
Дукана
Пельмени из сладкого картофеля и кокоса, приготовленные на пару в банановых листьях, — праздничное угощение в Монтсеррате.
Об этом рецепте
Дукана — это сладкие, ароматные пельмени, приготовленные из тертого сладкого картофеля, кокоса и специй, завернутые в банановые листья и приготовленные на пару до готовности. Их часто подают вместе с соленой рыбой, создавая классическое островное сочетание.
Ингредиенты
Служит 6
- 500 гсладкий картофель(очищенный и натертый на терке)
- 1 стакансушеный кокос
- 0.5 стаканкоричневый сахар
- 1 ч. л.экстракт ванили
- 0.5 ч. л.корица
- 6 кускибанановый лист(размягчить на огне, разрезать на квадраты со стороной 30 см.)
Инструкции
- 1
Сделать смесь
Смешайте тертый сладкий картофель, кокос, сахар, ваниль и корицу. Хорошо перемешайте.
Сладкий картофель с оранжевой мякотью дает лучший цвет и сладость; избегайте сортов с белой мякотью, которые более крахмалистые и менее ароматные.
- 2
обернуть
Поместите ложку с горкой на каждый квадрат бананового листа. Плотно сложите и завяжите верёвкой.
- 3
Смягчите банановые листья
Поместите свертки в корзину пароварки в кипящую воду и готовьте на пару 45 минут.
Если банановые листья недоступны, двойные слои алюминиевой фольги могут служить функциональной заменой — дукана не будет иметь тонкого аромата листьев, но приготовится правильно.
- 4
Подавать
Разверните и подавайте теплым в качестве закуски или вместе с соленой рыбой.
Банановые листья можно заменить фольгой, если ее нет.
- 5
Готовьте на пару 45 минут.
Установите корзину для пароварки над кастрюлей с быстро кипящей водой. Разложите пакеты дуканы в пароварке швом вниз, при необходимости укладывая их слоями. Плотно накройте крышкой и готовьте на пару в течение 45 минут, поддерживая кипение на протяжении всего времени и добавляя в кастрюлю еще кипятка, если уровень упадет. Посылки готовы, когда при легком нажатии начинка сквозь лист становится твердой.
- 6
Развернуть и подавать
Достаньте свертки из пароварки и оставьте на 5 минут. Перед подачей разрежьте веревку и очистите банановый лист — дукана должна аккуратно отделиться и сохранить свою форму. Подавайте теплым вместе с бульолем из соленой рыбы (классическое монтсерратское сочетание) или ешьте отдельно в качестве закуски.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Отожмите лишнюю жидкость из сладкого картофеля, чтобы пельмени получились более твердыми.
- →
Фольга служит заменой, когда банановые листья недоступны.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
- →
Сделайте большую партию и заморозьте неиспеченные пакеты — сразу из морозильной камеры в пароварку, добавив ко времени приготовления еще 15–20 минут.
Вариации
- •
Добавьте щепотку мускатного ореха.
- •
Вместо сладкого картофеля используйте тыкву.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Охладите до 3 дней; повторно пропарьте, чтобы разогреть.
История и происхождение
Дукана отражает смешение африканских, карибских и местных кулинарных традиций, используя местный сладкий картофель и кокос, завернутый в обильные банановые листья острова.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли запекать вместо пара?
Пропаривание является традиционным; выпечка дает более сухую текстуру, но все равно работает.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Можно ли приготовить смесь заранее?
Да, смесь сладкого картофеля и кокоса можно приготовить заранее и хранить в холодильнике. Банановые листья также можно размягчить и нарезать заранее. Заворачивайте и готовьте на пару непосредственно перед подачей на стол, чтобы получить максимально свежий результат.
Факты о питании
За порцию · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Montserratian
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.