Перейти к содержимому
Сабоко
east-timoresesnack

Сабоко

Жевательные пельмени из тапиоки с начинкой из кокоса и пальмового сахара.

Подготовка
25 мин
Готовка
15 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#сладкий#приготовленный на пару#кокос#тапиока#веган
Поделиться:

Об этом рецепте

Сабоко — это маленькие пельмени, приготовленные на пару, из муки тапиоки, обернутые сладкой начинкой из тертого кокоса и пальмового сахара. Это популярная уличная закуска и праздничное угощение по всему Тимору-Лешти, часто окрашенное в зеленый цвет панданом.

Ингредиенты

Служит 6

  • 200 гтапиоковая мука
  • 120 млтеплая вода
  • 100 гсвежий тертый кокос
  • 60 гпальмовый сахар, тертый
  • 1 ч. л.экстракт пандана (по желанию)
  • 1 щепоткасоль

Инструкции

  1. 1

    Сделать тесто

    Смешайте тапиоковую муку с теплой водой и экстрактом пандана, чтобы получилось мягкое, податливое тесто.

    Вода должна быть теплой (около 60°С), не кипящей — слишком горячая, крахмал сразу схватится, и тесто станет комковатым.

  2. 2

    Сделать начинку

    Смешайте тертый кокос и пальмовый сахар в миске.

  3. 3

    Форма

    Разделить тесто на 18 шариков. Разровняйте каждый, положите в центр чайную ложку начинки и запечатайте.

  4. 4

    Steam

    Выложите пельмени на смазанный маслом противень и готовьте на пару 12–15 минут, пока они не станут прозрачными.

    Если тесто рвется, слегка намочите кончики пальцев и зажмите трещину. Из небольшого открытого места наполнения во время приготовления на пару будет вытекать карамелизированный сахар, но вкус все равно будет приятным.

  5. 5

    Подавать

    Подавайте теплым или комнатной температуры.

  6. 6

    Steam

    Доведите воду в пароварке до сильного кипения, затем опустите корзину и плотно закройте крышкой. Готовьте на пару 12–15 минут. Пельмени готовы, когда кожица станет полностью прозрачной или станет очень бледно-зеленой, а поверхность станет глянцевой. Коже, которая все еще белая или непрозрачная, потребуется еще 2–3 минуты.

  7. 7

    Serve

    Достаньте из пароварки и дайте остыть на банановом листе в течение 3 минут перед подачей на стол — начинка сразу после приготовления на пару становится очень горячей. Подавайте теплым или комнатной температуры, в идеале в тот же день.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Храните неиспользованное тесто накрытым, чтобы оно не высохло.

  • Подавайте в тот же день для лучшей текстуры.

  • В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

  • Полупрозрачная кожица является окончательным визуальным признаком готовности: непрозрачная белая кожица означает, что тесто все еще содержит сырой крахмал и ему требуется больше времени на приготовление на пару.

Вариации

  • Заполнить банановым пюре и сахаром.

  • Готовые пельмени обваляйте в поджаренном кокосе.

  • Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Хранить при комнатной температуре до 1 дня; при необходимости повторно пропарьте, чтобы смягчить.

История и происхождение

Сладости из тапиоки с кокосовой начинкой встречаются в островных культурах Юго-Восточной Азии и отражают общее кулинарное наследие Тимора-Лешти с его соседями.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать сушеный кокос?

Да, но сначала замочите его ненадолго в теплой воде, чтобы восстановить влажность.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Можно ли заморозить сабоко?

Да — заморозьте полностью остывшее сабоко на подносе до твердого состояния, а затем переложите в пакет для заморозки. Разогрейте прямо из замороженного состояния в пароварке в течение 6–8 минут. Текстура немного менее шелковистая, чем у свежей, но все же очень приятная.

Факты о питании

За порцию (90g) · 6 общее количество порций

Калории210ккал
Белок2g
Углеводы42g
Жиры5g
Волокно2g
Белок2g
Углеводы42g
Жиры5g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления15 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Вам также может понравиться

Похожие блюда из кухонь других стран.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.