Yabani Pirinç ve Kızılcık ile Doldurulmuş Meşe Palamudu Kabak
Yabani pirinç, kızılcık ve cevizle doldurulmuş kavrulmuş meşe palamudu kabak yarımları, hasat ürünleri üzerine kurulu bir sonbahar Kanada yemeği.
Bu Tarif Hakkında
Bu doldurulmuş kabak, Kanada'da hasat pişirmeye derinden bağlı iki malzemeyi bir araya getiriyor: eti yumuşayana ve kenarları hafifçe karamelize olana kadar kavrulmuş meşe palamudu kabak ve taneler açılıp ceviz haline gelinceye kadar kaynatılan yabani pirinç. Kabakların önce kesik tarafı aşağı doğru kızartılması, kurumasını önleyen, doldurup bitirmek için çevirmeden önce kendi nemi içinde hafifçe buharlaşmasına izin veren tekniktir. Kurutulmuş kızılcık, kızarmış cevizler ve bir miktar akçaağaç şurubu ile süslenmiş yabani pirinç dolgusu, bağımsız, ayrı ayrı porsiyonlara ayrılmış bir kapta paketlenmiş Kanada Şükran Günü yemeklerinde bulunan lezzetlerin çoğunu yansıtıyor. Fırında son bir kez daha bekletildiğinde kabak dolgusu eritilir ve pirinç karışımının kenarlarının hafifçe gevrekleşmesi sağlanır. Bu, kabakların kendisini doğal, yenilebilir bir kase olarak kullanan, vejetaryen bir ana yemek veya sonbahar yemek masasında çarpıcı bir yan olarak eşit derecede iyi çalışan bir yemek türüdür.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 2meşe palamudu kabağı(yarıya bölünmüş ve tohumlanmış)
- 3 yemek kaşığızeytinyağı(bölünmüş)
- 1 su bardağıyabani pirinç(pişmiş)
- 0.5 su bardağıkurutulmuş kızılcık
- 0.5 su bardağıcevizler(kızarmış ve doğranmış)
- 1arpacık soğanı(doğranmış)
- 2 yemek kaşığıakçaağaç şurubu
- 1.5 çay kaşığıince deniz tuzu(bölünmüş)
- 0.25 çay kaşığıkarabiber
- 0.5 su bardağıufalanmış beyaz peynir(isteğe bağlı)
Yapılışı
- 1
Kabağı kızartın
Kabakların kesik kısımlarını 2 yemek kaşığı zeytinyağıyla yağlayın ve 1 çay kaşığı tuzla tatlandırın. Kesilmiş tarafı aşağıya gelecek şekilde bir fırın tepsisine yerleştirin ve çatal yumuşayana kadar 30-35 dakika 400°F'de kızartın.
- 2
Arpacık soğanı pişirin
Kabak kızarırken, doğranmış arpacık soğanını kalan yağda 4-5 dakika yumuşayana kadar pişirin.
- 3
Doldurmayı yap
Pişmiş arpacık soğanını yabani pirinç, kızılcık, ceviz, akçaağaç şurubu, kalan tuz ve karabiberle birleştirin.
- 4
Çevir ve doldur
Kavrulmuş kabak yarımlarını kesik tarafı yukarı bakacak şekilde çevirin ve yabani pirinç karışımıyla cömertçe doldurun.
Balkabağını önce kesik tarafı aşağı bakacak şekilde kızartmak, etin kuru fırın sıcaklığında kuruması yerine nemli ve yumuşak kalmasını sağlar.
- 5
Peynir ekle
Kullanıyorsanız beyaz peyniri dolgunun üzerine dağıtın.
- 6
Tekrar pişirin
Fırına dönün ve dolgu ısınıp üst kısmı hafifçe kızarana kadar 10-15 dakika daha pişirin.
- 7
Servis yap
Ana veya doyurucu bir taraf olarak sıcak servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Önce kabakları kesilmiş tarafı aşağı gelecek şekilde kızartın; bu, buharı ete hapseder ve doğrudan ısı altında kurutmak yerine yumuşak kalmasını sağlar.
- →
Yabani pirinci önceden pişirin ki daha hızlı toplansın; aynı zamanda pirincin diğer dolgu malzemeleriyle karıştırılmadan önce hafifçe soğuması için zaman tanır.
- →
Cevizleri dolguya eklemeden önce ayrı olarak kızartın; ön kızartma, onları kabak içinde çiğ olarak pişirmekten daha derin bir tat verir.
Varyasyonlar
- •
Daha doyurucu, vejetaryen olmayan bir versiyon için dolguya ufalanmış sosis ekleyin.
- •
Pişirme süresini kısaltmak için yabani pirinci yabani pirinç ve kahverengi pirinç karışımıyla değiştirin.
- •
Daha fazla mevcutsa, meşe palamudu yerine balkabağı kullanın, kavurma süresini biraz ayarlayın.
Depolama
4 güne kadar buzdolabında saklayın. Tamamen ısınana kadar 350°F fırında tekrar ısıtın; kabak yeniden ısıtıldığında dokusunu iyi korur.
Tarih ve Köken
Kabak, Kuzey Amerika'da Yerli halklar tarafından mısır ve fasulyenin yanı sıra 'Üç Kız Kardeş' ürünlerinden biri olarak binlerce yıldır yetiştirilmektedir ve doldurulmuş kabak yemekleri, Kanada kilerindeki yabani pirinç ve akçaağaç şurubu gibi temel malzemelerle birleştirilmiş bu uzun tarımsal mirası yansıtmaktadır.
Sıkça Sorulan Sorular
Doldurmayı önceden yapabilir miyim?
Evet — yabani pirinç karışımı 2 gün öncesine kadar hazırlanıp buzdolabında saklanabilir; kavrulmuş kabakları doldurmadan önce oda sıcaklığına getirmeniz yeterli.
Ya kabaklarım düz durmazsa?
Her iki yarının yuvarlatılmış tabanından ince bir şerit kesin, böylece fırın tepsisine ve daha sonra plakaya düz oturacaktır.
Kabağım neden 35 dakika sonra hala sert?
Daha büyük kabaklar ekstra zamana ihtiyaç duyabilir; çatalla pişip pişmediğini kontrol edin; kolayca içeri girmelidir, değilse 10 dakikalık aralıklarla kavurmaya devam edin.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (350g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Kanadalı Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın