Saltar al contenido
Tortilla española – Tortilla de patata y huevo
spanishbreakfast

Tortilla española – Tortilla de patata y huevo

La icónica tortilla gruesa de patata de España: cebolla y patata cocinadas lentamente en aceite de oliva, ligadas con huevo.

Prep.
15 mín.
Cocción
40 mín.
Porciones
6
Dificultad
Medio
4.8
Inicia sesión para valorar
#española#huevos#patata#vegetariano#sin gluten#tapas

Acerca de esta receta

La tortilla española es el gran plato cotidiano de España: una tortilla gruesa y redonda (no un wrap) hecha de patatas y huevos, cocinada lentamente en aceite de oliva hasta que las patatas estén completamente tiernas y el huevo apenas cuajado. Se sirve a temperatura ambiente como tapa, dentro de bocadillos (bocadillo de tortilla), se come en el desayuno, el almuerzo, la cena o a cualquier otra hora. Es la comida reconfortante española por excelencia y uno de los platos más queridos del mundo. El gran debate de la tortilla española es si lleva cebolla o no: es una cuestión genuinamente divisiva en España, con defensores apasionados en ambos bandos. El bando de la cebolla sostiene que añade dulzor y profundidad; el bando sin cebolla sostiene que diluye el sabor puro de patata y huevo. Esta receta lleva cebolla, que es la versión casera más habitual. El otro elemento crítico es la vuelta: la tortilla debe darse la vuelta a media cocción, tradicionalmente sobre un plato, y luego deslizarse de nuevo a la sartén, un momento que aterroriza a los cocineros novatos pero que se vuelve natural con la práctica. Una tortilla perfecta debe quedar dorada por fuera y ligeramente líquida ('jugosa') en el centro, no completamente cuajada como una frittata. El interior debe quedar apenas hecho, con el huevo aún brillante.

Ingredientes

Sirve 6

  • 600 gpatatas de carne firme(peladas y en rodajas finas)
  • 2cebollas medianas(en rodajas finas)
  • 8huevos
  • 200 mlbuen aceite de oliva
  • 1.5 cdtasal

Instrucciones

  1. 1

    Confitar las patatas

    Calienta aceite de oliva en una sartén apta para horno de 24 cm a fuego medio-bajo. Añade las patatas y las cebollas. Cocina suavemente, removiendo de vez en cuando, 25–30 minutos hasta que las patatas estén completamente tiernas y ligeramente doradas. Deben cocerse despacio, no freírse rápidamente.

    Esto es un confitado, no una fritura: el fuego suave y la paciencia son las claves.

  2. 2

    Batir los huevos

    Bate los huevos con sal en un bol grande. Escurre las patatas (reservando el aceite). Añade las patatas y las cebollas a los huevos. Mezcla bien y deja reposar 5 minutos.

  3. 3

    Cocinar la primera cara

    Vuelve a poner 3 cucharadas del aceite reservado en la sartén a fuego medio. Vierte la mezcla de huevo y patata. Cocina 5–7 minutos hasta que los bordes estén cuajados y la base dorada pero el centro siga líquido.

  4. 4

    Dar la vuelta

    Coloca un plato grande sobre la sartén. Rápida y decididamente vuelca la tortilla sobre el plato. Deslízala de nuevo a la sartén, con la cara sin cocinar hacia abajo. Cocina 2–3 minutos más: el centro debe quedar algo blando.

    La confianza lo es todo al dar la vuelta. La duda provoca accidentes. Un solo movimiento decidido.

  5. 5

    Reposar

    Deslízala sobre un plato de servir. Deja reposar 10 minutos antes de cortar: sigue cocinándose con el calor residual.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    El fuego suave para el confitado de la patata es innegociable: con prisas salen patatas fritas crujientes, no tiernas y sedosas.

  • →

    La vuelta es más fácil con la práctica. La primera siempre da pánico. Usa un plato plano grande.

  • →

    La textura 'jugosa' (algo líquida en el centro) es lo ideal, no completamente cuajada.

Variaciones

  • •

    Tortilla sin cebolla: la versión sin cebolla preferida en algunas regiones, con un sabor más puro a patata y huevo.

  • •

    Añade pimientos rojos asados y chorizo para una variación más sustanciosa.

Almacenamiento

Se conserva 3 días a temperatura ambiente. Excelente fría en bocadillos (bocadillo de tortilla).

Historia y origen

La tortilla española aparece por primera vez en documentos españoles en el siglo XIX, siendo la referencia histórica más citada un documento navarro de 1817 que menciona las tortillas de patata como comida de los pobres. Rápidamente se convirtió en el plato cotidiano por excelencia de la cocina española en todos los niveles económicos. El bocadillo de tortilla —tortilla en una barra de pan con mayonesa— es posiblemente el bocadillo más consumido de España y un básico de la cultura de cafetería española.

Preguntas frecuentes

¿Debe llevar cebolla la tortilla española?

Es uno de los grandes debates culinarios de España, sin respuesta definitiva. Con cebolla produce un sabor más dulce y complejo; sin cebolla es una expresión más pura de patata y huevo. Las encuestas sugieren que los españoles están repartidos casi a partes iguales. Para una primera tortilla, prueba la versión con cebolla: el dulzor redondea el sabor maravillosamente.

Datos nutricionales

Por porción (250g) · 6 porciones totales

Calorías320calorías
Proteína14g
carbohidratos24g
Grasa20g
Fibra3g
Proteína14g
carbohidratos24g
Grasa20g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción40 mín.
tiempo total55 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas