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Morgh Polo (pollo y arroz persa con azafrán)

Pollo tierno estofado con azafrán servido sobre fragante arroz basmati con una corteza dorada y crujiente de tahdig, un reconfortante clásico persa.

Prep.
25 mín.
Cocción
60 mín.
Porciones
5
Dificultad
Difícil
4.3
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#farsa#morgh-polo#azafrán#pollo#pirinç#tahdig

Acerca de esta receta

Morgh polo reúne dos pilares de la cocina persa: pollo estofado con azafrán y arroz basmati perfectamente cocido con su codiciada corteza crujiente de tahdig, en una comida completa y reconfortante. El pollo se dora y luego se cuece suavemente en un líquido con infusión de azafrán y cebolla hasta que esté tierno, mientras que el arroz se prepara usando el clásico método persa de sancochado y vapor que produce granos largos, esponjosos y separados junto con una corteza dorada en el fondo de la olla. La técnica que define este plato opera en dos vías paralelas: el pollo necesita primero dorarse bien para darle sabor antes de estofarse a fuego lento y lento en un líquido teñido de azafrán, mientras que el arroz requiere una cuidadosa cocción en dos etapas (hervir hasta que esté justo al dente, luego cocer al vapor) que es fundamental para prácticamente todos los platos de polo persa. Calcular el tiempo para que ambos componentes terminen juntos, de modo que el tahdig del arroz se pueda desmoldar mientras el pollo aún está caliente, requiere algo de práctica, pero recompensa con una presentación realmente impresionante. Servido con el pollo dentro o junto al arroz con motas doradas y el tahdig crujiente partido en pedazos encima, el morgh polo es una cena persa completa y satisfactoria que muestra el dominio del país tanto en estofado como en cocina de arroz.

Ingredientes

Sirve 5

  • 1 enteropollo(cortado en 8 trozos o 1,2 kg de muslos con hueso)
  • 2 cdaaceite neutro
  • 1cebolla(rebanado)
  • 3 dientesajo(picado)
  • 0.5 cdtahebras de azafrán(molido y disuelto en 3 cucharadas de agua caliente)
  • 1 cdtacúrcuma
  • 1.5 cdtasal
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 1.5 tazasagua o caldo de pollo
  • 3 tazasarroz basmati(enjuagado y remojado 1 hora)
  • 0.5 tazaaceite neutro(para arroz)
  • 2 cdayogur natural(mezclado con 3 cucharadas de arroz, para tahdig)

Instrucciones

  1. 1

    Dorar el pollo

    Calienta el aceite en una olla amplia a fuego medio-alto. Dore los trozos de pollo por todos lados, aproximadamente de 8 a 10 minutos. Retirar y reservar.

  2. 2

    saltear la cebolla

    En la misma olla cocina la cebolla 5 minutos hasta que esté suave, agrega el ajo y cocina 1 minuto más.

  3. 3

    estofar el pollo

    Agrega agua con azafrán, cúrcuma, sal, pimienta y caldo. Regrese el pollo a la olla. Llevar a fuego lento, tapar y cocinar de 35 a 40 minutos hasta que el pollo esté tierno.

  4. 4

    sancochar el arroz

    Mientras tanto, hierva una olla grande con agua con sal. Agregue el arroz escurrido y remojado y hierva de 6 a 7 minutos hasta que esté casi al dente. Drenar.

  5. 5

    Cocer el arroz al vapor.

    Calentar aceite en una olla antiadherente, esparcir la mezcla de yogur y arroz en el fondo para tahdig. Coloque el arroz sancochado encima en forma de pirámide, haga agujeros, cubra con una tapa envuelta en una toalla y cocine al vapor durante 40 a 45 minutos en total (comenzando a fuego medio y luego reduciendo a bajo).

  6. 6

    terminar el pollo

    Destapa la olla del pollo en los últimos 10 minutos y deja que la salsa se reduzca un poco.

  7. 7

    servir

    Espolvorea el arroz en una fuente, desmolda el tahdig al lado y sirve el pollo al azafrán sobre o al lado del arroz.

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Consejos profesionales

  • →

    Programe la cocción del pollo estofado y del arroz para que terminen aproximadamente al mismo tiempo, ya que ambos se benefician de servirse frescos y calientes.

  • →

    Florezca el azafrán en agua caliente antes de agregarlo al pollo o al arroz para obtener el máximo color y aroma.

  • →

    No dejes de remojar el arroz de antemano: una vez cocido, obtendrás granos más largos, esponjosos y más separados.

Variaciones

  • •

    Use muslos de pollo con hueso solo para una versión más simple si un pollo entero cortado le parece demasiado.

  • •

    Agregue un puñado de agracejo o orejones al arroz para obtener una versión joya.

  • •

    Omita el paso tahdig para obtener un arroz al vapor más rápido y sencillo si el tiempo es limitado.

Almacenamiento

Refrigere el pollo y el arroz por separado hasta por 3 días en recipientes herméticos. Recalentar el arroz con un chorrito de agua, tapado, a fuego lento; Vuelva a calentar el pollo suavemente en su salsa en la estufa.

Historia y origen

Morgh polo refleja la tradición culinaria persa de combinar carnes estofadas con arroz elaboradamente preparado, una combinación central tanto en las celebraciones iraníes como en la cocina cotidiana, con el azafrán sirviendo como hilo aromático unificador entre ambos componentes.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer esto en etapas con anticipación?

Sí, el pollo se puede estofar con un día de anticipación y recalentar, aunque es mejor preparar el arroz y el tahdig frescos para obtener la textura y el color crujiente ideales.

¿Por qué mi tahdig no queda crujiente correctamente?

Es posible que no haya suficiente aceite en el fondo de la olla o que el fuego no fuera lo suficientemente alto inicialmente. Use una cantidad generosa de aceite y comience a fuego medio antes de reducir a bajo.

¿Puedo utilizar pechuga de pollo en lugar de carne oscura?

Se prefiere la carne oscura con hueso (muslos, muslos) ya que permanece húmeda durante el estofado; La pechuga de pollo puede secarse y no se recomienda para este método de cocción más prolongado.

Datos nutricionales

Por porción (420g) · 5 porciones totales

Calorías520calorías
Proteína34g
carbohidratos56g
Grasa19g
Fibra1g
Proteína34g
carbohidratos56g
Grasa19g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación25 mín.
tiempo de cocción60 mín.
tiempo total85 mín.

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