Перейти к содержимому
Узбекские манты — пельмени из баранины на пару
uzbekdinner✨ Новое

Узбекские манты — пельмени из баранины на пару

Огромные пельмени, приготовленные на пару, с начинкой из пряной баранины, лука и тыквы, подаются со сметаной и соусом из трав — королевское блюдо среднеазиатской кухни.

Подготовка
60 мин
Готовка
45 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.9
Войдите, чтобы оценить
#манты#узбекский#пельмени#приготовленный на пару#ягненок#Центральная Азия
Поделиться:

Об этом рецепте

Манты — это великие пельмени Средней Азии: большие складчатые кусочки тонкого теста, приготовленные на пару, наполненные смесью крупно нарезанной баранины, лука и часто тыквы или тыквы, приправленные тмином, черным перцем и иногда перцем чили. В отличие от китайских пельменей, манты не варят — их готовят на пару в специальной многоярусной кастрюле, называемой мантоваркой, а большой размер (одного манта легко можно назвать полным глотком) означает, что начинка остается сочной внутри макаронной оболочки. Их едят по всему Узбекистану, Казахстану, Турции и за его пределами, в каждой стране свои вариации, но узбекская версия — с особым сочетанием бараньего жира и тыквы для сладости и сока — широко считается лучшей. Манты, подаваемые со сметаной и свежей зеленью, станут праздничным блюдом.

Ингредиенты

Служит 4

  • 400 гобычная мука
  • 180 млтеплая вода
  • 1яйцо
  • 1 чайная ложкасоль
  • 400 гбараний фарш(или мелко нарезанную баранью лопатку)
  • 300 гтыква или мускатная тыква(очищенный и мелко нарезанный кубиками)
  • 2 крупныйлук(очень мелко нарезанный кубиками)
  • 1 чайная ложкамолотый тмин
  • 1 чайная ложкачерный перец
  • 0.5 чайная ложкахлопья чили
  • 1 чайная ложкасоль(для наполнения)
  • 200 млсметана(служить)
  • 1 маленький пучоксвежий укроп(служить)

Инструкции

  1. 1

    Сделать тесто

    Соединяем муку и соль. Яйцо вбить в теплую воду, добавить к муке, замесить 10 минут до гладкого, упругого теста. Укутайтесь и отдохните 30 минут.

  2. 2

    Сделать начинку

    Смешайте баранину, тыкву, лук, тмин, перец, перец чили и соль. Хорошо перемешайте. Начинка должна быть объемной, а не гладкой — если используете фарш, для сочности добавьте бараний жир или столовую ложку сливочного масла.

    Для сочных мантов необходим бараний жир — не используйте один постный фарш.

  3. 3

    Формируем манты.

    Раскатайте тесто до толщины 2 мм. Разрезаем на квадраты со стороной 10 см. В центр выложите большую столовую ложку начинки. Поднимите все четыре угла к центру и защипните их вместе, затем зажмите боковые швы. Манты должны выглядеть как небольшой сверток.

  4. 4

    Steam

    Смажьте решетку пароварки маслом. Разложите манты так, чтобы между ними было пространство. Варите на пару над кипящей водой 40–45 минут. Подавайте сразу со сметаной и свежим укропом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Хорошенько смажьте пароварку маслом — если смазать ее недостаточно маслом, манты прилипнут и порвутся.

  • →

    Время приготовления на пару не подлежит обсуждению — недоваренное тесто для мантов неприятно.

  • →

    Техника начинки вручную (а не через фарш) дает более грубую и сочную текстуру, что предпочитают в Узбекистане.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Турецкие манты намного меньше по размеру и подаются с чесночным йогуртом и маслом чили.

  • •

    В некоторых регионах Узбекистана для вегетарианских мантов используют только тыкву (без мяса).

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Готовые манты храните в холодильнике до 2 дней, а затем разогрейте на пару в течение 10 минут. Сырые манты хорошо замораживаются на срок до 1 месяца; готовить на пару прямо из замороженного состояния в течение 50 минут.

История и происхождение

Считается, что манты возникли в Центральной Азии и распространились по Шелковому пути одновременно в нескольких направлениях — на восток в Китай (где они оказали влияние на баоцзы), на запад в Турцию и на Ближний Восток. Считается, что слово «манты» происходит от китайского «маньтоу» (булочка, приготовленная на пару), хотя форма пельменей с начинкой может быть родом из Центральной Азии. Сегодня манты едят от Турции через Среднюю Азию до Кореи (где манду является местным вариантом), что отражает одну из великих миграций в истории еды.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли замораживать манты?

Да — разложите сырые манты на смазанный маслом противень и заморозьте до твердого состояния, а затем переложите в пакеты. Готовить из замороженного состояния в пароварке 50 минут.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию (380g) · 4 общее количество порций

Калории520ккал
Белок30g
Углеводы54g
Жиры20g
Волокно3g
Белок30g
Углеводы54g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки60 мин
Время приготовления45 мин
Общее время105 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.