
코레쉬 바뎀잔
사프란과 토마토를 곁들인 페르시아 양고기와 가지 스튜는 풍부하고 부드러운 클래식 요리입니다.
이 레시피 정보
Khoresh Bademjan은 페르시아의 대가족인 khoresh에 속합니다. 느리고 층이 많은 스튜는 항상 씹는 밥 위에 제공되며, 그중에서도 가장 감각적일 수 있습니다. 양고기는 캐러멜 처리된 양파, 강황, 토마토, 사프란과 함께 부드러워질 때까지 끓인 다음, 소스에 녹지 않고 부드러워져 부드럽고 거의 버터 같은 풍미를 선사하는 튀긴 가지를 얹습니다. 레몬이나 설익은 포도의 신맛(구레)은 페르시아 특유의 지방과 산의 균형인 풍부함을 잘라냅니다. 이란에서는 일상적인 음식인 동시에 회사 음식이기도 합니다. 평일 밤에 먹기에 충분할 만큼 소박하고, 어느 손님도 사프란 쌀을 거부하지 않을 만큼 우아합니다.
재료
서브 4
- 500 g양고기 어깨, 큐브
- 3 큰얇게 썰어 소금에 절인 가지
- 2 중간토마토, 잘게 썬 것
- 1 큰양파, 얇게 썬 것
- 1 한 꼬집뜨거운 물에 피어난 사프란
- 1 작은술심황
- 1/2 작은술계피
- 2 큰술토마토 페이스트
- 2 큰술레몬 주스
- 4 큰술튀김용 기름
- 1 작은술소금
조리법
- 1
가지튀김
소금에 절인 가지를 헹구고 가볍게 두드려 말린 다음 황금빛이 될 때까지 여러 번 볶습니다. 종이 타월로 물기를 빼십시오.
미리 30분 동안 절이면 쓴맛이 사라지고 세포 구조가 붕괴되어 가지가 기름을 덜 흡수하게 됩니다.
- 2
브라운 양고기
냄비에 양파를 기름에 넣어 황금색이 될 때까지 캐러멜화합니다. 양고기, 심황, 계피를 추가합니다. 모든 면이 갈색입니다.
- 3
끓이다
토마토, 토마토 페이스트, 사프란 물, 레몬 주스를 넣고 잠길 만큼 물을 추가합니다. 1시간 동안 뚜껑을 덮고 끓입니다.
액체를 추가하기 전에 토마토 페이스트를 튀기면 날것의 주석 가장자리가 제거되고 코레쉬의 색상이 깊어집니다.
- 4
가지 추가
냄비에 튀긴 가지를 조심스럽게 넣습니다. 뚜껑을 덮지 않고 20분간 더 조리하세요. 양념을 하고 바스마티 쌀 위에 서빙합니다.
코레쉬는 기름이 표면으로 떠오르면 완성됩니다. 이란인들은 이것을 'ja oftadan'이라고 부르는데, 스튜가 저절로 가라앉는 것입니다.
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전문가의 팁
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가지를 먼저 소금에 절여 튀겨야 눅눅해지는 것을 방지할 수 있습니다.
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사프란은 타협할 수 없는 재료입니다. 독특한 황금색과 꽃향기를 선사합니다.
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가지를 넣은 후에는 젓지 마세요. 슬라이스를 그대로 유지하기 위해 대신 소스를 위에 숟가락으로 얹습니다.
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기름이 분리되어 표면에 고이면 스튜가 준비된 것입니다. 이는 적절하게 자리잡은 코레쉬를 나타내는 페르시아 표시입니다.
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전통적인 신맛을 좋아한다면 설익은 포도(구레) 몇 개를 추가하거나 마지막에 레몬을 추가하세요.
변형
- •
양고기 대신 쇠고기를 사용하세요.
- •
버섯과 호두로 채식을 해보세요.
- •
클래식 테헤란 버전의 경우 레몬 주스 대신 구레(설익은 신 포도)를 추가합니다.
- •
khoresh bademjan ba morgh에는 닭 허벅지를 사용하여 처음 끓이는 시간을 30분으로 줄입니다.
저장
최대 4일 동안 냉장 보관하세요. 밤사이에 맛이 좋아집니다.
역사와 유래
가지는 요리의 중심 위치 때문에 '이란의 감자'라고 불려 왔으며, khoresh bademjan은 Safavid 궁정 부엌으로 거슬러 올라가는 페르시아 요리 매뉴얼에 등장합니다. 이 요리는 고기, 과일산, 야채가 천천히 조화를 이루는 페르시아의 코레쉬 전통을 잘 보여줍니다. 이 전통은 제국과 무역로를 따라 퍼져 코카서스에서 인도 무굴까지 스튜 요리에 영향을 미쳤습니다. 이란 요리사가 어머니로부터 배우는 최초의 스튜 중 하나입니다.
자주 묻는 질문
가지를 튀기는 대신 구워도 되나요?
네, 220°C에서 기름을 넣고 25분 동안 로스팅합니다. 기름은 적지만 여전히 훌륭합니다.
내 코레쉬는 왜 묽은가요?
더 많은 축소가 필요합니다. 적절한 코레쉬는 쌀을 코팅할 만큼 두껍고 기름이 눈에 띄게 표면으로 올라옵니다. 마지막 20~30분 동안 뚜껑을 덮지 않고 끓이세요. 처음에는 물을 너무 많이 넣지 마세요. 액체가 고기를 거의 덮어서는 안 되고 익사하지도 마세요.
khoresh bademjan과 함께 무엇을 제공합니까?
항상 페르시아 찐 쌀(chelow) 위에, 이상적으로는 tahdig를 곁들입니다. 전통적인 반주에는 신선한 허브 한 접시(sabzi khordan), 오이와 토마토로 만든 시라지 샐러드, 토르시 피클, 플레인 요구르트가 포함됩니다. 쌀과 코레쉬의 조합은 페르시아 메인 식사의 구조적 핵심입니다.
어떤 가지가 가장 효과가 좋나요?
길고 가느다란 이탈리아산이나 중국산 가지에는 씨가 적고 과육이 부드러워 이상적입니다. 큰 구형 가지도 효과가 있습니다. 세로로 자르고 소금에 절이는 것이 더 많은 쓴맛과 물을 전달합니다. 스튜에서 흐물흐물하고 쓴맛이 나는 매우 씨가 많고 과숙된 과일은 피하십시오.
영양성분표
서빙 당 (400g) · 4 총 제공량
시간 요약
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