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Bistecche di cavolfiore grigliato argentino con chimichurri

Spesse bistecche di cavolfiore grigliate fino a carbonizzarsi, cosparse di chimichurri luminosi e servite con patate arrosto.

Prep.
15 min.
Cottura
30 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.5
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#أرجنتينلي#Bene#كارنابهار#تشيميتشوري#Vejetar#اقسم يميجي

A proposito di questa ricetta

Le verdure intere grigliate fino a carbonizzarsi sono comuni in un asado argentino insieme alla carne, e le bistecche di cavolfiore si adattano particolarmente bene a questo trattamento poiché la loro superficie piatta entra in contatto con le griglie della griglia per la massima carbonizzazione. Questo piatto si basa sullo stesso chimichurri che definisce la grigliata argentina, cosparso generosamente sulla verdura nel modo in cui viene tradizionalmente usato sulla bistecca. Tagliare il cavolfiore in spesse bistecche attraverso il nucleo, anziché in cimette, è ciò che gli consente di restare insieme sulla griglia e sviluppare un vero colore invece di cadere a pezzi. Un leggero strato di olio e una griglia calda e ben preriscaldata sono ciò che crea la carbonizzazione profonda che fa funzionare questo piatto. Servito insieme a patate arrosto e un generoso cucchiaio di chimichurri, questo è un soddisfacente piatto vegetariano che cattura l'essenza di una serata alla griglia argentina.

Ingredienti

Serve 4

  • 1 grandecavolfiore(tagliare a bistecche spesse 2 cm)
  • 4 cucchiaioolio d'oliva(diviso)
  • 2 tazzepatate(a cubetti)
  • 0.75 tazzaprezzemolo(tritato finemente)
  • 3 spicchiaglio(tritato)
  • 1 cucchiainoorigano secco
  • 2 cucchiaioaceto di vino rosso
  • 1 cucchiainosale marino fino(diviso)
  • 0.5 cucchiainopepe nero

Istruzioni

  1. 1

    Arrostire le patate

    Condire le patate con 1 cucchiaio di olio e un pizzico di sale. Arrostire a 220°C per 25 minuti, girando una volta, fino a doratura.

  2. 2

    Prepara i chimichurri

    Unisci prezzemolo, aglio, origano, aceto, sale rimanente e 1 cucchiaio di olio. Lasciare riposare mentre il cavolfiore griglia.

  3. 3

    Condisci il cavolfiore

    Spennellate le bistecche di cavolfiore con l'olio rimanente e condite con pepe.

  4. 4

    Grigliare fino a carbonizzazione

    Scaldare una griglia o una padella a fuoco alto. Grigliare le bistecche di cavolfiore 5-6 minuti per lato fino a quando saranno profondamente carbonizzate e morbide al centro.

    Non spostare troppo le bistecche una volta abbassate: lasciale riposare indisturbate per sviluppare veri e propri segni di carbonizzazione.

  5. 5

    Servire

    Servire le bistecche di cavolfiore con patate arrosto e aggiungere generosamente chimichurri sopra.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Tagliare il torsolo del cavolfiore in modo che le bistecche restino unite invece di cadere in cimette sciolte sulla griglia.

  • →

    Preriscalda bene la griglia o la padella prima di aggiungere il cavolfiore: una superficie tiepida non produrrà un vero salmerino.

  • →

    Puoi farlo il 15 maggio 2019.

Variazioni

  • •

    Aggiungi il formaggio: completa con la provoleta grigliata per un piatto più sostanzioso, in stile ristorante.

  • •

    Altra verdura: le fette di melanzana o zucchina si grigliano bene con lo stesso metodo e il chimichurri.

  • •

    Più piccante: aggiungi un pizzico di scaglie di peperoncino ai chimichurri.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero il cavolfiore grigliato fino a 3 giorni in un contenitore sigillato. Riscaldare in una padella calda e asciutta per ripristinare un po' di carbonizzazione anziché nel microonde, che lo ammorbidisce ulteriormente.

Storia e origine

Grigliare le verdure fino a quando non diventano carbonizzate, quindi condirle con chimichurri, rispecchia il trattamento riservato alla carne in un tradizionale asado argentino, dove la stessa audace salsa di prezzemolo e aglio viene utilizzata generosamente su tutta la tavola.

Domande frequenti

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Perché le mie bistecche di cavolfiore sono cadute a pezzi?

يجب أن يكون لديك العديد من الخيارات التي يمكنك القيام بها; Utilizzare Bifteklerin per 2 dia.

Chimichurri'yi önceden yapabilir miyim ?

Io sono d'accordo con te, perché non ho bisogno del mio lavoro e il mio tipo non è felice del faire, e non ho bisogno della mia condizione per fare il lavoro.

Fatti nutrizionali

Per porzione (320g) · 4 porzioni totali

Calorie260Calorie
Proteine6g
Carboidrati32g
Grassi14g
Fibra5g
Proteine6g
Carboidrati32g
Grassi14g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura30 minuti
Tempo totale45 minuti

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