Перейти к содержимому
nigeriansoup✨ Новое

Нигерийский деревенский дымный томатный суп

Дымный томатный суп «Нигерийская деревня» привносит нигерийский вкус в практичный суп, приготовленный из грибов, томатно-перечного рагу, имбиря, раков и пальмового масла, а также со свежим ароматом листьев.

Подготовка
18 мин
Готовка
37 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.4
Войдите, чтобы оценить
#ナチ斯#com.corba#曼德拉#com.corba#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Нигерийский деревенский дымный томатный суп предназначен для домашних поваров, которые ищут надежный способ приготовить нигерийскую еду, не создавая при этом тонких или общих рецептов. Он основан на повседневной кулинарии Нигерии, где кухонные принадлежности и практичная техника имеют такое же значение, как и знаменитые ресторанные блюда. Формат знаком, но вкусовое направление специфическое: грибы сочетаются с томатно-перцовым рагу, имбирем, раками и пальмовым маслом, а затем ароматным листом, чтобы блюдо имело четкое ощущение места. Ключевой прием — послойная приправа. Сначала готовятся ароматические вещества, основному ингредиенту дается достаточно времени, чтобы подрумяниться, размягчиться или как следует закипеть, а окончательный баланс корректируется только после того, как соус или заправка осядут. Благодаря этому суп не будет похож на список ингредиентов. Основа из риса джоллоф рассматривается как часть еды, а не второстепенная мысль, потому что она улавливает соки и придает более сильный вкус. Приготовление рецепта должно вызывать активность, но не стресс. Вы почувствуете запах специй, раскрывающихся на сковороде, увидите изменение текстуры и закончите дегустацией соли, кислоты и свежести. Результат подходит для приготовления еды в будние дни, приготовления еды или непринужденного стола на выходных, с достаточной детализацией, чтобы повар мог ее повторить, и достаточной гибкостью, чтобы адаптировать ее.

Ингредиенты

Служит 4

  • 500 ггрибы
  • 2 ст. л.масло
  • 1лук(тонко нарезанный)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ст. л.томатно-перцовое рагу
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 2 стаканырис Джоллоф
  • 0.5 стаканароматный лист(нарезанный)
  • 1 ст. л.цитрусовый сок или уксус

Инструкции

  1. 1

    Начать ароматику

    Нагрейте масло в широкой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и готовьте 6 минут, затем добавьте чеснок и томатно-перцовое рагу в течение 45 секунд.

    Ароматические вещества должны пахнуть ярко, но не жжено, прежде чем войдет основной ингредиент.

  2. 2

    Приготовить грибы

    Добавьте грибы, соль и перец. Готовьте, пока поверхность не приобретет цвет или овощи не начнут размягчаться, от 5 до 10 минут в зависимости от ингредиента.

  3. 3

    Построить тело

    Добавьте немного воды, бульона или кулинарной жидкости. Варите на медленном огне, пока соус не прилипнет к грибам и не станет однородной текстурой, от 8 до 15 минут.

  4. 4

    Подготовьте основу

    Отдельно подогрейте рис джоллоф и держите его накрытым, чтобы он был готов, когда основная кастрюля закончится.

  5. 5

    Закончить свежее

    В завершение добавьте ароматный лист и цитрусовый сок или уксус. Перед подачей еще раз попробуйте на соль.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Приготовьте ароматный лист в последнюю минуту, чтобы он был свежим, а не помятым.

  • →

    ゲノメン・ансшупуручи。

  • →

    Храните рис джоллоф отдельно, если готовите блюдо заранее; он защищает текстуру.

Вариации

  • •

    Виды: Мантарлары Нохут, Соджа Пейнири Вея Каврулмуш Мантарларла Дегиштирин, Айны Бахарат Йонтемини Кулланын.

  • •

    翻译: Кимили бабатك 、 Хяй ялья бадий 、 Лими и и и р адимадий 。

  • •

    Пакетная версия: удвойте количество пикантного компонента и заморозьте половину, а свежий приготовьте в день подачи.

Хранение

Охладите приготовленную грибную смесь на срок до 3 дней. Храните рис джоллоф отдельно и разогрейте, добавив немного воды, чтобы соус размягчился и не высох.

История и происхождение

Этот рецепт представляет собой современную интерпретацию домашней кухни, вдохновленную кулинарными традициями Нигерии. Это не претензия на одно охраняемое церемониальное блюдо; он применяет региональную кладовую к формату, который подходит для повседневных поваров, сохраняя при этом логику вкуса кухни.

Часто задаваемые вопросы

マンタルラariはどのようなものですか?

Да. Сохраните приправу и метод, но отрегулируйте время, чтобы морепродукты и тофу оставались нежными, а мясо, бобовые или плотные овощи готовились полностью.

Как сделать так, чтобы вкус не был пресным?

Постепенно добавляйте соль, затем добавьте цитрусовые или уксус и свежие травы. В большинстве плоских версий отсутствует один из этих последних балансирующих ходов.

阿尔及利亚

ベネ。クエсутоは、メゾゾィウンメッセージngィディティティにふさわしいifァttoo提供します。与Fehler签订合同。

Факты о питании

За порцию (380g) · 4 общее количество порций

Калории406ккал
Белок25g
Углеводы45g
Жиры14g
Волокно5g
Белок25g
Углеводы45g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки18 мин
Время приготовления37 мин
Общее время55 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.