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자메이카 붉은 완두콩 수프 (강낭콩과 돼지고기 수프)

강낭콩, 돼지꼬리 또는 소금에 절인 돼지고기, 만두를 넣고 걸쭉하고 깊은 맛이 날 때까지 끓인 풍성한 자메이카 수프입니다.

준비
20 분
조리
90 분
인분
6
난이도
보통
4.4
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#やあ#库米兹・贝泽里埃・科鲁巴斯#巴鲁布尼亚·法斯里埃希#希#com.corba

이 레시피 정보

빨간 완두콩 수프는 사랑받는 자메이카식 토요일 전통으로, 신장 콩(지역적으로 빨간 완두콩이라고 불림)을 염장 고기와 함께 몇 시간 동안 끓여서 콩이 부서지고 육수가 자연스럽게 푸짐한 것으로 걸쭉해질 때까지 진행합니다. 코코넛 밀크는 육수를 풍부하게 만들고, '스피너'라고 불리는 작은 경단은 손가락 사이에서 짧은 원통으로 굴린 후 수프에서 직접 요리되며, 참마, 호박과 다른 뿌리 야채와 함께 진정한 푸짐함을 위해 조리됩니다. 전체 스코치 보닛 고추가 냄비에 열을 내지 않고 향기를 위해 떠다니며, 완성된 수프는 거의 포크로 먹을 수 있을 정도로 충분히 두껍습니다. 숟가락보다 많이 먹으며, 섬 전역에서 편안한 주말 주식입니다.

재료

서브 6

  • 2 컵말린 강낭콩(밤새 흠뻑 젖어)
  • 300 gsalted pork or pig's tail(필요한 경우 탈염)
  • 8 컵물
  • 1 컵코코넛 밀크
  • 1양파(깍둑썰기한)
  • 3 쪽마늘(다진 것)
  • 2 가지신선한 백리향
  • 1scotch bonnet pepper(전체)
  • 2 컵호박이나 스쿼시(입방체)
  • 1yam(껍질을 벗기고 깍둑썰기한 것)
  • 1 컵만능 밀가루(for dumplings)
  • 1/4 컵물(for dumplings)
  • 1.5 작은술소금

조리법

  1. 1

    콩과 돼지고기 끓이기

    큰 냄비에 불린 강낭콩, 소금에 절인 돼지고기, 물을 넣고 섞습니다. 끓여서 거품을 걷어낸 다음 콩이 부드러워질 때까지 60분간 끓입니다.

  2. 2

    코코넛 밀크와 향신 재료 넣기

    코코넛 밀크, 양파, 마늘, 백리향을 넣고 스카치 보닛 페퍼 전체를 추가합니다.

  3. 3

    야채 추가

    호박과 참마를 넣고 부드러워질 때까지 15~20분간 끓입니다.

    부드러워진 콩 몇 개를 냄비 옆면에 대고 으깨면 밀가루나 옥수수 전분 없이도 수프가 자연스럽게 걸쭉해집니다.

  4. 4

    덤플링 만들기

    밀가루와 소금, 물을 섞어 단단한 반죽을 만들고 손바닥 사이에서 작은 원통 모양(스피너)으로 굴립니다.

  5. 5

    덤플링 익히기

    만두를 끓는 수프에 넣고 10~12분 동안 만두가 떠서 완전히 익을 때까지 조리합니다.

  6. 6

    시즌

    스카치 보닛과 백리향 줄기를 제거하고 입맛에 맞게 소금으로 간을 합니다.

  7. 7

    담아내세요

    따뜻하게 담아내세요 in deep bowls.

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전문가의 팁

  • →

    익은 콩을 냄비 옆면에 대고 으깨면 국물이 자연스럽게 걸쭉해집니다. 밀가루를 넣기보다는 전통 기법입니다.

  • →

    가르손 阿拉 모이티 듀 ゥゥん, 가르손 세라나 메디다 타만호 두프로모 네레 마르케.

  • →

    问题はありませんが、重大な问题はありません。

변형

  • •

    バズ・エヴルデ・バルカバとタットル・パタテシン・ヤンナ・ハヴーチ・チョチョ(チュチュ)エクrenniru。

  • •

    犯罪자는 は、私たちの问题を解决suruために、私たちの问题を解决suり必要がありまし。

  • •

    돼지고기와 함께 또는 대신 소고기를 조금 더하면 더 든든한 수프가 됩니다.

저장

밀폐 용기에 담아 최대 4일 동안 냉장 보관하세요. 국물은 끓일수록 걸쭉해지기 때문에 다시 데울 때 물을 부어 묽게 만들어주세요.

역사와 유래

빨간 완두콩 수프는 전통 자메이카식 토요일 요리로, 역사적으로는 냉동 없이 오래 유지되는 염장 고기를 사용하는 푸짐한 경제적 식사로 준비되었으며, 섬 전역에서 사랑받는 주말 주식으로 남아 있습니다.

자주 묻는 질문

ハイビソーョディ ブーラマズサム

ジャンボン、トゥズラングシュ、ドムズゾムズ、ユナベンザーゼンギン、ヤユユナベンザーゼンギン、ヤсутэру、ヤсутэру。

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너무 두껍게 말았거나 반죽이 너무 젖었을 가능성이 높습니다. 최상의 질감을 위해 만두를 작게 유지하고 반죽을 단단하게 유지하십시오.

영양성분표

서빙 당 (450g) · 6 총 제공량

칼로리420칼로리
단백질20g
탄수화물48g
지방18g
섬유10g
단백질20g
탄수화물48g
지방18g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간90 분
총 시간110 분

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