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スコータイのセサミライムフリッター
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スコータイのセサミライムフリッター

スコータイ セサミ ライム フリッターは、塩辛、魚醤、ライム、パームシュガー、新鮮なチリを加え、新鮮なタイのバジルで仕上げた、タイの食料庫の味を完全なフリッターに変えます。

準備
20 分
調理
23 分
サービング
4
難易度
中級
4.5
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このレシピについて

スコータイのセサミライムフリッターは、酸味、塩味、甘味、辛味をテーブルで調整するタイ地方の料理からインスピレーションを得た実用的な家庭レシピです。それは美術館の古典として展示されているわけではありません。代わりに、タイの食料庫のロジックを使用して、家庭料理人が自信を持って準備できる料理を作ります。中心となるのは塩漬けの魚で、魚醤、ライム、パームシュガー、フレッシュチリでサポートされているため、味にはうるさくなったり作りすぎたりすることなく、明確な地域の方向性が示されています。 テクニックは最も重要な部分です。香料は香りが出るまで温められ、主な材料は推測ではなく視覚的な手がかりに基づいて調理され、最終的な味付けは塩、酸味、ハーブで調整されます。良いフリッターでは、各成分が役割を果たしています。衣は構造を与え、ソースまたはドレッシングはスパイスを運び、タイバジルは仕上がりを生き生きとさせます。 料理をするとき、レシピは安定していて感覚的に感じられるはずです。スパイスやハーブの香りが漂い、ソースが締まるか野菜が柔らかくなるのを見て、食べる前に最終的なバランスを味わいます。その結果、家族の夕食には十分なボリュームが得られますが、食事の計画には十分な柔軟性があり、毎日の食器がキッチンから別のキッチンに移動する量が正確に決まります。

材料

サービスします 4

  • 500 g塩辛の魚
  • 2 大さじ油
  • 1タマネギ(薄くスライスした)
  • 3 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1 大さじ魚醤
  • 1 小さじ上質な海塩
  • 0.5 小さじ黒胡椒
  • 2 カップジャスミンライス
  • 0.5 カップタイバジル(刻んだ)
  • 1 大さじ柑橘類のジュースまたは酢

手順

  1. 1

    アロマを始めましょう

    広い鍋に油を中火で熱します。玉ねぎを加えて6分間調理し、次にニンニクと魚醤を加えて45秒間煮ます。

    スパイスは焦げた匂いではなく、鮮やかな匂いがする必要があります。

  2. 2

    塩辛の魚を調理する

    塩辛、塩、こしょうを加えます。表面に色が付くか、野菜が柔らかくなり始めるまで、材料に応じて5〜10分間調理します。

  3. 3

    体を作る

    水、ストック、または調理液を少し加えます。ソースが塩辛に絡みつき、食感がまとまるまで8~15分間煮ます。

  4. 4

    ベースを準備する

    ジャスミンライスを別に温め、蓋をしたままにしておきます。温かいベースを使用すると、完成した料理がプレート上で冷めずにジューシーな状態を保つことができます。

  5. 5

    フレッシュに仕上げる

    すべてをスプーンですくって、タイバジルと柑橘類のジュースまたは酢で仕上げます。食べる前にもう一度塩の味見をしてください。

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バリエーション

  • •

    ベジタリアン:塩漬けの魚をひよこ豆、豆腐、またはローストしたキノコに置き換え、同じ味付け方法を維持します。

  • •

    翻訳: تحضير وجباتك、أو إعدادها、ثم تحضير الزبادي。

  • •

    バッチバージョン:生意気成分を2倍にして半分を冷凍しますが、食べる日に新鮮な仕上げを準備します。

ストレージ

調理した塩漬け魚の混合物は、最長 3 日間冷蔵保存します。ジャスミンライスを別に保管し、水をかけて再加熱すると、ソースが乾燥せずに柔らかくなります。

歴史と起源

このレシピはタイの郷土料理を参考にしており、酸味、塩味、甘味、辛味をテーブルで調整します。これは、単一の歴史的なお祭り料理を主張するのではなく、現代の家庭料理の解釈です。材料とテクニックはタイのキッチンの味付けロジックに従っており、平日の夜の料理人にとっても実用的です。

よくある質問

塩辛の代わりにできますか?

ベネ。あなたの人生は、あなたの人生の中で最も重要なものであり、あなたの人生はあなたの人生の中で最も重要なものであり、そしてあなたの人生はあなたのものです。

なぜ最終的な酸度が重要なのでしょうか?

あなたの人生は、あなたの人生の中で最も困難なものであり、あなたの人生とシュリーセンです。パルラック・カルマス・イシン・ソンナ・エクレイン。

هل تريد المساعدة؟

はい。主成分を先に調理し、ジャスミンライスまたはパンを別に保存します。ゆっくりと再加熱し、温まった後にハーブを加えます。

栄養成分表

1回分あたり (440g) · 4 合計サービング数

カロリー527カロリー
タンパク質21g
炭水化物36g
脂質20g
繊維6g
タンパク質21g
炭水化物36g
脂質20g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間23 分
合計時間43 分

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