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Kuku Sib-Zamini (frittata de patata persa)

Un pastel persa dorado de patata y huevo con aroma a azafrán, frito hasta que esté crujiente por fuera y tierno por dentro, un plato reconfortante para todos los días.

Prep.
20 mín.
Cocción
30 mín.
Porciones
5
Dificultad
Fácil
4.6
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#farsa#kuku#patatas#yumurtalar#vejetaryen#cena

Acerca de esta receta

Kuku sib-zamini es un primo más suave del kuku sabzi, rico en hierbas, elaborado a partir de puré de papa rallada o unida con huevo y ligeramente sazonado con cúrcuma o azafrán para darle color y fragancia. Es un plato persa fácil y cotidiano, que a menudo se prepara cuando no hay hierbas a mano o como una opción más sencilla para los niños, cocinado de la misma manera que otros kuku: se coloca en la estufa y se termina volteando o en el horno, luego cortado en gajos. La técnica que importa es preparar la papa adecuadamente: ya sea hervida y triturada o rallada cruda y exprimida del exceso de humedad, la papa debe estar bien escurrida para que la mezcla de huevo no se diluya, lo que impediría que el kuku cuaje correctamente y mantenga su forma. Cocinar lentamente a fuego bajo a medio y luego terminar en el horno o darle la vuelta con cuidado garantiza que el interior se cocine bien sin que el exterior se queme. Servido a temperatura ambiente con pan plano y una ensalada sencilla, el kuku sib-zamini es una comida casera persa humilde y reconfortante: menos elaborada que su prima con hierbas, pero igualmente apreciada como una comida vegetariana fácil y satisfactoria.

Ingredientes

Sirve 5

  • 600 gpatatas(hervido y triturado)
  • 6 grandehuevos
  • 1cebolla(finamente cortado en cubitos y salteado hasta que esté dorado)
  • 0.25 cdtahebras de azafrán(molido y disuelto en 2 cucharadas de agua caliente)
  • 0.5 cdtacúrcuma
  • 1 cdtasal
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 2 cdaharina para todo uso
  • 5 cdaaceite o mantequilla(dividido)

Instrucciones

  1. 1

    Combina la base

    Mezcle el puré de patatas, los huevos, la cebolla salteada, el agua con azafrán, la cúrcuma, la sal, la pimienta y la harina hasta que quede suave y bien combinado.

  2. 2

    Calentar la sartén

    Calienta 3 cucharadas de aceite en una sartén antiadherente apta para horno a fuego medio.

  3. 3

    Vierta la masa

    Vierta la mezcla de papa y huevo, esparciendo uniformemente.

  4. 4

    cocinar la base

    Cocine de 8 a 10 minutos a fuego medio-bajo hasta que el fondo esté dorado y casi listo.

  5. 5

    terminar

    Transfiera a un horno a 190C/375F y hornee de 15 a 20 minutos hasta que esté completamente cocido, o voltéelo con cuidado y termine de cocinar en la estufa.

  6. 6

    servir

    Dejar enfriar un poco, cortar en gajos y servir a temperatura ambiente.

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Consejos profesionales

  • →

    Escurre bien el puré de patatas antes de mezclarlo con la base de huevo; el exceso de humedad impide que el kuku cuaje correctamente.

  • →

    Haga florecer el azafrán en agua caliente antes de agregarlo, lo que extrae todo su color y aroma de manera mucho más efectiva que las hebras secas solas.

  • →

    Cocine lentamente a fuego medio-bajo antes de terminar en el horno, para que el exterior no se queme antes de que se endurezca el centro grueso.

Variaciones

  • •

    Agregue un puñado de hierbas frescas picadas para darle más sabor, mezclando el concepto con kuku sabzi.

  • •

    Agregue queso feta desmenuzado a la mezcla para obtener una versión más rica y salada.

  • •

    Omita el azafrán y use solo cúrcuma para obtener una versión más simple y cotidiana del plato.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 4 días en un recipiente hermético. Es mejor servirlo a temperatura ambiente; recalentar suavemente está bien, aunque tradicionalmente la textura se disfruta fría o a temperatura ambiente.

Historia y origen

Kuku sib-zamini refleja la familia kuku persa más amplia de platos de huevo horneados o fritos, y ofrece una alternativa más simple a base de papa al kuku sabzi más elaborado con hierbas, popular como plato cotidiano y familiar.

Preguntas frecuentes

¿Puedo utilizar patata cruda rallada en lugar de puré?

Sí: ralle la papa cruda, exprima la mayor cantidad de líquido posible con una toalla limpia y luego mezcle con la base de huevo de la misma manera; esto da un resultado ligeramente diferente y más texturizado.

¿Por qué mi kuku no se configuró correctamente?

Probablemente la papa tenía demasiada humedad residual. Escúrrelo y sécalo bien antes de mezclarlo con los huevos para asegurar que la mezcla cuaje correctamente durante la cocción.

¿Necesito azafrán para esta receta?

Agrega un color y una fragancia distintivos, pero puedes sustituirlo solo con cúrcuma por una versión más simple y cotidiana si no tienes azafrán disponible.

Datos nutricionales

Por porción (160g) · 5 porciones totales

Calorías230calorías
Proteína9g
carbohidratos20g
Grasa14g
Fibra2g
Proteína9g
carbohidratos20g
Grasa14g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción30 mín.
tiempo total50 mín.

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