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Kisir (salade de boulgour turque)

Une salade de boulgour turc piquante et garnie de pâte de poivre, remplie d'herbes fraîches, de tomates et de concombre, semblable au taboulé mais plus épicée.

Prépa.
25 min.
Cuisson
0 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.5
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#turc#Boulgour#Salata#véjetaryen#Mezzé#taze

À propos de cette recette

Le kisir est une fine salade de boulgour du sud-est de la Turquie, étroitement apparentée au taboulé levantin mais qui se distingue par son utilisation de pâte de poivron rouge turc et de mélasse de grenade, qui lui confèrent un profil plus profond et plus piquant. Le boulgour à grains fins est trempé (non bouilli) dans de l'eau chaude jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis mélangé à une vinaigrette audacieuse composée d'huile d'olive, de pâte de poivre, de pâte de tomate, de mélasse de citron et de grenade avant que les légumes et les herbes n'entrent. Chargé de persil, de menthe, d'oignons verts, de tomates et de concombres, le kisir est souvent ramassé et mangé avec des feuilles de laitue comme cuillères comestibles, ce qui en fait autant un mezze pratique qu'une salade composée.

Ingrédients

Sert 4

  • 1.5 tassesboulgour fin
  • 1.5 tasseseau bouillante
  • 2 c. à s.concentré de tomate
  • 2 c. à s.pâte de piment rouge
  • 3 c. à s.huile d'olive
  • 2 c. à s.mélasse de grenade
  • 2 c. à s.jus de citron
  • 1concombre(finement coupé en dés)
  • 2tomates(finement coupé en dés)
  • 4oignons verts(haché)
  • 1 tassepersil frais(finement haché)
  • 1/4 tassementhe fraîche(haché)
  • 1 c. à c.sel
  • 1/2 c. à c.Piment d'Alep (pul biber)
  • 1laitue romaine(feuilles séparées, pour servir)

Étapes

  1. 1

    Faire tremper le boulgour

    Versez de l'eau bouillante sur le boulgour fin dans un grand bol, couvrez et laissez reposer 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre et que l'eau soit absorbée.

  2. 2

    Faire la vinaigrette

    Incorporer la pâte de tomate, la pâte de poivron rouge, l'huile d'olive, la mélasse de grenade et le jus de citron au boulgour ramolli pendant qu'il est encore chaud.

    Mélanger la pâte avec du boulgour chaud aide les saveurs à se répartir uniformément dans chaque grain.

  3. 3

    Ajouter les légumes

    Une fois légèrement refroidi, incorporer le concombre, la tomate, les oignons verts, le persil et la menthe.

  4. 4

    Saison

    Assaisonner avec du sel et du poivre d'Alep, en goûtant et en ajustant l'équilibre entre le piquant, le piquant et le sel.

  5. 5

    Refroidir brièvement

    Laissez la salade reposer à température ambiante ou au frais pendant 15 minutes pour que les saveurs se mélangent.

  6. 6

    Servir

    Servir avec des feuilles de laitue à servir ou en accompagnement de viandes grillées.

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Conseils de pro

  • →

    Utilisez du boulgour fin (n° 1), pas grossier : il ramollit complètement simplement en le trempant dans l'eau chaude, aucune cuisson n'est nécessaire.

  • →

    Mélangez la pâte de poivron et la pâte de tomate au boulgour pendant qu'il est encore chaud pour que les saveurs s'imprègnent mieux.

  • →

    Documentez le boulgour-taneleriyle avant de vous trouver dans le fourneau stellen et avec le début de la préparation.

Variantes

  • •

    Une version sans pâte de poivre, plus proche du taboulé nature, est courante dans la cuisine familiale lorsque la pâte n'est pas sous la main.

  • •

    L’ajout de graines de grenade sur le dessus donne des éclats supplémentaires d’acidité et de couleur.

  • •

    Certains cuisiniers ajoutent du poivron vert finement coupé en dés pour plus de croquant et une légère note amère.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 3 jours dans un contenant hermétique; la saveur s'améliore en fait après une journée à mesure que le boulgour absorbe davantage de vinaigrette.

Histoire et origine

Le kisir est originaire des régions de Gaziantep et d'Urfa, dans le sud-est de la Turquie, une région connue pour son utilisation intensive de pâte de poivre et de mélasse de grenade, des ingrédients qui le distinguent clairement de son cousin le taboulé levantin.

Foire aux questions

Pourquoi ne pas pekmezi olmadan yapabilir miyim?

Remplacez-le par un mélange de jus de citron et d'une petite quantité de miel ou de cassonade, même si la saveur ne sera pas aussi complexe.

¿Peki ya sadece iri boulgour varsa?

Le boulgour grossier a besoin d'un bref frémissement plutôt que d'un simple trempage : faites-le cuire dans l'eau jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis égouttez tout excès de liquide avant de continuer.

Kisirim ne braucht pas Gutes?

Kendi a une certaine angoisse qui lui vient à l'esprit, avant que sa vie ne soit écrite et qu'elle soit dans l'air du temps.

Faits nutritionnels

Par portion (200g) · 4 portions totales

Kcal220kilocalories
Protéine5g
Glucides38g
Lipides7g
Fibre7g
Protéine5g
Glucides38g
Lipides7g

Résumé du temps

Temps de préparation25 Minutes
Temps de cuisson0 Minutes
Durée totale25 Minutes

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