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Reina Pepiada Arepas
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Reina Pepiada Arepas

Arepas vénézuéliennes farcies de salade de poulet crémeuse à l'avocat et d'herbes fraîches.

Prépa.
25 min.
Cuisson
20 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.8
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#vénézuélien#arépa#poulet#Avocat#déjeuner#nourriture de rue

À propos de cette recette

La Reina pepiada est la garniture emblématique de l'arepa vénézuélienne, un mélange crémeux de poulet râpé, d'avocat, de mayonnaise, de citron vert et d'herbes niché dans une arepa de maïs chaude. Le nom rendrait hommage à une reine de beauté, mais le plat lui-même est un pur réconfort au quotidien : doux, savoureux, riche, brillant et facile à manger avec les mains. L'arepa vous offre une coque croustillante et un centre tendre ; la garniture apporte une onctuosité et une fraîcheur fraîches. Parce que la garniture est si simple, la qualité du poulet et de l’avocat compte. Un bon jus de citron vert garde le tout vivant, et un peu d'oignon ou d'oignons verts ajoute une touche douce. La pâte arepa est facile à mélanger et à façonner, ce qui en fait une excellente entrée dans la cuisine vénézuélienne.

Ingrédients

Sert 4

  • 2 tassessemoule de maïs précuite (masarepa)
  • 2.5 tasseseau chaude
  • 1 c. à c.sel
  • 2 tassespoulet cuit émincé
  • 1avocat mûr(purée)
  • 3 c. à s.mayonnaise
  • 1 c. à s.jus de citron vert
  • 2 c. à s.coriandre(haché)
  • 2oignons verts(finement tranché)

Étapes

  1. 1

    Faire la pâte à arepa

    Mélanger le masarepa, l'eau et le sel jusqu'à consistance lisse. Reposez-vous 5 minutes.

  2. 2

    Façonner et cuisiner

    Former des disques épais et cuire dans une poêle légèrement huilée 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

  3. 3

    Faire la garniture

    Mélanger le poulet, l'avocat, la mayonnaise, le jus de citron vert, la coriandre et les oignons verts.

  4. 4

    Remplissez et servez

    Divisez les arepas et garnissez-les généreusement de salade de poulet.

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Conseils de pro

  • →

    La pâte doit être molle mais pas collante ; ajoutez une cuillerée d'eau si elle craque lors du façonnage.

  • →

    Servez les arepas chaudes, sorties de la poêle, pour un meilleur contraste avec la garniture fraîche.

Variantes

  • •

    Das bedeutet, la version des Geräts n'a pas plus de fonctionnalités.

  • •

    Ajoutez du céleri coupé en dés pour plus de croquant.

Stockage

Conservez les arepas et le remplissage séparément jusqu'à 2 jours. Réchauffez les arepas dans une poêle.

Histoire et origine

La Reina pepiada est devenue célèbre au Venezuela au milieu du XXe siècle et est aujourd'hui l'une des garnitures d'arepa les plus connues du pays.

Foire aux questions

Haben Sie sich gefragt, ob Sie Ihr Kind schon einmal kennegelernt haben?

Ce n’est pas possible, les bits sont encore plus puissants et je peux le faire.

¿Ya masarepa soy yoksa?

Masarepa arepalar est idéal pour vous; C'est normal, dass ein Fehler auftritt.

Faits nutritionnels

Par portion (260g) · 4 portions totales

Kcal460kilocalories
Protéine22g
Glucides44g
Lipides20g
Fibre6g
Protéine22g
Glucides44g
Lipides20g

Résumé du temps

Temps de préparation25 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale45 Minutes

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