Перейти к содержимому
Чаша риса с нутом и нутом Дели Масала
indianlunch✨ Новое

Чаша риса с нутом и нутом Дели Масала

Чаша с рисом из нута и гороха Delhi Masala привносит индийский вкус в практичный домашний рецепт с куриными бедрами, имбирем, чесноком, тмином, кориандром и куркумой, а также оттенком кинзы.

Подготовка
25 мин
Готовка
34 мин
Порции
5
Сложность
Трудно
4.7
Войдите, чтобы оценить
#और देखें#और देखें#ヴァ・贝ネ#オーラ・イェメイ#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Чаша с рисом из нута и гороха Delhi Masala создана как настоящая домашняя версия блюда, которое вы, возможно, хотели бы иметь в напряженный будний вечер: основанное на индийских вкусах, достаточно щедрое для ужина и достаточно специфическое, чтобы чувствовать себя чем-то большим, чем обычная миска. Он черпает вдохновение из повседневной кладовой Индии, а не копирует один-единственный церемониальный рецепт, поэтому результат доступен, но при этом сохраняет четкое ощущение места. Основным ингредиентом являются куриные бедра, дополненные имбирем, чесноком, тмином, кориандром и куркумой, что придает рецепту узнаваемый аромат и направленность. Техника определения проста, но важна: приправляйте слоями, а не высыпайте все сразу. Ароматические вещества готовятся до появления аромата, основной ингредиент подрумянивается или тщательно тушится, а в конце соус корректируется солью, кислотой и травами. Благодаря этому миска с рисом не станет плоской на вкус. Когда в состав входит рис басмати, он рассматривается как часть блюда, а не как наполнитель, впитывая соки и уравновешивая более сильный вкус. Приготовление этого рецепта должно вызывать умиротворение и чувственность. Вы почувствуете цветение ароматов, увидите, как соус загустеет, а бульон станет прозрачным, а в конце добавьте кинзу, чтобы финальная тарелка была свежей. Он создан для людей, которые готовят несколько раз в неделю: надежный, гибкий и сытный, но при этом не тяжелый. Подавайте его, когда хотите, чтобы еда казалась путевой, личной и при этом полностью готовой на домашней кухне.

Ингредиенты

Служит 5

  • 500 гкуриные бедра
  • 2 ст. л.нейтральное масло или оливковое масло
  • 1большая луковица(тонко нарезанный)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ст. л.имбирь
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 2 стаканырис басмати
  • 0.5 стаканкинза(нарезанный непосредственно перед подачей)
  • 1 ст. л.сок лимона или лайма

Инструкции

  1. 1

    Создайте ароматическую основу.

    Нагрейте масло в широкой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и готовьте 6–8 минут, пока он не станет мягким и слегка золотистым, затем добавьте чеснок и имбирь в течение 45 секунд.

    Если ароматические вещества темнеют слишком быстро, уменьшите огонь перед добавлением основного ингредиента.

  2. 2

    Приготовить куриные бедра

    Добавьте куриные бедра, приправьте солью и перцем. Готовьте, пока поверхность не приобретет цвет: 4–5 минут для морепродуктов или тофу, 7–10 минут для мяса или овощей.

  3. 3

    Сделайте это дерзко

    Добавьте немного воды или бульона и очистите сковороду. Варите на медленном огне, пока сок не загустеет настолько, чтобы покрыть куриные бедра, обычно от 8 до 12 минут, в зависимости от нареза.

  4. 4

    Подготовьте сервировочную основу.

    Отдельно подогрейте рис басмати и разложите его по сервировочным мискам или тарелкам. Держите его в тепле, чтобы он впитал соус, не охлаждая блюдо.

  5. 5

    Отделка яркая

    Выложите горячую смесь на рис басмати. В завершение добавьте кинзу и сок лимона или лайма, затем еще раз попробуйте на соль перед подачей на стол.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Кишниши филс дакикада дограюн;куэсутотокуарукосар・чие・пуойай・фейя。

  • →

    Поэтапно приправьте и попробуйте перед подачей. Последняя выжимка цитрусовых должна придать блюду остроту, но не сделать его кислым.

  • →

    Вам авез巴塞尼-巴塞尼安-巴塞尼-巴塞尼安-巴塞尼安-巴塞尼安-巴塞尼安-巴塞尼巴新-巴新-巴新-巴新-巴新-巴新-巴新-巴新-巴新

Вариации

  • •

    Название: ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

  • •

    Острее: добавьте свежий перец чили или хлопья чили с чесноком и добавьте охлаждающую ложку йогурта или трав.

  • •

    Приготовление еды: заранее приготовьте пикантную основу и храните рис басмати отдельно, чтобы его текстура оставалась чистой при разогреве.

Хранение

Охладите приготовленные куриные бедра и соус на срок до 3 дней. Храните рис басмати отдельно, затем осторожно разогрейте, добавив немного воды, чтобы соус разжижался, но не высыхал.

История и происхождение

Индийская региональная кухня очень разнообразна, однако многие повседневные блюда начинаются с цветущих специй в жире, а затем добавляются бобовые, овощи, йогурт или мясо. Этот метод извлекает аромат и придает даже простым ингредиентам из кладовой многослойный вкус, характерный для домашней индийской кухни. Этот рецепт представляет собой современную интерпретацию домашней кухни, а не претензию на единую охраняемую региональную классику. Он использует ингредиенты, ассоциирующиеся с индийской кухней, и применяет их в формате, который соответствует современному плану питания, сохраняя при этом вкусовую логику кухни.

Часто задаваемые вопросы

¿Тавук Бутларыныгиштиребилир мийим?

Да. Оставьте тот же метод приготовления, но отрегулируйте время: морепродукты и тофу готовятся быстро, а курице, свинине, баранине или плотным овощам нужно больше времени, чтобы они стали мягкими.

Как сделать так, чтобы вкус не был пресным?

Очень важно, чтобы ты не был домом истины.fuendaのようなものを见つけてください。

さあ、あなたはどのようなことを経験しますか?

ベネ。梦中にならず、梦中になれます。、、、、、、、、、、、、、 、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、。

Факты о питании

За порцию (480g) · 5 общее количество порций

Калории412ккал
Белок28g
Углеводы46g
Жиры14g
Волокно4g
Белок28g
Углеводы46g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления34 мин
Общее время59 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.