿Por qué necesito salar y escurrir el repollo primero?

El repollo crudo rallado retiene mucha agua, que se libera a medida que se hornea; sin salarlo ni escurrirlo previamente, el plato terminado se vuelve aguado y la salsa de crema se diluye.

¿Puedo usar una mezcla de ensalada de col previamente rallada en lugar de rallar el repollo yo mismo?

Sí, el repollo verde rallado simple hecho de una mezcla de ensalada de col (sin zanahorias ni aderezo añadidos) funciona bien como atajo, lo que ahorra tiempo de preparación.

¿Con qué puedo sustituir las semillas de alcaravea?

Las semillas de hinojo brindan una calidad aromática algo similar, aunque el sabor es más dulce y claramente parecido al anís; no existe un sustituto perfecto, ya que el sabor de la alcaravea es bastante único, pero el hinojo es la opción común más cercana.

Datos nutricionales

Por porción (280g) · 6 porciones totales

Calorías260calorías
Proteína6g
carbohidratos30g
Grasa14g
Fibra4g
Proteína6g
carbohidratos30g
Grasa14g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción45 mín.
tiempo total65 mín.

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