Перейти к содержимому
Аборигенная тайваньская рыба на гриле
aboriginal-taiwanesedinner

Аборигенная тайваньская рыба на гриле

Целая свежая рыба, натертая солью и зажаренная на углях, пока кожа не станет хрустящей, а мякоть — нежной — чистая простота.

Подготовка
10 мин
Готовка
20 мин
Порции
2
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#аборигены-тайваньцы#рыба#жареный на гриле#простой#традиционный
Поделиться:

Об этом рецепте

В горных общинах аборигенов Тайваня жареная рыба часто является центральным элементом общей трапезы. Целую свежую рыбу из горных ручьев просто натирают солью и травами, а затем жарят на открытом огне или углях. Результат впечатляет: обугленная, хрустящая кожица сменяется нежной, шелушащейся мякотью, пропитанной дымом и солью.

Ингредиенты

Служит 2

  • 1 целыйсвежая рыба (800 г), очищенная и очищенная от чешуи
  • 2 ч. л.соль
  • 2 ст. л.лимонный сок
  • 2 веточкисвежая зелень (лавровый лист или розмарин)

Инструкции

  1. 1

    Подготовить рыбу

    Обсушите рыбу внутри и снаружи бумажными полотенцами. Сделайте по три диагональных надреза с каждой стороны.

  2. 2

    Щедро приправьте

    Натираем солью рыбу внутри и снаружи. Начинить травами. Натрите небольшим количеством масла.

  3. 3

    Гриль

    Жарьте на сильном огне (или на углях) по 8–10 минут с каждой стороны, пока кожа не станет обугленной и хрустящей, а мякоть не станет легко отслаиваться.

  4. 4

    Закончите и подавайте

    Выжмите лимонный сок на рыбу. Подавайте сразу с солью и дольками лимона.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте абсолютно свежую рыбу — спросите рекомендации у продавца рыбы.

  • →

    Порезы позволяют теплу проникать внутрь и кожа становится хрустящей.

  • →

    Высокая температура имеет решающее значение для обугливания.

  • →

    Подавайте сразу, пока он еще теплый и хрустящий.

Вариации

  • •

    Перед приготовлением на гриле заверните рыбу в банановые листья.

  • •

    Добавляем в полость чеснок и имбирь

  • •

    В завершение полейте соевым соусом.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Лучше всего есть свежим. Остатки можно охладить и съесть холодными на следующий день.

История и происхождение

Жареная целая рыба — традиционный метод приготовления для аборигенов Тайваня, которые ловили рыбу в горных ручьях на протяжении тысячелетий. Техника неизменна — достаточно соли и огня.

Часто задаваемые вопросы

Какой вид рыбы лучше?

Подойдет любая цельная рыба с твердой мякотью: форель, морской окунь, скумбрия или окунь — все отлично.

Могу ли я испечь это в помещении?

Да, запекайте при температуре 220°C в течение 20 минут, но вы пропустите обугленный дымный вкус.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию · 2 общее количество порций

Калории260ккал
Белок36g
Углеводы0g
Жиры12g
Волокно0g
Белок36g
Углеводы0g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления20 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.