İçeriğe atla
Arepas Venezolanas
venezuelanbreakfast

Arepas Venezolanas

Venezuela'nın günlük ekmeği - önceden pişirilmiş mısır unundan yapılan, ikiye bölünmüş ve peynir, siyah fasulye, kıyılmış sığır eti veya avokadodan oluşan herhangi bir kombinasyonla doldurulmuş altın renkli, çıtır kabuklu mısır kekleri.

Hazırlık
10 dk
Pişirme
20 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.8
Puanlamak için giriş yap
#Venezuelalı#arepas#mısır#glutensiz#kahvaltı#sokak yemeği#doldurulmuş#vegana uygun

Bu Tarif Hakkında

Fransa için ekmek ne ise, Venezuela (ve Kolombiya) için de arepa odur; günün her öğününde yenen temel gıdadır. Masarepa'dan (önceden pişirilmiş beyaz mısır unu) yapılan arepaların yapımı şaşırtıcı derecede basittir ve son derece çok yönlüdür. Venezuela'da en sevilen dolguların kendi isimleri vardır: 'La Reina Pepiada' (avokado ve mayonezli kıyılmış tavuk), 'La Pelúa' (sarı peynirli kıyılmış dana eti), 'La Pabellón' (siyah fasulye, kıyılmış sığır eti ve minyatür tatlı muz). Genellikle daha ince olan ve sade olarak yenen Kolombiya arepalarının aksine, Venezüella arepaları kalın, içi kabarık ve her zaman bölünmüş ve doldurulmuştur.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 300 gmasarepa (önceden pişirilmiş beyaz mısır unu)(PAN markası en yaygın olanıdır)
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 375 mlılık su(yaklaşık)
  • 1 yemek kaşığıbitkisel yağ(yemek pişirmek için)
  • 200 gmozzarella veya queso blanco(doldurmak için rendelenmiş)
  • 1 büyükolgun avokado(Doldurmak için tuz ve kireçle ezilmiş)
  • 200 gdoğranmış pişmiş tavuk(La Reina Pepiada için mayonez ve avokado ile karıştırılmış)

Yapılışı

  1. 1

    Hamuru yap

    Büyük bir kapta masarepayı ve tuzu birleştirin. Yapışkan olmayan ve basıldığında çatlamayan pürüzsüz, esnek bir hamur oluşana kadar ellerinizle karıştırarak ılık suyu yavaş yavaş ekleyin. Tutarlılık yumuşak modelleme kili gibi olmalıdır. 5 dakika dinlenmeye bırakın.

    Suyu çok yavaş yavaş ekleyin; tam miktar markaya ve neme göre değişir. Hamur avuçlarınıza yapışmadan bir arada durduğunda hazır demektir.

  2. 2

    Arepaları şekillendirin

    Hamuru 8 eşit topa bölün. Her topu avuçlarınız arasında yaklaşık 1,5 cm kalınlığında ve 10 cm çapında bir disk şeklinde düzleştirin. Kenarlar çatlaksız, pürüzsüz olmalıdır; çatlakları nemli parmakla düzeltin.

  3. 3

    Izgarada pişirin

    Bir ızgarayı (budare), ağır dökme demir tavayı veya yapışmaz kızartma tavasını orta ateşte ısıtın. Hafifçe yağla fırçalayın. Her yüzey altın-kahverengi bir kabuk oluşana kadar arepaları her tarafta 5-6 dakika pişirin. Arepanın üstüne dokunulduğunda içi boş bir ses çıkaracaktır; bu, tamamen piştiğinin bir işaretidir.

  4. 4

    Fırında bitirin (isteğe bağlı)

    Mükemmel pişmiş, yumuşak bir iç kısım için ızgarada pişirilmiş arepaları 8-10 dakika boyunca 200°C'lik fırına aktarın. Bu adım ortasının tamamen pişmesini ve hafif olmasını sağlar. Çoğu Venezüella evi ve restoranı arepalarını bu şekilde tamamlıyor.

  5. 5

    Bölme ve benzeri şeyler

    Keskin bir bıçak kullanarak, pide ekmeği gibi her bir arepayı bir kenar boyunca keserek bir cep oluşturun. İçi beyaz, kabarık ve nemli olmalıdır. Seçtiğiniz iç malzemeyi cömertçe doldurun: rendelenmiş peynir ve avokado, La Reina Pepiada (tavuk, avokado, mayonez), sarı peynirli kıyılmış dana eti veya siyah fasulye.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Masarepa, masa harina (Meksika ekmeği için kullanılır) ile aynı değildir; farklı şekilde işlenirler ve birbirlerinin yerine geçemezler.

  • →

    Hamurun tamamen ıslanması için en az 5 dakika dinlenmesi gerekir; arepalar daha iyi bir arada duracaktır.

  • →

    Venezuelalı bir aşçı hamuru bastırarak test ediyor; eğer çatlarsa daha fazla su ekleyin; ellerinize yapışırsa biraz daha masarepa ekleyin.

  • →

    En sonunda tuzu tadın ve ayarlayın; sıvılar azaldıkça tatlar yoğunlaşır ve son bir tutam pul pul tuz tüm yemeği keskinleştirir.

Varyasyonlar

  • •

    Arepa de choclo, daha ince ve genellikle taze peynirle yenen daha tatlı, daha sarı bir arepa için hamurla harmanlanmış taze tatlı mısır kullanır.

  • •

    Llanos'ta (Venezuela ovaları), ispalar, dumanlı, kömürleşmiş bir kabuk için doğrudan köz üzerinde yağsız olarak pişirilir.

  • •

    Vejetaryen: proteini kavrulmuş kral istiridye mantarı, füme tofu veya pişmiş nohutla değiştirin; telafi etmek için baharatı biraz yukarı doğru ayarlayın.

  • •

    Baharat: Tek bir keskin vuruş yerine sıcak, katmanlı ısı için aromatiklere ince kıyılmış taze şili veya bir çay kaşığı ezilmiş Halep/Urfa biberi ekleyin.

Depolama

Pişmiş, doldurulmamış arepalar 4 saat oda sıcaklığında bekletilir. 3 güne kadar buzdolabında saklayın veya 2 aya kadar dondurun. Bir tavada veya fırında tekrar ısıtın; lastik gibi olduklarından mikrodalgada kullanmayın.

Tarih ve Köken

Arepa, Avrupa kolonizasyonundan binlerce yıl öncesine dayanıyor. Arkeolojik kanıtlar, şimdiki Venezuela ve Kolombiya'nın yerli halklarının en az 3000 yıldır mısır öğüttüğünü ve gözleme yaptığını gösteriyor. 'Arepa' kelimesi, Karakas bölgesinin Cumanagoto dilinde mısır anlamına gelen 'erepa'dan gelmektedir. İspanyollar 16. yüzyıla geldiklerinde arepaları yerli halkların temel ekmeği olarak belgelediler; bu gelenek bugün de kesintisiz olarak devam ediyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Masarepa'yı nereden satın alabilirim?

Masarepa (genellikle PAN markası altında satılır), Latin Amerika marketlerinde ve giderek artan bir şekilde uluslararası gıda reyonundaki büyük süpermarketlerde yaygın olarak satılmaktadır. Ayrıca çevrimiçi olarak kolayca satın alınabilir.

Masarepa olmadan arepa yapabilir miyim?

Masarepa çok önemlidir; arepalara karakteristik dokusunu veren önceden pişirilmiş, kurutulmuş ve öğütülmüş mısır unudur. Standart polenta veya masa harina aynı sonucu vermeyecektir. Bunu bir Latin marketinde arayın.

Bunu önceden yapabilir miyim?

Evet — bileşenlerin çoğu bir gün önceden hazırlanıp ayrı olarak soğutulabilir. Dokuların farklı kalması için servis yapmadan hemen önce yavaşça tekrar ısıtın ve birleştirin.

Tüm malzemelere sahip değilsem yerine ne koyabilirim?

Her bir bileşenin oynadığı role yakın kalın: aromatikleri benzerleriyle değiştirin (soğan için arpacık soğanı, limon için limon) ve yağ-asit-tuz dengesini sağlam tutun. Baharat karışımları genellikle dolapta bulunanlarla karşılaştırılabilir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (180g) · 4 toplam porsiyon

Kalori290Kalori
proteini12g
Karbonhidratlar42g
Yağ9g
Elyaf3g
proteini12g
Karbonhidratlar42g
Yağ9g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı10 dk
Pişirme süresi20 dk
Toplam süre30 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın