Перейти к содержимому
taiwaneselunch✨ Новое

Тайваньский рынок Чаша риса с лимоном и травами

Тайваньский рынок Lemon Herb Rice Bowl привносит тайваньский вкус в практичную миску для риса, состоящую из куриных бедер, соевого соуса, пяти специй, соленых огурцов и рисового вина, а также свежего зеленого лука.

Подготовка
14 мин
Готовка
28 мин
Порции
5
Сложность
Средне
4.3
Войдите, чтобы оценить
#舒塔托#और देखें#ヴァ・贝ネ#オーラ・イェメイ#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Чаша с рисом и лимоном и травами на тайваньском рынке предназначена для домашних поваров, которые ищут надежный способ приготовления тайваньской еды без создания тонких или общих рецептов. Он основан на повседневной кулинарии Тайваня, где кухонные принадлежности и практичная техника имеют такое же значение, как и знаменитые ресторанные блюда. Формат знаком, но направление вкуса специфическое: куриные бедра сочетаются с соевым соусом, пятью специями, солеными огурцами и рисовым вином, а затем завершаются зеленым луком, чтобы блюдо имело четкое ощущение места. Ключевой прием — послойная приправа. Сначала готовятся ароматические вещества, основному ингредиенту дается достаточно времени, чтобы подрумяниться, размягчиться или как следует закипеть, а окончательный баланс корректируется только после того, как соус или заправка осядут. Благодаря этому миска с рисом не будет похожа на список ингредиентов. Основа из пропаренного риса рассматривается как часть еды, а не второстепенная мысль, потому что она улавливает соки и придает более сильный вкус. Приготовление рецепта должно вызывать активность, но не стресс. Вы почувствуете запах специй, раскрывающихся на сковороде, увидите изменение текстуры и закончите дегустацией соли, кислоты и свежести. Результат подходит для приготовления еды в будние дни, приготовления еды или непринужденного стола на выходных, с достаточной детализацией, чтобы повар мог ее повторить, и достаточной гибкостью, чтобы адаптировать ее.

Ингредиенты

Служит 5

  • 500 гкуриные бедра
  • 2 ст. л.масло
  • 1лук(тонко нарезанный)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ст. л.соевый соус
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 2 стаканыпропаренный рис
  • 0.5 стаканзеленый лук(нарезанный)
  • 1 ст. л.цитрусовый сок или уксус

Инструкции

  1. 1

    Начать ароматику

    Нагрейте масло в широкой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и готовьте 6 минут, затем добавьте чеснок и соевый соус в течение 45 секунд.

    Ароматические вещества должны пахнуть ярко, но не жжено, прежде чем войдет основной ингредиент.

  2. 2

    Приготовить куриные бедра

    Добавьте куриные бедра, соль и перец. Готовьте, пока поверхность не приобретет цвет или овощи не начнут размягчаться, от 5 до 10 минут в зависимости от ингредиента.

  3. 3

    Построить тело

    Добавьте немного воды, бульона или кулинарной жидкости. Варите на медленном огне, пока соус не прилипнет к куриным бедрам и не станет однородной текстурой, от 8 до 15 минут.

  4. 4

    Подготовьте основу

    Отдельно подогрейте пропаренный рис и держите его накрытым, чтобы он был готов, когда основная кастрюля закончится.

  5. 5

    Закончить свежее

    В завершение добавьте зеленый лук и цитрусовый сок или уксус. Перед подачей еще раз попробуйте на соль.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    何も要求されません。

  • →

    ゲノメン・ансшупуручи。

  • →

    Если готовите блюдо заранее, храните пропаренный рис отдельно; он защищает текстуру.

Вариации

  • •

    バージョン:、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、。

  • •

    翻译: Кимили бабатك 、 Хяй ялья бадий 、 Лими и и и р адимадий 。

  • •

    Пакетная версия: удвойте количество пикантного компонента и заморозьте половину, а свежий приготовьте в день подачи.

Хранение

Охладите приготовленную смесь куриных бедрышек на срок до 3 дней. Храните пропаренный рис отдельно и разогрейте, добавив немного воды, чтобы соус разжижался и не высыхал.

История и происхождение

Этот рецепт представляет собой современную интерпретацию домашней кухни, вдохновленную кулинарными традициями Тайваня. Это не претензия на одно охраняемое церемониальное блюдо; он применяет региональную кладовую к формату, который подходит для повседневных поваров, сохраняя при этом логику вкуса кухни.

Часто задаваемые вопросы

Тавук Бутларынииштиребилир мийим?

Да. Сохраните приправу и метод, но отрегулируйте время, чтобы морепродукты и тофу оставались нежными, а мясо, бобовые или плотные овощи готовились полностью.

Как сделать так, чтобы вкус не был пресным?

Постепенно добавляйте соль, затем добавьте цитрусовые или уксус и свежие травы. В большинстве плоских версий отсутствует один из этих последних балансирующих ходов.

阿尔及利亚

ベネ。问题を修改し、电话で问题を解决するために、さまざまな问题が発生します。

Факты о питании

За порцию (350g) · 5 общее количество порций

Калории385ккал
Белок29g
Углеводы39g
Жиры13g
Волокно4g
Белок29g
Углеводы39g
Жиры13g

Сводка времени

Время подготовки14 мин
Время приготовления28 мин
Общее время42 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.