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Insalata Tunisina Di Peperoni Arrostiti E Pomodori (Salata Mechouia)

Peperoni carbonizzati, pomodori e aglio schiacciati insieme con olio d'oliva e capperi: la salata mechouia affumicata e amata della Tunisia.

Prep.
20 min.
Cottura
30 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Medio
4.6
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#تونوسلو#سلاطة-المشوية#peperoni arrostiti#dumanli#سلطة#أولوسال يميك

A proposito di questa ricetta

La Salata mechouia, che significa "insalata alla griglia", è uno dei piatti più iconici della Tunisia, a base di peperoni e pomodori carbonizzati finché la loro buccia non annerisce su una fiamma libera o sotto una griglia calda, quindi sbucciati e schiacciati insieme con aglio, olio d'oliva e una spruzzata di aceto in un'insalata rustica e affumicata. A differenza di un'insalata tritata con pezzi distinti, la mechouia ha una consistenza grossa e spalmabile, più vicina a un condimento, pensato per essere raccolto con il pane piuttosto che mangiato con una forchetta. La tecnica che definisce la vera mechouia è carbonizzare a fondo le verdure, annerendo la buccia in modo che la carne sottostante assuma una profondità genuinamente affumicata: questo non è un dettaglio facoltativo o di contorno, ma il nucleo del sapore del piatto. Una volta carbonizzate, le verdure vengono sbucciate (non risciacquate, il che elimina il sapore) e schiacciate a mano o con una forchetta, mantenendo una consistenza rustica anziché amalgamarsi completamente. Guarnita tradizionalmente con tonno, uova sode, olive e capperi, la salata mechouia viene spesso servita come antipasto condiviso con pane caldo, un appuntamento fisso dei piatti tunisini che mette in mostra l'amore del paese per i sapori delle verdure affumicate e carbonizzate.

Ingredienti

Serve 4

  • 4peperoni(colori misti)
  • 4pomodori
  • 1peperoncino fresco
  • 3 spicchiaglio
  • 0.33 tazzaolio d'oliva
  • 1 cucchiaioaceto di vino bianco
  • 1 cucchiainosale marino fino
  • 150 gtonno in scatola(scolato, per guarnire)
  • 2uova sode(squartato, per guarnire)
  • 2 cucchiaiocapperi(per guarnire)
  • 0.25 tazzaolive nere(per guarnire)

Istruzioni

  1. 1

    Charocizzare le verdure

    Saliamo i peperoni, i pomodori, il peperoncino e l'aglio (con la buccia) direttamente su una fiamma a gas o sotto una griglia molto calda, girando fino a quando le bucce saranno completamente annerite, circa 15-20 minuti.

    Qui è essenziale una carbonizzazione reale e approfondita: questa affumicatura è l'intero fondamento del sapore del piatto.

  2. 2

    Sbucciare

    Lasciare raffreddare leggermente le verdure carbonizzate, quindi eliminare la buccia annerita senza risciacquare, perché eliminerebbe il sapore affumicato.

  3. 3

    Mescolare insieme

    Eliminare i semi dai peperoni e dal peperoncino. Schiacciare insieme con una forchetta i peperoni pelati, i pomodori, il peperoncino e l'aglio, mantenendo un po' di consistenza.

  4. 4

    Stagione

    Mescolare l'olio d'oliva, l'aceto e il sale.

  5. 5

    Guarnire e servire

    Distribuirla su un piatto e guarnirla con tonno, uovo sodo, capperi e olive. Servire con pane caldo.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Carbonizza le verdure finché non diventano completamente annerite, non solo leggermente tostate: questo carboncino profondo è il punto centrale del piatto.

  • →

    Non risciacquare le verdure carbonizzate durante la sbucciatura; il risciacquo lava via gran parte del sapore affumicato sviluppato dalla carbonizzazione.

  • →

    Schiaccia le verdure invece di ridurle in purea, per mantenere la tradizionale consistenza rustica e a pezzetti.

Variazioni

  • •

    Io non sei quello che faccio con lui, ma non posso farlo.

  • •

    Ciò significa che non puoi preoccuparti di ciò e non come-lo.

  • •

    Servire come salsa insieme ad altri antipasti tunisini per un pasto condiviso.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 4 giorni. Portare a temperatura ambiente prima di servire o servire freddo: entrambi sono comuni a seconda delle preferenze.

Storia e origine

La Salata mechouia è considerata uno dei piatti più iconici della Tunisia, il suo nome significa letteralmente "insalata alla griglia", riflettendo l'essenziale tecnica di carbonizzazione utilizzata per creare il suo sapore affumicato. Viene tradizionalmente servito come antipasto condiviso con pane caldo e guarnito con tonno, uova, olive e capperi, un appuntamento fisso dei piatti tunisini dalle cene di tutti i giorni alle occasioni speciali.

Domande frequenti

Ho bisogno di un fornello a gas per carbonizzare le verdure?

Se hai problemi di salute e di abbandono, puoi farlo in tempo libero العثور على بديل جديد.

Perché non dovrei sciacquare le verdure dopo averle carbonizzate?

Il risciacquo elimina gran parte del sapore affumicato sviluppato dal processo di carbonizzazione; invece, lascia raffreddare leggermente le verdure e stacca la pelle annerita a mano o con un coltello, rimuovendo eventuali pezzetti rimanenti anziché sciacquare sott'acqua.

Möchten Sie mit dem Essen zufrieden sein?

Di solito si serve come antipasto da condividere, steso su un piatto e guarnito con tonno, uovo sodo, capperi e olive, da raccogliere con pane croccante caldo anziché mangiare con la forchetta.

Fatti nutrizionali

Per porzione (220g) · 4 porzioni totali

Calorie260Calorie
Proteine12g
Carboidrati14g
Grassi18g
Fibra4g
Proteine12g
Carboidrati14g
Grassi18g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura30 minuti
Tempo totale50 minuti

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