
Узбекские манты — пельмени из баранины на пару
Огромные пельмени, приготовленные на пару, с начинкой из пряной баранины, лука и тыквы, подаются со сметаной и соусом из трав — королевское блюдо среднеазиатской кухни.
Об этом рецепте
Манты — это великие пельмени Средней Азии: большие складчатые кусочки тонкого теста, приготовленные на пару, наполненные смесью крупно нарезанной баранины, лука и часто тыквы или тыквы, приправленные тмином, черным перцем и иногда перцем чили. В отличие от китайских пельменей, манты не варят — их готовят на пару в специальной многоярусной кастрюле, называемой мантоваркой, а большой размер (одного манта легко можно назвать полным глотком) означает, что начинка остается сочной внутри макаронной оболочки. Их едят по всему Узбекистану, Казахстану, Турции и за его пределами, в каждой стране свои вариации, но узбекская версия — с особым сочетанием бараньего жира и тыквы для сладости и сока — широко считается лучшей. Манты, подаваемые со сметаной и свежей зеленью, станут праздничным блюдом.
Ингредиенты
Служит 4
- 400 гобычная мука
- 180 млтеплая вода
- 1яйцо
- 1 чайная ложкасоль
- 400 гбараний фарш(или мелко нарезанную баранью лопатку)
- 300 гтыква или мускатная тыква(очищенный и мелко нарезанный кубиками)
- 2 крупныйлук(очень мелко нарезанный кубиками)
- 1 чайная ложкамолотый тмин
- 1 чайная ложкачерный перец
- 0.5 чайная ложкахлопья чили
- 1 чайная ложкасоль(для наполнения)
- 200 млсметана(служить)
- 1 маленький пучоксвежий укроп(служить)
Инструкции
- 1
Сделать тесто
Соединяем муку и соль. Яйцо вбить в теплую воду, добавить к муке, замесить 10 минут до гладкого, упругого теста. Укутайтесь и отдохните 30 минут.
- 2
Сделать начинку
Смешайте баранину, тыкву, лук, тмин, перец, перец чили и соль. Хорошо перемешайте. Начинка должна быть объемной, а не гладкой — если используете фарш, для сочности добавьте бараний жир или столовую ложку сливочного масла.
Для сочных мантов необходим бараний жир — не используйте один постный фарш.
- 3
Формируем манты.
Раскатайте тесто до толщины 2 мм. Разрезаем на квадраты со стороной 10 см. В центр выложите большую столовую ложку начинки. Поднимите все четыре угла к центру и защипните их вместе, затем зажмите боковые швы. Манты должны выглядеть как небольшой сверток.
- 4
Steam
Смажьте решетку пароварки маслом. Разложите манты так, чтобы между ними было пространство. Варите на пару над кипящей водой 40–45 минут. Подавайте сразу со сметаной и свежим укропом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Хорошенько смажьте пароварку маслом — если смазать ее недостаточно маслом, манты прилипнут и порвутся.
- →
Время приготовления на пару не подлежит обсуждению — недоваренное тесто для мантов неприятно.
- →
Техника начинки вручную (а не через фарш) дает более грубую и сочную текстуру, что предпочитают в Узбекистане.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Турецкие манты намного меньше по размеру и подаются с чесночным йогуртом и маслом чили.
- •
В некоторых регионах Узбекистана для вегетарианских мантов используют только тыкву (без мяса).
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Готовые манты храните в холодильнике до 2 дней, а затем разогрейте на пару в течение 10 минут. Сырые манты хорошо замораживаются на срок до 1 месяца; готовить на пару прямо из замороженного состояния в течение 50 минут.
История и происхождение
Считается, что манты возникли в Центральной Азии и распространились по Шелковому пути одновременно в нескольких направлениях — на восток в Китай (где они оказали влияние на баоцзы), на запад в Турцию и на Ближний Восток. Считается, что слово «манты» происходит от китайского «маньтоу» (булочка, приготовленная на пару), хотя форма пельменей с начинкой может быть родом из Центральной Азии. Сегодня манты едят от Турции через Среднюю Азию до Кореи (где манду является местным вариантом), что отражает одну из великих миграций в истории еды.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли замораживать манты?
Да — разложите сырые манты на смазанный маслом противень и заморозьте до твердого состояния, а затем переложите в пакеты. Готовить из замороженного состояния в пароварке 50 минут.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Факты о питании
За порцию (380g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Узбекские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.