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Stufato coreano di tofu morbido (Sundubu Jjigae)

Uno stufato coreano frizzante e speziato di tofu morbido e setoso, gochugaru e un finale di uovo rotto.

Prep.
15 min.
Cottura
20 min.
Porzioni
2
Difficoltà
Medio
4.5
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#كوري#توفو#جوفيتش#بهاراتلي#gochugaru#رهط يمك

A proposito di questa ricetta

Il Sundubu jjigae è uno stufato coreano focoso e confortante, costruito attorno a un tofu morbido e setoso che mantiene a malapena la sua forma, cotto a fuoco lento in un brodo rosso arricchito con gochugaru con carne di maiale o frutti di mare e rifinito con un uovo crudo rotto all'estremità in modo che cuocia delicatamente nel calore residuo. Lo stufato viene tradizionalmente servito bollente in una ciotola di pietra (ttukbaegi), che lo mantiene a fuoco lento anche a tavola: il tempismo dell'aggiunta dell'uovo prima di servire è ciò che conferisce al piatto la sua caratteristica finitura setosa e appena impostata.

Ingredienti

Serve 2

  • 1 tubetofu morbido/setoso(circa 350 g)
  • 150 gpancetta o spalla di maiale(affettato sottilmente)
  • 2 cucchiaiogochugaru(Fiocchi di Cile coreano)
  • 1 cucchiaioolio di sesamo
  • 3 spicchiaglio(tritato)
  • 1 cucchiaiosalsa di pesce
  • 2 tazzebrodo di acciughe o di pollo
  • 1scalogno(affettato)
  • 1uovo
  • 1 cucchiainosalsa di soia

Istruzioni

  1. 1

    Costruisci la base

    Scaldare l'olio di sesamo in una pentola a fuoco medio. Aggiungere la carne di maiale e cuocere 3-4 minuti fino a quando non sarà più rosa.

  2. 2

    Fai fiorire il gochugaru

    Aggiungere l'aglio e il gochugaru, mescolando per 1 minuto per far fiorire i fiocchi di peperoncino nell'olio.

  3. 3

    Aggiungi azioni

    Versare il brodo, la salsa di pesce e la salsa di soia. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.

  4. 4

    Aggiungi il tofu

    Versare delicatamente nella pentola il tofu morbido in grossi pezzi, facendo attenzione a non romperlo troppo. Fai bollire 5 minuti.

    Usa un cucchiaio anziché un coltello per porzionare il tofu: dovrebbe rimanere setoso e mantenere a malapena la forma.

  5. 5

    Rompi l'uovo

    Poco prima di servire, rompete l'uovo direttamente nello stufato bollente e lasciatelo cuocere dolcemente nel calore residuo per 1-2 minuti.

  6. 6

    Servire immediatamente

    Guarnire con lo scalogno e servire ben caldo con un contorno di riso al vapore.

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    Aggiungere l'uovo all'ultimo momento in modo che rimanga lucido e appena rappreso anziché completamente cotto e gommoso.

Variazioni

  • •

    Questo è tutto ciò che devi sapere su questo.

  • •

    Rendilo vegetariano con funghi e brodo vegetale invece di maiale e salsa di pesce.

  • •

    Aggiungi il kimchi al brodo per maggiore sapore e profondità.

Stoccaggio

Meglio consumarlo subito; il tofu si rompe ulteriormente e l'uovo cuoce troppo se lo stufato si siede, quindi non si riscalda particolarmente bene.

Storia e origine

Il Sundubu jjigae è particolarmente associato alle tradizioni coreane di preparazione del tofu morbido e il piatto ha guadagnato ampia popolarità grazie ai ristoranti specializzati in questo stufato, diventando uno dei cibi di conforto più amati della Corea.

Domande frequenti

Was bedeutet, dass Sie nicht wissen, Was Sie tun?

Sì, riduci la quantità di gochugaru, anche se il caratteristico colore rosso dello stufato sarà anche più chiaro.

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Fatti nutrizionali

Per porzione (380g) · 2 porzioni totali

Calorie380Calorie
Proteine24g
Carboidrati8g
Grassi28g
Fibra1g
Proteine24g
Carboidrati8g
Grassi28g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura20 minuti
Tempo totale35 minuti

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