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Thoke (ensalada mixta de Myanmar, versión de tomate y patata)
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Thoke (ensalada mixta de Myanmar, versión de tomate y patata)

La versátil ensalada thoke tradicional de Myanmar: sazonada con aceite de ajo frito, sésamo, lima y salsa de pescado, que se muestra aquí en su forma de tomate y papa.

Prep.
20 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
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#Birmania#Birmania#salata#domina#patatas#su arma#tamaño del gluten#aceite de ajo#hizli

Acerca de esta receta

Thoke es la categoría fundamental de ensaladas de Myanmar (la palabra simplemente significa 'mezclar' o 'ensalada mixta') y abarca docenas de platos, desde el querido laphet thoke (hoja de té) hasta thoke de mango, thoke de fideos de vidrio, thoke de flor de plátano y la versión que se presenta aquí: thoke de tomate y papa, el punto de entrada más accesible a la cultura de las ensaladas birmanas. Lo que unifica a todos los Thoke es el aderezo: aceite de ajo frito, semillas de sésamo tostadas, camarones secos, salsa de pescado, jugo de limón y chiles frescos, una combinación que combina maravillosamente con prácticamente cualquier vegetal o almidón. El tomate thoke (a-hthar thoke) utiliza tomates maduros y jugosos combinados con papa hervida, cebolla morada, chiles verdes y ajo frito crujiente, creando una ensalada que es a la vez ácida por los tomates, terrosa por la papa, sabrosa por la salsa de pescado y a nuez por el sésamo. Es uno de los mejores platos cotidianos de Myanmar: rápido de preparar, profundamente saciante y que se come como guarnición y comida ligera.

Ingredientes

Sirve 4

  • 3 medianotomates maduros, cortados en cubitos o en gajos
  • 300 gpatatas, hervidas en agua con sal y cortadas en cubos
  • 1 medianocebolla morada, en rodajas finas
  • 2chiles verdes frescos, en rodajas finas
  • 4 dientesajo, en rodajas finas
  • 3 cdaaceite neutro
  • 2 cdacamarones secos, picados en trozos grandes
  • 2 cdasemillas de sésamo tostadas
  • 2 cdasalsa de pescado
  • 2 cdajugo de lima
  • 1 cdtahojuelas de chile
  • 1 puñadocilantro fresco

Instrucciones

  1. 1

    hacer el aceite de ajo

    Calienta el aceite en una sartén pequeña a fuego medio-bajo. Agregue el ajo en rodajas y fríalo suavemente durante 4 a 6 minutos hasta que esté dorado y crujiente. Retire el ajo con una espumadera. Reserva tanto el ajo como el aceite.

  2. 2

    Camarones secos tostados

    En la misma sartén, agregue los camarones secos y tueste brevemente durante 1 a 2 minutos hasta que estén fragantes. Retirar del fuego.

  3. 3

    combinar verduras

    En un tazón grande, combine los tomates, las papas y la cebolla morada.

  4. 4

    Viste la ensalada

    Vierta aceite de ajo sobre las verduras. Agregue la salsa de pescado, el jugo de limón y las hojuelas de chile. Mezcle suavemente para combinar.

    Agregue el aderezo mientras la papa aún esté ligeramente tibia; absorbe el aceite de ajo mucho mejor que la papa fría.

  5. 5

    Agrega los ingredientes restantes

    Agregue las semillas de sésamo tostadas, los camarones secos y los chiles verdes. Mezcle de nuevo.

  6. 6

    Adorne y sirva

    Cubra con ajo frito crujiente y cilantro fresco. Sirva inmediatamente junto con arroz al vapor o como parte de una comida birmana más grande.

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Consejos profesionales

  • →

    El aceite de ajo es el corazón de todas las ensaladas thoke de Myanmar; prepárelo con paciencia a fuego lento para que el ajo se dore sin quemarse.

  • →

    Utilice tomates en su punto máximo de madurez: los tomates poco maduros producen una ensalada suave y firme que no sirve para nada.

  • →

    Aliña mientras la papa esté caliente para una máxima absorción del sabor.

Variaciones

  • •

    Thoke de mango: reemplace el tomate y la papa con mango verde verde en juliana y hojuelas de pescado frito.

  • •

    Thoke de fideos de vidrio: fideos de vidrio hervidos con el mismo aderezo, camarones secos y un huevo frito.

  • •

    Thoke de flor de plátano: flor de plátano rallada (blanqueada para quitarle el amargor) aderezada de la misma manera.

Almacenamiento

Thoke es una ensalada fresca y debe consumirse en 1 o 2 horas. Los tomates sueltan líquido con el tiempo y la ensalada se vuelve aguada. No refrigere la ensalada aliñada.

Historia y origen

La categoría thoke de ensaladas mixtas es fundamental para la identidad culinaria birmana y aparece en todas las regiones y clases sociales. La técnica del aderezo de aceite de ajo y sésamo se remonta a la influencia china a través de Yunnan, mientras que la combinación de salsa de pescado y lima refleja el perfil de sabor del sudeste asiático. En Myanmar, hacer thoke es una actividad culinaria diaria: la ensalada requiere una cocción mínima, máxima frescura y el tipo de equilibrio entre ácido, salado y nuez que caracteriza la sensibilidad al sabor de los birmanos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tipo de patatas funciona mejor?

Las papas cerosas (las variedades Yukon Gold, Charlotte o alevines) mantienen su forma mejor que las papas Russet con almidón, que pueden desmenuzarse cuando se mezclan con el aderezo.

¿Puedo hacer Thoke sin camarones secos?

Sí, los camarones añaden profundidad umami y un ligero dulzor oceánico. Omita la versión vegetariana y compense con sésamo extra o una pizca de salsa de soja.

¿Qué otras verduras puedo utilizar en thoke?

Prácticamente cualquier verdura funciona en formato thoke: repollo crudo, pepino, mango verde, papaya, flor de plátano, fideos de vidrio o incluso fideos hervidos. El aliño (aceite de ajo, sésamo, salsa de pescado, lima) es la constante.

Datos nutricionales

Por porción (220g) · 4 porciones totales

Calorías190calorías
Proteína7g
carbohidratos24g
Grasa9g
Fibra3g
Proteína7g
Carbohidratos24g
Grasa9g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total35 mín.

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