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Ovoshchnoe Zapekanka (horneado de verduras ruso)

Patatas en capas, repollo y zanahorias horneadas bajo una sabrosa crema agria y natillas de huevo hasta que estén doradas: la respuesta rusa a una reconfortante cazuela de verduras.

Prep.
25 mín.
Cocción
45 mín.
Porciones
6
Dificultad
Medio
4.5
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#Rusia#güveç#vejetaryen#lahana#patatas#cena

Acerca de esta receta

Zapekanka se refiere en términos generales a cualquier cazuela horneada rusa, y la versión de verduras es un plato de finales de otoño, en el que se usa lo que se tiene, elaborado con tubérculos y repollo en capas en una fuente para horno y unidos con una crema de huevos, crema agria y un poco de harina. Es el tipo de plato que surgió de las tradiciones culinarias de las bodegas, donde las patatas, las zanahorias, el repollo y las cebollas se conservaban durante el invierno y necesitaban una manera de convertirse en un plato principal satisfactorio sin carne. La técnica es sencilla, pero el resultado es mayor que sus partes: las verduras se precocinan en parte para que no suelten demasiada agua en el horno, luego se colocan en capas y se cubren con una mezcla de crema agria y huevo que se endurece hasta formar una natilla ligera mientras se hornea, manteniendo todo unido y añadiendo riqueza. Un último trozo de queso o pan rallado encima queda crujiente debajo del asador para contrastar con el suave interior. Es comida casera estándar junto con el ayuno: abundante, barata y que perdona cualquier verdura que haya en la cocina esa semana.

Ingredientes

Sirve 6

  • 4 medianopatatas(pelado, en rodajas finas)
  • 0.5 cabezarepollo blanco(triturado)
  • 2zanahorias(rallado)
  • 1cebolla(en rodajas finas)
  • 3 cdamantequilla(dividido)
  • 3huevos
  • 1 tazacrema agria
  • 2 cdaharina para todo uso
  • 1 cdtasal marina fina
  • 0.25 cdtapimienta negra
  • 0.5 tazaqueso duro rallado
  • 2 cdaeneldo fresco(picado)

Instrucciones

  1. 1

    Precocinar las verduras.

    Hierva las rodajas de papa en agua con sal durante 5 minutos hasta que estén tiernas; drenar. Saltee el repollo, la zanahoria y la cebolla en 2 cucharadas de mantequilla a fuego medio durante 10 minutos hasta que se ablanden pero no se doren.

  2. 2

    hacer la natilla

    Batir los huevos, la crema agria, la harina, la sal y la pimienta hasta que quede suave.

  3. 3

    Coloque el horneado en capas

    Unte con mantequilla una fuente para horno. Coloque en capas la mitad de las papas, luego toda la mezcla de repollo y luego las papas restantes, presionando suavemente para compactar.

  4. 4

    Agrega las natillas

    Vierta la mezcla de crema agria de manera uniforme sobre la parte superior para que se filtre entre las capas. Espolvorea queso por la superficie.

  5. 5

    Hornear hasta que cuaje

    Hornee a 190°C (375°F) durante 35-40 minutos hasta que la parte superior esté dorada y al insertar un cuchillo salga sin crema cruda.

    Déjalo reposar 10 minutos antes de cortarlo para que la crema se endurezca y mantenga su forma.

  6. 6

    Adorne y sirva

    Espolvorea con eneldo fresco y sirve caliente, cortado en cuadritos como si fuera una cazuela.

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Consejos profesionales

  • →

    Sal ligeramente el repollo rallado y déjalo reposar 10 minutos antes de cocinarlo para eliminar el exceso de agua; esto evita que el horneado se empape.

  • →

    Corta las patatas en rodajas uniformemente finas (aproximadamente 3 mm) con una mandolina para que todas las capas se cocinen uniformemente.

  • →

    Deje que el horneado repose completamente antes de cortarlo; Cortarlo caliente hace que la capa de crema se corra.

Variaciones

  • •

    Agregue champiñones salteados entre las capas para darle más profundidad durante los períodos de ayuno.

  • •

    Cambie el repollo por calabacín rallado y eneldo en verano por una versión más ligera.

  • •

    Agregue tocino o jamón cocido desmenuzado entre las capas para obtener una versión más sustanciosa y sin ayunar.

Almacenamiento

Refrigere tapado hasta por 4 días. Vuelva a calentar porciones individuales en el horno a 180°C durante 15 minutos, o en una sartén tapada sobre la estufa, para evitar que las natillas lloren.

Historia y origen

Los horneados de hortalizas de raíz como este se remontan a las cocinas campesinas rusas, donde las patatas, el repollo y las zanahorias eran las verduras que sobrevivían al almacenamiento invernal en un sótano. La cobertura de natillas de crema agria refleja un hábito más amplio de Rusia y Europa del Este de unir platos de verduras con smetana (crema agria) en lugar de salsas de crema, una técnica documentada en manuales de cocina casera de finales de los períodos imperial y soviético.

Preguntas frecuentes

Bunu önceden yapabilir miyim?

Sí, móntelo completamente, refrigérelo sin hornear hasta por un día, luego hornee directamente desde el refrigerador, agregando unos 10 minutos adicionales al tiempo de horneado cubierto.

¿Por qué mi natilla está aguada en lugar de cuajada?

Esto generalmente significa que las verduras liberaron demasiado líquido; asegúrese de salar previamente y escurrir el repollo, y no deje de hervir las papas.

Sütsüz yapabilir miyim?

Utilice una alternativa de crema agria de origen vegetal y un queso sin lácteos; la textura será un poco menos rica, pero la técnica de capas aún funciona.

Datos nutricionales

Por porción (320g) · 6 porciones totales

Calorías320calorías
Proteína11g
carbohidratos30g
Grasa18g
Fibra5g
Proteína11g
carbohidratos30g
Grasa18g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación25 mín.
tiempo de cocción45 mín.
tiempo total70 mín.

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