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ジャマイカン・ヴィレッジのスモーキートマトスープ

ジャマイカン ビレッジ スモーキー トマト スープは、キノコ、オールスパイス、タイム、スコッチ ボンネット、ココナッツで作られた実用的なスープにジャマイカの風味を加え、フレッシュなタイムで仕上げています。

準備
18 分
調理
37 分
サービング
6
難易度
簡単
4.3
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このレシピについて

ジャマイカン ビレッジ スモーキー トマト スープは、薄っぺらなレシピや一般的なレシピを作成せずに、ジャマイカ料理を取り入れる信頼できる方法を探している家庭料理人のために書かれています。この料理は、有名レストランの料理と同じくらい食料庫の必需品と実践的なテクニックが重要であるジャマイカの日常料理を参考にしています。形式はよく知られていますが、フレーバーの方向性は独特です。キノコをオールスパイス、タイム、スコッチボンネット、ココナッツと組み合わせ、最後にタイムで仕上げているため、料理に明確な意味があります。 重要なテクニックは、味付けを重ねることです。最初に香味料を調理し、主な材料を十分な時間かけて焦げ目をつけ、柔らかくしたり、適切に煮たりし、ソースやドレッシングが落ち着いてから最終的なバランスを調整します。これにより、スープが材料のリストのような味になるのを防ぎます。米とエンドウ豆のベースは、ジュースを受け止め、より強い風味を完成させるため、後付けではなく食事の一部として扱われます。 レシピを作ることはアクティブに感じられるべきですが、ストレスがかかるものではありません。鍋の中で開いたスパイスの香りを嗅ぎ、食感の変化を確認し、最後に塩、酸、新鮮さを味わいます。その結果、平日の夜の料理、食事の準備、リラックスした週末のテーブルに適しており、料理人が再現するのに十分な詳細と、適応するための十分な柔軟性が備わっています。

材料

サービスします 6

  • 500 gキノコ
  • 2 大さじ油
  • 1タマネギ(薄くスライスした)
  • 3 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1 大さじオールスパイス
  • 1 小さじ上質な海塩
  • 0.5 小さじ黒胡椒
  • 2 カップ米とエンドウ豆
  • 0.5 カップタイム(刻んだ)
  • 1 大さじ柑橘類のジュースまたは酢

手順

  1. 1

    アロマを始めましょう

    広い鍋に油を中火で熱します。玉ねぎを加えて6分間調理し、次にニンニクとオールスパイスを加えて45秒間煮ます。

    アロマの香りは鮮やかですが、主成分が入る前に焦げてはいけません。

  2. 2

    キノコを調理する

    キノコ、塩、コショウを加えます。表面に色が付くか、野菜が柔らかくなり始めるまで、材料に応じて5〜10分間調理します。

  3. 3

    身体を構築する

    水、ストック、または調理液を少し加えます。ソースがキノコに絡みつき、食感がまとまるまで8~15分間煮ます。

  4. 4

    ベースを準備する

    米とエンドウ豆を別々に温め、蓋をしたままにし、メインの鍋が終わったときに準備ができるようにします。

  5. 5

    フレッシュに仕上げる

    タイムと柑橘類のジュースまたは酢で仕上げます。食べる前にもう一度塩の味見をしてください。

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プロのヒント

  • →

    タイムは最後の最後に準備して、傷んだものではなく新鮮な味を味わってください。

  • →

    ゲノメン・アンシュプルーチ。

  • →

    作り置きする場合は、米とエンドウ豆を別々に保管してください。質感を保護します。

バリエーション

  • •

    ベジタリアン:キノコをひよこ豆、豆腐、またはローストキノコに置き換え、同じ味付け方法を保ちます。

  • •

    翻訳: تحضير وجباتك、أو إعدادها、ثم تحضير الزبادي。

  • •

    バッチバージョン: 生意気な成分を2倍にし、半分を冷凍しますが、食べる日に新鮮な仕上げを準備します。

ストレージ

調理したキノコ混合物は冷蔵で3日間保存できます。米とエンドウ豆を別々に保管し、水をかけて再加熱すると、ソースが乾燥せずに柔らかくなります。

歴史と起源

このレシピは、ジャマイカの食の伝統にインスピレーションを得て、現代的な家庭料理をアレンジしたものです。これは、保護された儀式用の料理 1 つに対する権利を主張するものではありません。地域の食料庫を、料理の風味ロジックを維持しながら、日常の料理人に役立つフォーマットに適用します。

よくある質問

マンタルラリはどのようなものですか?

はい。調味料と作り方を守りますが、肉、豆類、または濃厚な野菜に十分に火が通る一方で、魚介類や豆腐は柔らかく保たれるようにタイミングを調整してください。

味が平坦にならないようにするにはどうすればよいですか?

塩を段階的に加え、柑橘類または酢とフレッシュハーブで仕上げます。ほとんどのフラット バージョンには、最終的なバランス調整の 1 つが欠けています。

هل تريد المساعدة؟

はい。主成分を先に調理し、米とエンドウ豆またはパンを別々に保存します。ゆっくりと再加熱し、温まった後にハーブを加えます。

栄養成分表

1回分あたり (350g) · 6 合計サービング数

カロリー406カロリー
タンパク質27g
炭水化物40g
脂質14g
繊維5g
タンパク質27g
炭水化物40g
脂質14g

時間の概要

準備時間18 分
調理時間37 分
合計時間55 分

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