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Assiette de petit déjeuner vietnamienne au poivre doré carbonisé

L'assiette de petit-déjeuner vietnamienne au poivre doré et au poivre apporte une saveur vietnamienne à une assiette de petit-déjeuner pratique composée de haricots, de sauce de poisson, de citron vert, de nouilles de riz et d'herbes fraîches, le tout complété par une finition à la menthe fraîche.

Prépa.
26 min.
Cuisson
18 min.
Portions
3
Difficulté
Moyen
4.7
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#Vietnamita#kahvalti#Faszinierend#kahvalti#cuisine du monde

À propos de cette recette

L'assiette de petit-déjeuner vietnamienne au poivre doré et au poivre est écrite pour les cuisiniers amateurs à la recherche d'un moyen fiable d'accéder à la cuisine vietnamienne sans produire une recette mince ou générique. Il s'inspire de la cuisine quotidienne du Vietnam, où les produits de base du garde-manger et la technique pratique comptent autant que les plats célèbres des restaurants. Le format est familier, mais l'orientation des saveurs est spécifique : les haricots sont associés à de la sauce de poisson, du citron vert, des nouilles de riz et des herbes fraîches, puis terminés par de la menthe pour que le plat ait un sens clair du lieu. La technique clé est l’assaisonnement en couches. Les aromates sont cuits en premier, l'ingrédient principal a suffisamment de temps pour dorer, ramollir ou mijoter correctement, et l'équilibre final n'est ajusté qu'une fois la sauce ou la vinaigrette réglée. Cela empêche l’assiette du petit-déjeuner d’avoir le goût d’une liste d’ingrédients. La base des nouilles de riz est traitée comme faisant partie du repas, et non après coup, car elle capte les jus et complète les saveurs plus fortes. Faire la recette doit être actif mais pas stressant. Vous sentirez les épices ouvertes dans la poêle, verrez la texture changer et finirez par goûter le sel, l'acide et la fraîcheur. Le résultat est adapté à la cuisine des soirs de semaine, à la préparation des repas ou à une table détendue du week-end, avec suffisamment de détails pour qu'un cuisinier puisse le répéter et suffisamment de flexibilité pour l'adapter.

Ingrédients

Sert 3

  • 500 gharicots
  • 2 c. à s.huile
  • 1oignon(finement tranché)
  • 3 goussesail(haché)
  • 1 c. à s.sauce de poisson
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 0.5 c. à c.poivre noir
  • 2 tassesnouilles de riz
  • 0.5 tassementhe(haché)
  • 1 c. à s.jus d'agrumes ou vinaigre

Étapes

  1. 1

    Démarrer les aromatiques

    Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et cuire 6 minutes, puis ajouter l'ail et la sauce de poisson pendant 45 secondes.

    Les arômes doivent avoir une odeur vive mais pas brûlée avant que l’ingrédient principal n’entre.

  2. 2

    Cuire les haricots

    Ajouter les haricots, le sel et le poivre. Cuire jusqu'à ce que la surface prenne couleur ou que les légumes commencent à ramollir, 5 à 10 minutes selon l'ingrédient.

  3. 3

    Construire le corps

    Ajoutez un peu d'eau, de bouillon ou de liquide de cuisson. Laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce adhère aux haricots et que la texture soit cohérente, 8 à 15 minutes.

  4. 4

    Préparez la base

    Réchauffez les nouilles de riz séparément et gardez-les couvertes pour qu'elles soient prêtes lorsque la poêle principale aura fini.

  5. 5

    Terminer frais

    Terminez avec de la menthe et du jus d'agrumes ou du vinaigre. Goûtez à nouveau pour le sel avant de servir.

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Conseils de pro

  • →

    Préparez la menthe à la dernière minute pour qu'elle ait un goût frais plutôt que meurtri.

  • →

    Le service a été rédigé en premier lieu dans l'actualité du jour et dans l'actualité du jour dans Anspruch genommen.

  • →

    Conservez les nouilles de riz séparément si vous préparez le plat à l'avance ; il protège la texture.

Variantes

  • •

    Végétarien : remplacez les haricots par des pois chiches, du tofu ou des champignons rôtis et conservez le même mode d'assaisonnement.

  • •

    Il s'agit d'un bon choix : préparez-vous à prendre votre repas ou à le préparer, puis préparez du yaourt.

  • •

    Version en grande quantité : doublez la partie en sauce et congelez-en la moitié, mais préparez la finition fraîche le jour du service.

Stockage

Réfrigérez le mélange de haricots cuits jusqu'à 3 jours. Conservez les nouilles de riz séparément et réchauffez-les avec un peu d'eau pour que la sauce se détache sans sécher.

Histoire et origine

Cette recette est une interprétation moderne de la cuisine maison inspirée des traditions culinaires du Vietnam. Il ne s’agit pas d’une revendication sur un plat cérémonial protégé ; il applique un garde-manger régional à un format qui convient aux cuisiniers de tous les jours tout en préservant la logique des saveurs de la cuisine.

Foire aux questions

Puis-je remplacer les haricots ?

Oui. Conservez l'assaisonnement et la méthode, mais adaptez le temps pour que les fruits de mer et le tofu restent tendres tandis que la viande, les légumineuses ou les légumes denses cuisent complètement.

Comment puis-je empêcher la saveur d’être plate ?

Sobald Sie dies getan haben, werden Sie nicht mehr wissen, was Sie tun müssen. Cette version est dans le temps, elle vous convient, pour le travail à réaliser.

Êtes-vous en mesure de vous aider ?

Oui. Faites cuire le composant principal à l'avance et conservez les nouilles de riz ou le pain séparément. Réchauffez doucement et ajoutez les herbes après avoir réchauffé.

Faits nutritionnels

Par portion (500g) · 3 portions totales

Kcal553kilocalories
Protéine20g
Glucides42g
Lipides21g
Fibre7g
Protéine20g
Glucides42g
Lipides21g

Résumé du temps

Temps de préparation26 Minutes
Temps de cuisson18 Minutes
Durée totale44 Minutes

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