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호주산 치킨 파르미지아나
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호주산 치킨 파르미지아나

풍부한 토마토 소스와 녹인 치즈를 얹은 부서진 닭 가슴살 - 호주에서 가장 사랑받는 클래식 펍입니다.

준비
20 분
조리
30 분
인분
4
난이도
보통
4.9
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#닭고기#호주인#술집 음식#부스러진#치즈#토마토#저녁 식사

이 레시피 정보

'치킨 파르미(Chicken Parmi)' 또는 '파르마(Parma)'는 호주 펍 문화에 깊이 뿌리내려 있어 일부 주에서는 어느 곳이 최고의 버전을 제공하는지에 대해 열정적인 논쟁을 벌이고 있습니다. 이탈리아계 미국인의 뿌리에도 불구하고 호주는 치킨 파르미자나를 완전히 자체적으로 만들었습니다. 호주식 펍 파르마는 일반적으로 부스러진 치킨 슈니첼, 톡 쏘는 토마토 파사타, 녹인 모짜렐라 치즈와 햄을 듬뿍 얹은 요리를 선보입니다. 칩과 샐러드와 함께 제공되는 이 요리는 의심의 여지가 없는 호주 카운터 식사의 왕입니다.

재료

서브 4

  • 4닭가슴살(버터플라이 또는 1cm 두께로 두드려서)
  • 100 g일반 밀가루(소금과 후추로 맛을 낸)
  • 2계란(구타당하다)
  • 150 g판코 또는 말린 빵가루
  • 50 g파마산 치즈(잘게 갈아서)
  • 식물성 기름(얕은 튀김용)
  • 250 ml토마토 파사타
  • 1 작은술말린 오레가노
  • 2마늘 정향(다진 것)
  • 4다리 햄 조각(선택사항이지만 전통적임)
  • 150 g모짜렐라(갈거나 얇게 썬 것)
  • 50 g콜비 또는 체다 치즈(강판에 간)

조리법

  1. 1

    토마토 소스를 만들어 보세요

    약간의 기름에 마늘을 30초간 볶습니다. 파사타와 오레가노를 추가하고 소금과 후추로 간을 합니다. 약간 걸쭉해질 때까지 10분간 끓입니다. 따로 보관하십시오.

  2. 2

    닭고기를 부스러뜨려

    파마산 치즈를 빵가루에 섞습니다. 부스러기 스테이션을 준비하세요: 양념한 밀가루, 계란, 빵가루 혼합물. 닭가슴살에 밀가루, 계란, 빵가루 순으로 묻힌 후 꼭 눌러 붙입니다.

    더블 크럼블(밀가루-계란-부스러기-계란-부스러기)을 하면 더욱 두껍고 바삭바삭한 코팅이 만들어집니다.

  3. 3

    슈니첼을 튀겨주세요

    큰 팬에 기름 1cm를 넣고 175°C로 가열합니다. 닭고기를 황금빛 갈색이 될 때까지 한 면당 3~4분씩 튀기고 완전히 익습니다. 종이 타월로 물기를 빼십시오.

  4. 4

    상단 및 그릴

    오븐 그릴을 높게 예열하세요. 베이킹 트레이에 슈니첼을 놓습니다. 그 위에 토마토 소스 한 스푼, 햄 한 조각(사용하는 경우)을 얹고 모짜렐라 치즈와 체다 치즈를 듬뿍 얹습니다. 치즈가 녹고 황금색이 되어 거품이 생길 때까지 3~5분 동안 굽습니다.

  5. 5

    서브하다

    뜨거운 칩과 간단한 그린 샐러드를 즉시 제공하세요. 차가운 호주산 라거가 전통적인 반주입니다.

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전문가의 팁

  • →

    닭고기를 균일한 두께로 두드려 균일하게 익고 육즙이 유지되도록 합니다.

  • →

    치즈를 아끼지 마세요. 녹은 치즈 담요는 Parmi 경험에서 타협할 수 없는 부분입니다.

  • →

    가장 깔끔한 토마토 맛을 위해 항아리 파스타 소스보다는 파사타를 사용하세요.

  • →

    마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.

변형

  • •

    하와이안 파르미: 파인애플 한 조각을 추가하고 햄을 베이컨으로 교체합니다.

  • •

    송아지 고기 파르미자나: 오리지널 이탈리아-미국 버전에는 닭고기 대신 송아지 슈니첼을 사용합니다.

  • •

    채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.

  • •

    더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.

저장

조리된 슈니첼(소스/치즈 제외)을 최대 2일 동안 냉장 보관하세요. 서빙 직전에 조립하고 굽습니다.

역사와 유래

치킨 파르미자나(Chicken parmigiana)는 미국 북동부의 이탈리아계 미국인 공동체에서 유래되었으며, 이탈리아산 멜란잔 알라 파르미자나(가지)에서 파생되었습니다. 1950년대~60년대에 호주에 상륙한 이 요리는 지역적 변형과 치열한 현지 충성심을 바탕으로 빠르게 호주에서 가장 좋아하는 펍 식사가 되었습니다.

자주 묻는 질문

튀기는 대신 구워도 되나요?

예. 부서진 닭고기에 기름을 바르고 220°C에서 18~20분 동안 굽습니다. 황금색만큼은 아니지만 더 가벼운 옵션입니다.

햄이냐 햄이 없냐?

전통적인 펍 파르미스에는 햄이 포함되어 있습니다. 일부 순수주의자들은 이에 반대한다고 주장합니다. 전적으로 귀하의 선택입니다. 둘 다 맛있습니다.

이걸 미리 만들어도 될까요?

예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.

재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?

각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.

영양성분표

서빙 당 (400g) · 4 총 제공량

칼로리680칼로리
단백질55g
탄수화물38g
지방32g
섬유2g
단백질55g
탄수화물38g
지방32g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간30 분
총 시간50 분

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