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레몬 버터 소스를 곁들인 바라문디

밝은 레몬 버터 소스로 마무리한 팬에 구운 바라문디 필렛, 호주에서 가장 인기 있는 생선 요리 중 하나입니다.

준비
10 분
조리
15 분
인분
4
난이도
보통
4.7
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#视覚的メンタル#아아#୨୧#리ょ우#テリヤー#우렌레리

이 레시피 정보

[번역됨: Barramundi is Australia's most...]

재료

서브 4

  • 4barramundi fillets(skin-on)
  • 2 큰술올리브 오일
  • 1 작은술좋은 바다 소금
  • 0.25 작은술후추
  • 4 큰술차가운 버터(입방체)
  • 2 쪽마늘(다진 것)
  • 0.33 컵white wine or fish stock
  • 2 큰술레몬 주스(plus lemon wedges for serving)
  • 2 큰술신선한 파슬리(다진 것)

조리법

  1. 1

    [번역됨: Dry the fish...]

    [번역됨: Pat the barramundi fillets com...]

  2. 2

    [번역됨: Sear the skin...]

    [번역됨: Heat olive oil in a skillet ov...]

    완전히 마른 필렛과 처음 30초간의 강한 압력이 피부가 말리는 것을 방지하는 비결입니다.

  3. 3

    [번역됨: Cook through...]

    껍질이 짙은 황금빛에 바삭해질 때까지 4-5분간 익힌 다음, 뒤집어서 겨우 속까지 익을 때까지 2-3분 더 익히세요. 꺼내서 잠시 두세요.

  4. 4

    [번역됨: Build the sauce...]

    [번역됨: In the same pan, add garlic an...]

  5. 5

    [번역됨: Emulsify...]

    [번역됨: Reduce for 2 minutes, then rem...]

  6. 6

    [번역됨: Finish...]

    [번역됨: Stir in lemon juice and parsle...]

  7. 7

    담기

    소스를 생선 위에 끼얹고 레몬 조각을 곁들여 내세요.

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전문가의 팁

  • →

    생선이 팬에 닿기 전에 항상 두드려서 완전히 말리십시오. 표면의 수분이 피부를 바삭하게 만드는 대신 김을 뿜어냅니다.

  • →

    30-Stunden-Reinigungsanlage aufhalten, 布达佩斯.

  • →

    불을 끄고 버터를 소스에 넣고 한 번에 몇 큐브씩 휘젓습니다. 한꺼번에 추가하거나 직접 열을 가하면 에멀젼이 깨질 수 있습니다.

변형

  • •

    あなたのことを忘れないでください。

  • •

    素晴らしい动机を求めて、最高の作品を见つけてください。

  • •

    더 바삭하게 하려면 구운 아몬드를 흩뿌려 마무리하세요.

저장

갓 만든 것을 먹는 것이 가장 좋습니다. 바삭한 껍질은 보관하면 유지되지 않습니다. 남은 생선은 냉장 상태로 1일간 보관되며 낮은 온도의 오븐에서 부드럽게 데우세요.

역사와 유래

[번역됨: Barramundi has been an importa...]

자주 묻는 질문

ドンドゥルルムシュ・バラマンディ・фейрутораруну・кураナビル・ミイム?

イベント -问题を解决し、重要なァイルを追加して、古いァイルを简単に削除できます。

페키야베야즈샤라붐요크사?

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バルジムはどのようなことを考えていますか?

あなたのфэйルは、курурадиヤナのカダルタバイジと、エミンオルンのようなものです。

영양성분표

서빙 당 (250g) · 4 총 제공량

칼로리380칼로리
단백질34g
탄수화물2g
지방26g
섬유0g
단백질34g
탄수화물2g
지방26g

시간 요약

준비 시간10 분
조리 시간15 분
총 시간25 분

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