파키스탄식 이드 머튼 풀라오 플래터
부드러운 양고기, 전체 향신료, 갈색 양파를 곁들인 축제용 한 냄비 쌀 요리로 명절 식사의 중심이 되었습니다.
이 레시피 정보
양고기 풀라오(Mutton pulao)는 많은 파키스탄 가족들이 이드(Eid)와 기타 축하 행사를 위해 찾는 요리로, 여전히 특별함을 느끼면서도 하나의 큰 냄비에 군중을 먹이는 데 가치가 있습니다. 비리야니의 층층이 있고 매콤한 맛이 나는 방식과 달리 풀라오는 깨끗하고 양념이 잘 된 육수를 중심으로 만들어집니다. 양고기를 갈색으로 익히고 계피, 정향, 블랙 카다몬, 스타 아니스 등의 전체 향신료를 사용하여 고기가 부드러워지고 육수에 깊은 맛이 날 때까지 끓인 다음 동일한 육수를 사용하여 밥을 짓습니다. 별도의 카레가 아닌 걸러낸 양념 육수에 쌀을 직접 추가하므로 요리할 때 모든 곡물이 고기 같고 매콤한 액체를 흡수하여 비리야니보다 더 부드럽고 향긋한 요리가 되며, 전체 향신료가 마살라에 섞이기보다는 전체적으로 보입니다. 서빙 직전에 갈은 양파와 신선한 고수를 뿌려 요리를 마무리합니다. 밥 위에 양고기 조각을 얹은 채 큰 접시에 담아내는 이 풀라오는 일반적으로 이드 스프레드의 중심이며, 비교적 부드러운 양념의 균형을 맞추기 위해 종종 라이타, 샐러드 및 더 매운 반찬이 함께 제공됩니다.
재료
서브 8
- 1 kg뼈가 있는 양고기 또는 염소(조각으로 자르다)
- 3 컵바스마티 쌀(30분 동안 담가두었다)
- 4 큰술버터 기름 또는 기름
- 2양파(육수용 슬라이스 1개, 장식용 바삭바삭한 튀김 1개)
- 1.5 큰술생강 마늘 페이스트
- 2블랙 카다몬 꼬투리
- 6그린 카다몬 포드
- 2계피 스틱
- 6정향 전체
- 1스타 아니스
- 2월계수 잎
- 1 큰술커민 씨앗
- 2.5 작은술좋은 바다 소금(나누어진)
- 6 컵물
- 0.25 컵고수(다진 것)
조리법
- 1
양고기 브라운
크고 무거운 냄비에 버터 기름을 넣고 중간 불로 가열합니다. 양고기 조각을 모든 면이 갈색이 될 때까지 약 10분간 굽습니다.
- 2
주식을 쌓아라
얇게 썬 양파, 생강 마늘 페이스트, 모든 향신료와 커민 씨를 추가합니다. 향이 날 때까지 3분간 조리한 후 물과 소금을 반 정도 추가합니다.
- 3
부드러워질 때까지 끓인다
양고기가 포크처럼 부드러워질 때까지 뚜껑을 덮고 약한 불로 60~75분간 끓입니다. 요리하는 동안 표면에 남아 있는 지방을 걷어냅니다.
- 4
변형 및 재고 측정
양고기 조각을 제거하고 따로 보관하십시오. 육수를 걸러내고 전체 향신료를 버리고 4.5컵을 측정합니다. 필요한 경우 물을 보충하십시오. 남은 소금과 함께 스톡을 냄비에 다시 넣으십시오.
- 5
밥을 짓다
육수를 끓이고 물기를 뺀 쌀과 양고기 조각을 넣은 다음 불을 약하게 줄이고 단단히 덮고 쌀이 부드러워지고 액체가 흡수될 때까지 18~20분간 조리합니다.
밥이 익는 동안 뚜껑을 열지 마세요. 김이 일찍 빠져나가는 것이 풀라오가 가운데가 덜 익은 가장 일반적인 이유입니다.
- 6
휴식과 보풀
불을 끄고 냄비를 덮은 채 10분 동안 그대로 둡니다. 포크로 가볍게 휘핑해 주세요.
- 7
접시와 장식
큰 접시에 풀라오를 깔고 그 위에 양고기, 튀긴 양파, 고수를 얹고 라이타와 신선한 샐러드를 곁들여냅니다.
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전문가의 팁
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끓을 때 육수에서 지방을 제거합니다. 지방이 너무 많이 남아 있으면 완성된 풀라오가 향이 나지 않고 기름기가 많아집니다.
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긴장된 스톡을 정확하게 측정하십시오. 액체가 너무 많으면 밥이 흐물흐물해지고, 너무 적으면 덜 익습니다.
- →
따뜻한 풀라오에서 부드러워지는 대신 아삭아삭한 상태를 유지하도록 고명 양파를 따로 미리 볶습니다.
변형
- •
치킨 풀라오: 뼈가 있는 닭다리살로 대체하고 처음 끓이는 시간을 25분으로 줄입니다.
- •
쇠고기 풀라오: 쇠고기 정강이 또는 목살을 사용하여 연하게 끓이는 시간을 약 90분으로 늘립니다.
- •
야채 풀라오: 고기를 건너뛰고 야채 스톡을 사용하고 밥과 함께 당근, 완두콩, 감자를 추가합니다.
저장
밀폐 용기에 담아 최대 3일 동안 냉장 보관하세요. 뚜껑을 덮은 팬에 물을 뿌려 약한 불로 다시 가열하면 쌀이 마르지 않고 풀어집니다.
역사와 유래
풀라오 스타일 쌀 요리는 중앙아시아와 남아시아 전역에 퍼진 페르시아 필라프 전통에 뿌리를 두고 있으며, 양고기 풀라오는 특히 파키스탄 가정에서 Eid, 결혼식 및 기타 대규모 가족 모임을 위한 주요 축하 요리가 되었습니다.
자주 묻는 질문
이게 비리야니랑 다른게 뭔가요?
풀라오 쌀은 전체 향신료를 첨가한 순하고 맑은 고기 육수에 직접 조리되는 반면, 비리야니는 매콤한 카레 같은 마살라 위에 쌀을 겹겹이 얹습니다. 풀라오는 일반적으로 더 부드럽고 맛이 덜합니다.
양고기 요리에 압력솥을 사용할 수 있나요?
예, 육수 재료와 함께 양고기를 약 20분 동안 압력 조리하면 쌀을 걸러내고 요리하기 전에 과정 속도가 훨씬 빨라집니다.
밥이 왜 흐물흐물해지는 걸까요?
이는 일반적으로 쌀에 비해 육수를 너무 많이 사용했거나 조리 중에 뚜껑을 올려서 증기가 고르지 않게 빠져나가는 것을 의미합니다. 육수를 주의 깊게 측정하고 냄비를 밀봉해 두십시오.
영양성분표
서빙 당 (380g) · 8 총 제공량
시간 요약
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