
Thoke (ensalada mixta de Myanmar, versión de tomate y patata)
La versátil ensalada thoke tradicional de Myanmar: sazonada con aceite de ajo frito, sésamo, lima y salsa de pescado, que se muestra aquí en su forma de tomate y papa.
Acerca de esta receta
Thoke es la categoría fundamental de ensaladas de Myanmar (la palabra simplemente significa 'mezclar' o 'ensalada mixta') y abarca docenas de platos, desde el querido laphet thoke (hoja de té) hasta thoke de mango, thoke de fideos de vidrio, thoke de flor de plátano y la versión que se presenta aquí: thoke de tomate y papa, el punto de entrada más accesible a la cultura de las ensaladas birmanas. Lo que unifica a todos los Thoke es el aderezo: aceite de ajo frito, semillas de sésamo tostadas, camarones secos, salsa de pescado, jugo de limón y chiles frescos, una combinación que combina maravillosamente con prácticamente cualquier vegetal o almidón. El tomate thoke (a-hthar thoke) utiliza tomates maduros y jugosos combinados con papa hervida, cebolla morada, chiles verdes y ajo frito crujiente, creando una ensalada que es a la vez ácida por los tomates, terrosa por la papa, sabrosa por la salsa de pescado y a nuez por el sésamo. Es uno de los mejores platos cotidianos de Myanmar: rápido de preparar, profundamente saciante y que se come como guarnición y comida ligera.
Ingredientes
Sirve 4
- 3 medianotomates maduros, cortados en cubitos o en gajos
- 300 gpatatas, hervidas en agua con sal y cortadas en cubos
- 1 medianocebolla morada, en rodajas finas
- 2chiles verdes frescos, en rodajas finas
- 4 dientesajo, en rodajas finas
- 3 cdaaceite neutro
- 2 cdacamarones secos, picados en trozos grandes
- 2 cdasemillas de sésamo tostadas
- 2 cdasalsa de pescado
- 2 cdajugo de lima
- 1 cdtahojuelas de chile
- 1 puñadocilantro fresco
Instrucciones
- 1
hacer el aceite de ajo
Calienta el aceite en una sartén pequeña a fuego medio-bajo. Agregue el ajo en rodajas y fríalo suavemente durante 4 a 6 minutos hasta que esté dorado y crujiente. Retire el ajo con una espumadera. Reserva tanto el ajo como el aceite.
- 2
Camarones secos tostados
En la misma sartén, agregue los camarones secos y tueste brevemente durante 1 a 2 minutos hasta que estén fragantes. Retirar del fuego.
- 3
combinar verduras
En un tazón grande, combine los tomates, las papas y la cebolla morada.
- 4
Viste la ensalada
Vierta aceite de ajo sobre las verduras. Agregue la salsa de pescado, el jugo de limón y las hojuelas de chile. Mezcle suavemente para combinar.
Agregue el aderezo mientras la papa aún esté ligeramente tibia; absorbe el aceite de ajo mucho mejor que la papa fría.
- 5
Agrega los ingredientes restantes
Agregue las semillas de sésamo tostadas, los camarones secos y los chiles verdes. Mezcle de nuevo.
- 6
Adorne y sirva
Cubra con ajo frito crujiente y cilantro fresco. Sirva inmediatamente junto con arroz al vapor o como parte de una comida birmana más grande.
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Consejos profesionales
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Sarımsak yağı, tüm Myanmar thoke salatalarının kalbidir; düşük ateşte sabırla yapın, böylece sarımsak yanmadan altın rengine döner.
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Domatesleri yüksek olgunlukta kullanın; olgunlaşmamış domatesler, asıl amacı tamamen gözden kaçıran yumuşak, sert bir salata üretir.
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Máximo lezzet emilimi için patates sıcakken giyin.
Variaciones
- •
Mango thoke: Domates ve patatesi jülyen doğranmış olgunlaşmamış yeşil mango ve kızarmış balık pullarıyla değiştirin.
- •
Cam erişte thoke: aynı sosla haşlanmış cam erişte, kurutulmuş karides ve kızarmış yumurta.
- •
Muz çiçeği thoke: rendelenmiş muz çiçeği (acıyı gidermek için beyazlatılmış) aynı şekilde giyinir.
Almacenamiento
Thoke es una ensalada fresca y debe consumirse en 1 o 2 horas. Los tomates sueltan líquido con el tiempo y la ensalada se vuelve aguada. No refrigere la ensalada aliñada.
Historia y origen
La categoría thoke de ensaladas mixtas es fundamental para la identidad culinaria birmana y aparece en todas las regiones y clases sociales. La técnica del aderezo de aceite de ajo y sésamo se remonta a la influencia china a través de Yunnan, mientras que la combinación de salsa de pescado y lima refleja el perfil de sabor del sudeste asiático. En Myanmar, hacer thoke es una actividad culinaria diaria: la ensalada requiere una cocción mínima, máxima frescura y el tipo de equilibrio entre ácido, salado y nuez que caracteriza la sensibilidad al sabor de los birmanos.
Preguntas frecuentes
Hangi tür patatesler y iyi sonucu verir?
Balmumu patatesler (Yukon Gold, Charlotte o parmak çeşitleri), sosla atıldığında ufalanabilen nişastalı Russet patateslerden şeklini daha iyi korur.
Thoke'yi kurutulmuş karides olmadan yapabilir miyim?
Evet — karides, umami derinliği ve hafif bir okyanus tatlılığı katıyor. Vejetaryen versiyonu tercih etmeyin ve ekstra susam veya bir tutam soja sosuyla telafi edin.
¿Thore'da başka hangi sebzeleri kullanabilirim?
Hemen hemen her sebze thoke formatında çalışır: çiğ lahana, salatalık, yeşil mango, papaya, muz çiçeği, cam erişte ve hatta sade haşlanmış erişte. Sosu (sarımsak yağı, susam, balık sosu, limon) sabittir.
Datos nutricionales
Por porción (220g) · 4 porciones totales
Resumen de tiempo
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