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Atole de maïs mexicaine épicée au Chili

Une boisson chaude et épaissie au maïs masa, agrémentée de cannelle et d'une touche de chili - la boisson réconfortante du Mexique par temps froid.

Prépa.
10 min.
Cuisson
20 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.2
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#Mexique#atol#içki#misir#Baharatli#véjetaryen

À propos de cette recette

L'Atole est une boisson chaude mexicaine traditionnelle à base de masa harina (farine de maïs) mijotée avec du lait ou de l'eau jusqu'à consistance épaisse et lisse, sucrée et épicée à la cannelle - un petit-déjeuner ou une boisson du soir courante, particulièrement populaire pendant les vacances d'hiver et le Jour des Morts. Cette version ajoute une petite pincée de piment moulu à l'épice classique à la cannelle, une variante régionale moins connue mais authentique que l'on trouve dans certains foyers du centre du Mexique et qui joue le doux contraste avec un murmure de chaleur. La technique pour obtenir un bon atole consiste d'abord à fouetter le masa harina dans un liquide froid pour former une bouillie lisse avant de l'ajouter à la marmite - l'ajout de masa sec directement au lait chaud provoque des grumeaux presque impossibles à éliminer. Il faut ensuite le laisser mijoter, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il épaississe jusqu'à obtenir la consistance d'une sauce légère et non d'une boisson fine. Servi chaud dans des tasses, souvent avec des tamales lors des fêtes de fin d'année, l'atole est l'une des boissons documentées les plus anciennes du Mexique, antérieure à l'arrivée des produits laitiers et du sucre, avec des versions préhispaniques à base uniquement de maïs et d'eau.

Ingrédients

Sert 4

  • 0.5 tasseMasa Harina
  • 1 tasseeau froide
  • 3 tasseslait entier
  • 0.5 tassepiloncillo ou cassonade
  • 1bâton de cannelle
  • 0.25 c. à c.Chili ancho moulu(ou poudre de chili doux)
  • 1 c. à c.extrait de vanille
  • 1 pincéesel

Étapes

  1. 1

    Faire la bouillie de masa

    Fouetter le masa harina dans l'eau froide jusqu'à ce qu'il soit complètement lisse, sans grumeaux.

  2. 2

    Chauffer le lait

    Dans une casserole, mélanger le lait, le piloncillo, le bâton de cannelle et le sel. Chauffer à feu moyen en remuant jusqu'à ce que le sucre se dissolve.

  3. 3

    Ajouter la bouillie de masa

    Fouettez la pâte de masa dans le lait chaud en un filet constant, en fouettant constamment pour éviter les grumeaux.

  4. 4

    Laisser mijoter et épaissir

    Réduire le feu à doux et laisser mijoter, en remuant fréquemment, 12 à 15 minutes jusqu'à épaississement jusqu'à obtenir une consistance légère de sauce.

  5. 5

    Ajouter le chili et la vanille

    Incorporer le piment moulu et l'extrait de vanille. Laisser mijoter encore 2 minutes.

  6. 6

    Servir

    Retirez le bâton de cannelle. Verser dans des mugs et servir chaud.

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Conseils de pro

  • →

    Nachdem sie ihr Kind zum ersten Mal getötet hatte, war is ihr nicht gelungen, sie zu töten, als sie sich um sie kümmerte.

  • →

    Remuez fréquemment pendant que le mélange mijote : les boissons à base de masa brûlent facilement au fond de la casserole si elles ne sont pas remuées.

  • →

    Utilisez juste une pincée de poudre de chili ; le but est un murmure de chaleur en arrière-plan, sans piquant perceptible.

Variantes

  • •

    Champurrado est une version chocolatée, réalisée en faisant fondre du chocolat mexicain dans l'atole avec le masa.

  • •

    Il s'agit donc d'un doku complet pour beaucoup de gens.

  • •

    Évitez le chili pour un atole à la cannelle classique et simplement épicé.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 3 jours ; l'atole s'épaissit davantage lorsqu'il est réfrigéré. Réchauffez doucement sur la cuisinière, en fouettant avec un peu de lait pour le ramollir à la consistance potable.

Histoire et origine

L'Atole est antérieure à la colonisation espagnole et est originaire des cultures mésoaméricaines comme boisson nourrissante à base de maïs ; des produits laitiers, du sucre et des épices comme la cannelle ont été ajoutés après le contact avec les Européens, et cela reste un accompagnement courant des tamales, en particulier lors des célébrations du Jour des Morts et de Noël.

Foire aux questions

Est-ce que tu veux yapabilir miyim?

Oui, remplacez-le par un lait végétal comme le lait d'avoine ou d'amande : la texture sera légèrement différente mais s'épaissira toujours bien avec le masa.

Qu'est-ce qu'Atolem ne trouve pas à faire?

Le masa harina a probablement été ajouté directement au liquide chaud au lieu d'être d'abord fouetté dans de l'eau froide - préparez toujours la bouillie séparément avant de la combiner.

Qu’est-ce que le piloncillo et puis-je le remplacer ?

Le piloncillo est du sucre de canne mexicain non raffiné avec une saveur profonde de mélasse - la cassonade foncée est un bon substitut si vous ne la trouvez pas.

Faits nutritionnels

Par portion (260g) · 4 portions totales

Kcal210kilocalories
Protéine5g
Glucides34g
Lipides6g
Fibre2g
Protéine5g
Glucides34g
Lipides6g

Résumé du temps

Temps de préparation10 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale30 Minutes

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