Перейти к содержимому
Дукана
montserratiansnack

Дукана

Пельмени из сладкого картофеля и кокоса, приготовленные на пару в банановых листьях, — праздничное угощение в Монтсеррате.

Подготовка
20 мин
Готовка
45 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#пельмени#сладкий картофель#кокос#приготовленный на пару
Поделиться:

Об этом рецепте

Дукана — это сладкие, ароматные пельмени, приготовленные из тертого сладкого картофеля, кокоса и специй, завернутые в банановые листья и приготовленные на пару до готовности. Их часто подают вместе с соленой рыбой, создавая классическое островное сочетание.

Ингредиенты

Служит 6

  • 500 гсладкий картофель(очищенный и натертый на терке)
  • 1 стакансушеный кокос
  • 0.5 стаканкоричневый сахар
  • 1 ч. л.экстракт ванили
  • 0.5 ч. л.корица
  • 6 кускибанановый лист(размягчить на огне, разрезать на квадраты со стороной 30 см.)

Инструкции

  1. 1

    Сделать смесь

    Смешайте тертый сладкий картофель, кокос, сахар, ваниль и корицу. Хорошо перемешайте.

    Сладкий картофель с оранжевой мякотью дает лучший цвет и сладость; избегайте сортов с белой мякотью, которые более крахмалистые и менее ароматные.

  2. 2

    обернуть

    Поместите ложку с горкой на каждый квадрат бананового листа. Плотно сложите и завяжите верёвкой.

  3. 3

    Смягчите банановые листья

    Поместите свертки в корзину пароварки в кипящую воду и готовьте на пару 45 минут.

    Если банановые листья недоступны, двойные слои алюминиевой фольги могут служить функциональной заменой — дукана не будет иметь тонкого аромата листьев, но приготовится правильно.

  4. 4

    Подавать

    Разверните и подавайте теплым в качестве закуски или вместе с соленой рыбой.

    Банановые листья можно заменить фольгой, если ее нет.

  5. 5

    Готовьте на пару 45 минут.

    Установите корзину для пароварки над кастрюлей с быстро кипящей водой. Разложите пакеты дуканы в пароварке швом вниз, при необходимости укладывая их слоями. Плотно накройте крышкой и готовьте на пару в течение 45 минут, поддерживая кипение на протяжении всего времени и добавляя в кастрюлю еще кипятка, если уровень упадет. Посылки готовы, когда при легком нажатии начинка сквозь лист становится твердой.

  6. 6

    Развернуть и подавать

    Достаньте свертки из пароварки и оставьте на 5 минут. Перед подачей разрежьте веревку и очистите банановый лист — дукана должна аккуратно отделиться и сохранить свою форму. Подавайте теплым вместе с бульолем из соленой рыбы (классическое монтсерратское сочетание) или ешьте отдельно в качестве закуски.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Отожмите лишнюю жидкость из сладкого картофеля, чтобы пельмени получились более твердыми.

  • →

    Фольга служит заменой, когда банановые листья недоступны.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

  • →

    Сделайте большую партию и заморозьте неиспеченные пакеты — сразу из морозильной камеры в пароварку, добавив ко времени приготовления еще 15–20 минут.

Вариации

  • •

    Добавьте щепотку мускатного ореха.

  • •

    Вместо сладкого картофеля используйте тыкву.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите до 3 дней; повторно пропарьте, чтобы разогреть.

История и происхождение

Дукана отражает смешение африканских, карибских и местных кулинарных традиций, используя местный сладкий картофель и кокос, завернутый в обильные банановые листья острова.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли запекать вместо пара?

Пропаривание является традиционным; выпечка дает более сухую текстуру, но все равно работает.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Можно ли приготовить смесь заранее?

Да, смесь сладкого картофеля и кокоса можно приготовить заранее и хранить в холодильнике. Банановые листья также можно размягчить и нарезать заранее. Заворачивайте и готовьте на пару непосредственно перед подачей на стол, чтобы получить максимально свежий результат.

Факты о питании

За порцию · 6 общее количество порций

Калории220ккал
Белок2g
Углеводы40g
Жиры6g
Волокно4g
Белок2g
Углеводы40g
Жиры6g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления45 мин
Общее время65 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.