Aller au contenu
americandinner✨ Nouveau

Morue au four de la Nouvelle-Angleterre avec chapelure de craquelins au beurre

Filets de morue feuilletés cuits sous une garniture de craquelins écrasés au beurre jusqu'à ce qu'ils soient dorés, un simple classique des fruits de mer de la côte de la Nouvelle-Angleterre.

Prépa.
15 min.
Cuisson
20 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.2
Connectez-vous pour noter
#Américain#vous êtes inscrit#la morue#poisson au four#Deniz ürünleri#dîner

À propos de cette recette

La morue au four avec une garniture de chapelure de craquelins au beurre est une préparation de fruits de mer par excellence de la Nouvelle-Angleterre, reflétant le lien profond de la région avec la pêche de l'Atlantique et sa préférence pour une cuisine simple et sans chichis qui laisse briller le poisson blanc frais et doux. Des craquelins au beurre écrasé (Ritz ou type similaire) sont mélangés avec du beurre fondu et pressés sur des filets de morue avant la cuisson, créant une garniture riche et croustillante qui contraste joliment avec le poisson délicat et feuilleté en dessous. La technique qui compte n'est pas la cuisson excessive : la morue est un poisson délicat et maigre qui sèche rapidement, elle est donc cuite jusqu'à ce qu'elle se défasse facilement à la fourchette, généralement 12 à 15 minutes selon l'épaisseur, la garniture des craquelins devenant dorée dans le même laps de temps. Un peu de vin blanc ou de jus de citron ajouté au plat allant au four maintient le poisson humide pendant la cuisson et ajoute de la luminosité qui équilibre la garniture riche et beurrée. Servie simplement avec un quartier de citron et peut-être quelques légumes rôtis, la morue cuite au four avec des miettes de craquelins est une cuisine chaleureuse et sans prétention de la Nouvelle-Angleterre - le genre de plat que l'on trouve lors des dîners religieux et des dîners de famille sur toute la côte du nord-est.

Ingrédients

Sert 4

  • 4filets de morue(environ 180g chacun)
  • 1 c. à c.sel
  • 0.5 c. à c.poivre noir
  • 2 c. à s.jus de citron
  • 1.5 tassescraquelins au beurre(écrasé)
  • 5 c. à s.beurre(fondu)
  • 2 c. à s.persil frais(haché)
  • 0.25 tassevin blanc ou bouillon de poulet
  • 1citron(coupé en quartiers, pour servir)

Étapes

  1. 1

    Assaisonner le poisson

    Préchauffer le four à 200C/400F. Assaisonner les filets de cabillaud avec du sel et du poivre et arroser de jus de citron.

  2. 2

    Disposer dans le plat

    Placer les filets dans un plat allant au four graissé. Versez du vin blanc ou du bouillon autour du poisson.

  3. 3

    Faire la garniture

    Mélanger les craquelins écrasés, le beurre fondu et le persil.

  4. 4

    Garnir le poisson

    Presser généreusement le mélange de craquelins sur chaque filet.

  5. 5

    Cuire au four

    Cuire au four 15 à 18 minutes jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette et que la garniture soit dorée.

  6. 6

    Servir

    Servir chaud avec des quartiers de citron.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Ne faites pas trop cuire la morue - vérifiez sa cuisson au plus tôt à l'heure recommandée, car elle continue de cuire brièvement à cause de la chaleur résiduelle après son retrait.

  • →

    Appuyez fermement la garniture des craquelins sur le poisson pour qu'elle adhère et ne glisse pas pendant la cuisson.

  • →

    Ajoutez le vin ou le bouillon dans le plat de cuisson pour garder le poisson moelleux et lui donner une subtile profondeur de goût pendant la cuisson.

Variantes

  • •

    Morina hat sie um sie gekümmert, et sie sich um sie gekümmert hat.

  • •

    Ajoutez une couche d'épinards sautés sous le poisson pour un plat complet plus substantiel.

  • •

    Mélangez une petite quantité de parmesan râpé dans la garniture des craquelins pour plus de profondeur savoureuse.

Stockage

Il est préférable de la consommer fraîche le jour de sa préparation, car la garniture perd son croquant en réchauffant. Les restes se conservent au réfrigérateur jusqu'à 2 jours ; réchauffer doucement à four doux.

Histoire et origine

Le poisson cuit au four avec des garnitures de craquelins au beurre reflète le lien culinaire profond de la Nouvelle-Angleterre avec l'industrie de la pêche de l'Atlantique, avec des préparations simples conçues pour célébrer les prises fraîches et douces plutôt que de les masquer avec des sauces lourdes ou des techniques élaborées.

Foire aux questions

Puis-je utiliser un autre type de cracker ?

Oui – les crackers Ritz sont traditionnels, mais n’importe quel cracker doux et beurré fonctionne bien ; Les saltines peuvent également être utilisées avec un peu plus de beurre ajouté pour compenser leur faible teneur en matières grasses.

Pourquoi mon poisson est-il ressorti sec ?

C'était probablement trop cuit. La morue est délicate et cuit rapidement, alors vérifiez sa cuisson au plus tôt à l'heure recommandée et retirez-la du four dès qu'elle se défasse facilement.

Puis-je utiliser de la morue surgelée ?

Oui : décongelez-le complètement et séchez-le avant d'assaisonner, car un excès d'humidité peut rendre le plat aqueux et empêcher la garniture des craquelins de devenir correctement croustillante.

Faits nutritionnels

Par portion (280g) · 4 portions totales

Kcal340kilocalories
Protéine28g
Glucides16g
Lipides19g
Fibre1g
Protéine28g
Glucides16g
Lipides19g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale35 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Présenté dans les guides

Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées